《跨越式跳高》教學設計

趙璇

（北京市第八中學貴陽分校，貴州 貴陽 550002）

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，以發揮學生的認識能力為核心，培養學生的基本技能為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，讓學生體會運動的快樂和成就感，培養體育核心素養，始終在師生的共同參與中愉快、輕松、活潑地進行教學。而在中學階段跳高的主要任務是讓學生學習田徑運動項目中跳高的基本方法，掌握基本技術、技能，發展學生靈敏、協調、速度等身體素質，培養學生勇敢、果斷、克服困難的優良品質。

二、教材分析

根據教材安排，《跨越式跳高》選自人教版《體育與健康》八年級第四章第四節的內容，是田徑運動中的基礎項目，更是一項適合初中學生年齡、心理、生理特點的運動項目。跨越式跳高具有發展彈跳力，提高身體靈敏性和協調性，鍛煉身體的作用。在生活中它常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法。有了七年級發展跳躍能力和前2節課的教學鋪墊，為學生學習跨越式跳高做了堅實的基礎；也是深入學習“背越式”跳高的奠基石和學習其它跳躍運動項目的基礎，更是增強下肢肌肉、關節、韌帶力量的主要練習內容。

三、學情分析

本節課的授課班級是初二（4）班學生，年齡大概14歲左右，該年齡段的學生正處于生長加速期。從認知結構來說學生在初一和前幾節課的課程學習中已經對跳躍有了一定的認識，理論知識掌握相對容易；從心理方面來說水平四的學生又是最具好奇心、探究欲和自教師展示欲望的，女生畏懼心理相對嚴重；在生理方面學生骨骼彈性好，關節活動范圍大，但還存在個體差異性，大部分學生身體素質、運動能力相對偏弱。

四、教學目標

1、認知目標：使學生了解跨越式跳高的技術動作和概念，明白、掌握易錯點和糾正方法。

2、技能目標：讓大部分學生掌握多種發展跳躍能力的練習方法，大致掌握跨越式跳高的基本動作。

3、情感目標：培養學生合作互助、競爭進取、果斷的良好品質。

五、教學重、難點

重點：助跑和起跳技術；難點：助跑與起跳的銜接。

六、教學過程

（一）開始部分（3’）

1.課堂常規，體育委員集合整隊，清點人數，師生問好。

2.教師宣布上課內容、目標、安全教育和要求。

（二）準備部分（7’）

1.熱身跑3圈。

2.原地柔韌性練習。

3.游戲：障礙跑接力。針對大部分學生不能果斷跨越障礙物和絆倒障礙物提出：“怎么起跳比較容易跨越？”“你們覺得決定起跳高度的因素有哪些？”“那直腿跨越和屈腿跨越有哪些區別？”的問題。通過提問的方式引導學生進行探究性學習，回憶跨越式跳高技術動作并引出本節課的教學內容“跨越式跳高的糾錯練習”，不僅解決了復習動作技術的問題，更能激發學生對學好跨越式跳高的興趣。

（三）基本部分（30’）

1.自主學與練（5’）：

學生在教師的組織下平均分為四組，結合前2節課學習的跨越式跳高動作技術自由發揮徒手練習，期間教師通過觀察和指導，了解學生掌握程度和易錯動作。

2.學習和發展（25’）

（1）示范講解：全班集合，教師請2-3位跳高高手給全班同學表演展示，期間再次強調動作技術和方法，并通過技術動作的圖片展示使學生正確認識和了解跨越式跳高動作技術，直觀性的讓學生有一個正確的動作概念，更對照自己之前的練習和理解明白自己哪些地方容易出錯。強調之后的練習學生一定要聽從指揮和安排，不能隨意跑跳，注意安全，實現認知目標。

（2）糾錯分解練習：

在整個糾錯練習中，著重在助跑和起跳練習上

A.助跑方面的錯誤動作及糾錯方法

錯誤一：助跑起跑不積極，跑的節奏不明顯

最開始在教師的講解和示范下，先讓學生明白易錯點在哪，錯誤動作和正確動作的區別。然后以橡皮筋代替橫桿，根據學生情況設置四組不同高度的練習場地，讓學生根據自己情況自行選擇訓練場地，一方面消除學生的怕桿心理，一方面根據學情分層教學。

錯誤二：助跑時拉大步或搗小步

一樣用橡皮筋代替橫桿消除學生畏懼心理，再次強調步點的丈量方法，要求學生反復檢查和調整助跑步點，按照節奏跑，教師會來回觀察。

B.起跳方面的錯誤動作及糾錯方法

錯誤一：起跳高度不夠

先組織大家練習單腳跳和原地縱跳，增強腿部力量，體會手腿用力結合向上動作。

錯誤二：起跳時擺動腿彎曲

針對擺動腿彎曲的錯誤動作，教師先找一個錯誤動作的同學做示范，直觀性的讓學生明白錯誤點，隨后教師在四組橡皮筋的上方懸掛不同高度的氣排球，學生根據自己情況自行選擇訓練場地，要求學生兩步助跑起跳，擺動腿用腳觸球，體會直腿跨越動作。

錯誤三：助跑起跳脫節

在之前糾錯的分解練習后，教師要求他們結合之前的助跑加上擺動腿觸球練習，讓學生體會正確的動作過程，又加強完整動作練習，以保證動作的完整性。

（3）合作學習，互幫互助

A.分組練習：分為4大組，發揮體育骨干作用。在小組長的帶領下分別練習之前的5個糾錯分解訓練，教師從中糾錯指導，并再次強調安全。

B.完整動作練習：

全班平均分為4組，最開始由橡皮筋代替橫桿，4組同學在小組長的組織帶領下進行跨越式跳高的完整練習，練習幾組后再換回橫桿練習完整動作。從簡到難，循序漸進，有利于讓學生消除畏懼心理的同時體會合作共贏，觀察比較，實現運動技能目標。

C.小組展示：

4組成員在小組長的組織帶領下展示本組訓練成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，突出合作學習的重要性，培養體育核心素養。

（4）合作發揮

比賽：“起跳抓拍”

規則：全班平均分為四組，分別設置四組不同高度的障礙物比賽場地，小組內成員自行商量最后統一挑戰高度，在教師的口令下統一用跨越式跳高動作跨越障礙物，教師從中抓拍大家的起跳騰空姿勢，最后根據每組空中姿勢標準人數、挑戰高度和面部表情確定名次。

（四）結束部分（5’）

1.集體放松。

2.教師和小組長進行小結。

3.回收器材。