淺析大學生心理健康重要性

張麗紅

【摘要】近年來，高校安全事故頻發，大學生自殺、抑郁等事件也屢見不鮮，并且呈現每年增加的趨勢，在這些事件的背后，可見對高校大學生進行心理健康教育是極其重要。本文，闡釋了大學生心理健康教育的重要性，詳細地分析了大學生心理健康問題產生的原因，并提出解決性對策，對于提升大學生心理健康教育，實現高效育人目標具有重大意義。

【關鍵詞】大學生;心理健康;重要性

一、大學生心理健康的意義

（一）心理健康教育是高校實現素質教育的重要途徑

高校的育人目標就是培養德智體美全面發展的社會主義接班人，不斷提升大學生的創新創業精神和工作實踐能力，而心理健康教育也是大學生素質教育的重要組成部分，決定著高校素質教育的成敗，其教育的目標和宗旨與素質教育也是相輔相成的。在高校普及心理健康教育，旨在提升大學生的心理健康素質，幫助尚未成熟的大學生樹立正確的三觀，解決心理問題，保持身心健康，對于高校育人目標的實現具有重大的意義。

（二）心理健康教育是高校衛生工作重要組成部分

健康不僅僅包括身體的健康，心理健康也是重要的一方面。高校衛生包括衛生服務、疾病治療以及心理健康輔導等重要內容，保障全校師生開展教學工作，能夠進行正常生活和學習，是全校師生的健康衛士和健康保障。高校應該像重視身體健康一樣去重視全校師生的心理健康，積極向師生普及心理健康教育知識，幫助師生解決心理問題，才能是醫療衛生資源得到最大限度的使用，才能創造真正健康和諧的校園環境。

（三）心理健康教育是學生成長成才必不可缺的重要內容

在社會主義市場經濟體制下，機遇與壓力并存，大學生經過幾年的校園學習，要想在社會上立足，有所成就，必須要建立起強大的內心。這就需要高校在對大學生進行教育時，除了傳授專業知識和技能之外，還要有針對性的向學生傳授抗壓知識和技巧，幫助學生建立自信，掌握溝通技巧，在生活和工作面前，保持一個積極健康的心態，提高生活和工作的質量。

二、大學生心理健康的影響因素

大學生心理健康是高校不得不重視事關教學質量和教學成敗的重要問題。而造成大學生心理問題的原因是多種多樣的，也是長期累積的，進過大量的調查和分析，我們可以從以下幾個方面來找原因：

（一）心理的因素

在中國傳統的應試體制之下，學校和家長往往更加關注對孩子的智力教育，而忽視心理健康教育，在成績決定論的影響之下，家長在對孩子的教育方面，面臨嚴重的失衡，只關注孩子與學習有關的方面，而漠視對孩子健康人格的塑造以及健康心理的培養。在日常生活和學習中，家長為了幫助孩子節約大量時間去學習，將孩子本來應該自己做的事情全部代勞，久而久之，更是失去了孩子獨立自主的能力。步入大學，孩子們有了大量的自主時間，除了做好學生的本職工作，還要參加各種各樣的社團活動以及校園文化活動，在新的環境中，他們脫離了父母和老師的庇護，更應該學會獨立自主的去處理和應對復雜多變的環境和事件，因此，在這個心理適應和轉變期內，更需要得到積極的心理健康輔導。

（二）目標定位迷茫

步入大學生活，在一個全新的環境中，大一新生難免會感到孤獨和迷茫。由于之前的高中生活，處處由父母和老師包辦，大學生已經失去獨立自主的能力，在滿懷理想和憧憬，來到大學環境中，對于自己的專業，生活和學習，以及將來的就業并不是完全了解，雖然充滿動力，但是缺少努力的方向和目標，因此，更需要對其進行心理健康輔導，來幫助學生解決迷惑。

（三）學習方面的壓力

大學的學習生活與高中不同，改變了以往教師占主導的督促型學習方式，更加注重學生的自主學習。在大學，教師一節課所講的內容，不僅知識面廣，而且層次深，需要學生在課下花費大量的時間去消化和吸收。面對教學方式的差異，以及強大的學習力度，學生難免會感到無所適從，從而產生各種心理問題。例如，很多學生課上聽不懂老師的講課內容，課下來不及復習和頭痛，并且不會合理安排時間，導致曠課、課上睡覺、玩手機的情況很多，長此以往，學生漸漸失去對學習的樂趣;而且大學知識面比較寬，需要學生掌握靈活的思考方式和學習方法，對學生要求比較高，導致學生學習壓力很大。

（四）人際關系方面的壓力

大學生來到大學這個陌生的環境中，迫切的想要交到朋友，但是，現實生活中，最難處的就是人際關系，他們面臨的宿舍關系，同學關系，戀愛關系等，并不總是樂觀，而往往這些人際關系問題，會醞釀成極大的心理壓力和心理負擔，直接影響到大學生的心理健康。因此，為了給大學生創造一個健康、和諧的人際關系，必須加強心理健康教育，及時提供心理輔導，使其掌握溝通技巧，妥善處理人際溝通問題。

三、促進大學生心理健康的舉措

（一）打造心理健康教育課程

在注重對學生專業知識和技能的培養過程中，還應該為高校學生量身打造心理健康教育課程。學校要時刻關注學生的心理健康實際，采取理論普及與活動實踐相結合的方式，打造健康有益的心理健康活動，使學生接受健康心理知識的熏陶，使其在無形之中，塑造品格，磨練意志，提高其抗挫抗壓能力，全面提升心理健康素質。

（二）開展心理健康咨詢，打造專業心理教師隊伍

心理健康教師隊伍是高校開展大學生心理健康教育的基礎。一方面，高校應該選撥心理健康專業知識豐富，具有感染力和親和力的年輕師資擔任大學生心理健康教育課程的講授工作。同時，為其提供外出培訓交流和實踐的機會，豐富心理咨詢實踐經驗。另一方面，高校心理健康教師應該深入學生的學習和工作，為學生定期提供心理咨詢服務，掌握學生心理健康動態，發現問題，及時與學生溝通交流。此外，高校應該設置定期的心理咨詢部門，方便學生發現問題及時解決。

（三）積極引進先進的教育模式及方法

大學生心理健康問題是每個高校都不容忽視的重要方面，而各個高校的應對對策更是不盡相同。因此，在普及大學生心理健康教育，防范大學生心理健康問題等方面，高校應該加強交流與合作，探討大學生心理健康問題的成因，積極引進先進的教育模式及方法，切磋經驗，發現不足，將大學生心理健康教育作為一項重要人物，長期推進。

參考文獻：

[1]朱鷗.論大學生心理健康教育工作的重要性[J].高教學刊，2017（3）：175-176.

[2]朱旭.現階段高校大學生心理健康教育的重要性[J].心理月刊，2018（8）：18.