泡腳也需謹慎

楊力

近日，湖北漢口一名46歲的女士泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂，意外離世。這則新聞為人們敲響警鐘：泡腳雖愜意，但未必人人適合。以下5類人泡腳需謹慎：

基礎血管疾病的患者 新聞中的這位女士，因頭部存在腦血管動脈瘤，血管遭受強烈的冷暖刺激時發生破裂，導致悲劇上演。因此，這類患者泡腳時，水溫一般在40℃～45℃為佳;時間10分鐘左右即可。

糖尿病足患者糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。

靜脈曲張患者 靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重。

足癬等皮膚病患者 熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對于皮膚已經破潰的傷口，一定要敞開傷口，干燥通風。

兒童 人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

健康人群泡腳水溫以40℃～45℃為宜。水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜。時間不要超過半小時，以免增加心臟負擔。

泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，但最好在醫生的指導下添加。一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳：桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。