□ 廣東惠州市老年大學副校長 李富明
生命是一個過程,一個由“生”到“死”的生物延續過程。人的生命在這個漫長過程中,經歷了少年期、青年期、中年期和老年期四個階段。在步入老年階段之后,休閑養生成了老年人生活常態。面對老齡化社會的到來,樹立積極的老齡觀念,進行老年生命教育,有著十分重要的現實意義。
世界衛生組織提出把“健康,參與,保障”三大支柱作為積極老齡化的理念。即延續自然生命的長度,拓寬社會生命的寬度,提升精神生命的高度。
由生到死是一切生物生命的過程,人作為自由自覺勞動的存在物,亦經歷了生物生命的過程,具有自然屬性,其生存具有生物學意義。作為生物體,人的衰老是不可逆轉也無法遏制的自然過程,但人也不是在無情的生命老化面前束手無策,無能為力。通過對生命的理性認知,提高生命意義、生命價值的認識;通過預防、保健等控制和改變,從而延緩衰老時間,延長健康生命的長度。健康是延長生命的前提。健康包括身體健康、心理健康和精神健康。而安全、保健則是保持身體健康,延長生命長度的兩大基石。安全就是自我防范,避免偶發的人身危險。保健則是自我關照,讓身體器官機能保持良好狀態,并延長時間長度。這些通過老年教育,比如開展安全教育、生命教育、保健教育讓老年人去認知、體驗,形成習慣。老年人退休后由單位人變為社會人,角色的轉變容易產生焦慮不安、失落悲觀的心理,需要調整心態,消除不良心理,重構新的社會關系,尋求新的生活目標。……