怎樣幫助孩子克服自卑心理

徐強，李晨怡

1武漢市江夏區(qū)教學研究室，湖北武漢 430200

2武漢市江夏區(qū)文化路小學，湖北武漢 430200

孩子的自卑心理來自何方？一般來說，主要有這樣幾點：一是偶爾的受挫和打擊；二是某方面或某些方面處于長期落后的困境；三是經(jīng)常受到家人或同伴的負面評價。具體表現(xiàn)為：時不時或經(jīng)常出現(xiàn)孤獨、離群、自信心不足、榮譽感不強等狀況；有的孩子看上去貌似很陽光，當在某個刺激點一旦受到周圍人的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會突然加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現(xiàn)出來。

下面，我們通過這個故事的分享，希望給家長朋友以啟發(fā)。

有個和尚叫百可，平時對禪道的修持十分刻苦，可始終不能悟到禪理，眼看很多后來者都相繼悟道出師了。他想，“我既不像有的同學那樣幽默，又不像有的同學那樣靈巧，始終不能入門。唉！我實在沒有資格學禪，還是做個行腳的苦行僧吧！”

于是百可就打點行裝，計劃遠行。臨走時到法堂向同修禪師辭行。百可稟告道，“老師！學僧辜負您的慈悲，自從皈依在您座下學習已有十年之久，對禪仍是一點感覺都沒有。我實在不是學禪的根器，今天向您老辭行，我將四處云游。”

同修禪師非常驚訝，問道，“哦！為什么沒有覺悟就要走了？難道到別處就可以覺悟嗎？”

百可誠懇地再稟告道，“我每天除了吃飯，睡覺之外，早起早睡，摒棄雜念，認真打坐參禪，這么用功還是不能開悟，我想我和禪可能因緣不和。同學們都個個了悟，我心里真累呀！我去做個行腳的苦行僧，也許還可以減少心里的倦怠感。”

同修禪師認真傾聽了百可的話，然后說道，“悟，就好像魚兒暢游海底，鳥兒棲居枝頭，是一種內在本性的自然流露，根本無法形容，也無法傳給別人，更是學不來也急不得的。別人是別人的境界，你修你的禪道，這是兩回事，為什么要混為一談呢？”

百可沮喪地辯解道，“老師！您不知道，我跟同學們一比，就好像小麻雀見到大鵬鳥，慚愧極了。”

同修禪師問道，“是嗎？大鵬鳥怎樣的大、小麻雀怎樣的小？”

百可答道，“大鵬鳥輕輕展翅，就能飛越幾百里，而我卻無論怎樣努力，也只飛出草地上的方圓幾丈而已。”

同修禪師意味深長地問道，“大鵬鳥展翅能飛幾百里，它能不能飛越生死呢？如果不能飛越生死，和小麻雀又有什么區(qū)別呢？”

百可這才意識到明白了自己的錯誤之處：大鵬鳥雖大，也有其小，同樣只有五臟六腑；小麻雀雖小，也有其大，和大鵬鳥一樣五臟六腑俱全。于是，百可從此不再拿自己與別人比較，努力修行，進步得非常快。

剛聽到這個故事的時候，我們可能會想，怎么連修禪的人的都會有自卑心理？因此，對于每個人來說，戰(zhàn)勝自卑其實是人性必修之課。那怎么來戰(zhàn)勝自卑？

1 悅納自己 每個人都有各自發(fā)光的地方

在家長的心目中，無論孩子是怎樣的，對于孩子的疼愛都是本能，也是最樸實的。這一點，我們愿意相信大多數(shù)家長都是愛孩子的，哪怕他們可能會存在這樣或那樣的種種問題。只是孩子處于成長期，對于自己的不足和短板，可能會有不清醒的認知。只要孩子能找到正確的方向，并能正確地思考、正確地行動，那么，孩子的高光時刻遲早都會到來。

2 正視挑戰(zhàn) 每個人都有各自必經(jīng)的坎坷

我們先來回顧《陽光總在風雨后》這首歌，“人生路上甜苦和喜憂/愿與你分擔所有/難免曾經(jīng)跌倒和等候/要勇敢的抬頭”。當孩子遇到挫折，當孩子或許已經(jīng)產(chǎn)生了自卑的時候，作為家長，可以和孩子一起看一看《阿甘正傳》《獅子王》等含有逆襲人生價值的影片，也可以和孩子聽一聽有讓人釋懷并能產(chǎn)生勵志動力的歌曲，然后告訴孩子，“無論你遇到怎樣的困難，爸爸媽媽一定會在你左右，我們一定相信你會站起來，你也一定會收獲成功！”

3 理性環(huán)比 每個人都需要戰(zhàn)勝自我

跟別人學，跟自己比，這才是正確的思維方式。向優(yōu)秀的人學習，讓自己比昨天更有進步、比以前更加優(yōu)秀；作為家長，我們要讓孩子知道，真正的對手其實就是自己；只要孩子能戰(zhàn)勝一個個“小我”，“大我”“超我”甚至“無我”的境界才能如期達到。“臨淵羨魚，不如退而結網(wǎng)。”家長朋友，當孩子遇見了自卑，我們既不要大意，也不要著急，更不要太急于想去改變孩子。如果我們換一個角度來思考，把孩子這種自卑的體驗化作其成長過程中的一種歷練，多一點耐心，多一點智慧，讓孩子相信：我就是一道風景！盡管目前無人欣賞，甚至還有人嘲諷，但我會一直做好自己。當再次相遇的時候，我已經(jīng)成為了逆襲的傳奇！