糾正發聲習慣少吃刺激食物　抗衰，從保護聲音開始

張帥

年紀大了，聲音會隨著喉部聲帶肌肉的逐漸萎縮而減弱，說話不再像年輕時那樣清亮、柔潤，變得嘶啞、低沉。

老人嗓音沙啞，除了衰老引起，主要有以下幾個原因。

第一，發音濫用、用聲不當或過度導致聲帶損傷，誘發嗓音疾病。

第二，感染與炎癥。常見的如上下呼吸道感染、鼻竇炎、扁桃體炎、急慢性喉炎、支氣管炎等。

第三，全身其他情況，如胃食管反流引起喉部炎癥。神經源性疾病，如帕金森病、各種震顫性疾病、多發性硬化、重癥肌無力等，也會影響發聲功能。此外，精神疾病也可能引起發音障礙。

第四，器質性喉部病變，如聲帶小結、聲帶息肉、聲帶任克氏水腫、聲帶溝、聲帶出血、喉乳頭狀瘤、喉癌等。專科可通過電子喉鏡、纖維喉鏡、肌電圖檢測、動態24小時雙探針pH監測、喉部影像學檢查等，進行綜合評估，進行病因查找和鑒別診斷。

老人出現嗓音疾病，應立即休息，進行一些嗓音訓練及藥物治療。嗓音訓練是治療嗓音障礙的重要環節，目的是糾正不正確的發聲習慣和方法。嗓音訓練很多，包括口部訓練、氣息控制訓練、共鳴控制訓練、吐字歸音等。正規的嗓音訓練，對患有嗓音障礙的病人是非常有效的。藥物治療方面，根據病因不同，可給予相應的抗生素、霧化吸入、漱口、口含片、質子泵抑制劑等治療。中醫在滋養肺腎、利喉開音方面也能起輔助治療作用，或可配合理療按摩等。