中學校園推廣慢性病知識講座的重要性

顏剛威

摘 ?要：通過在中學校園內的科學知識教育，是能夠協助學生迅速了解外界社會環境當中，各種基本知識與道德行為。主要討論透過學校周會的課余時間協助舉辦慢性病知識講座，從而讓中學生盡早認識相關的疾病信息，繼而在日常生活里懂得如何避免疾病的誘發因素，提升個人的健康素養，方可鍛鍊出強壯的體魄和充夠承受力的心靈。同時提及如何具體實施講座的相關資料方法，并且達到有效推廣慢性病知識，使到學生們能夠真正獲得更多學問，建設出健康校園的概念。

關鍵詞：中學校園 ?健康校園 ?慢性疾病

中圖分類號：R193 ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）10（c）-0203-02

隨著我國經濟高速發展，人民的生活水平也得到大大的提升，部分的家庭都能夠實現了小康之家的標準，尤其是在沿海城市和各個省會，故此他們家庭的生活條件，與過去相比變得越來越好。值得令人關注的是，雖然我國老百姓經濟基礎得到提升，但是受到中華傳統文化的影響下，對于家中的小孩會特別寵愛，吃的、喝的、穿的都要盡量地給予滿足。導致我國東部某市中小學生的身體質量指數（BMI）內屬于超重和肥胖從過去的12.9%升高至24.5%[1]，未來數字也會有繼續上升的趨勢，這意味著學生們的健康水平有所下降，更多是偏向肥胖方向發展，而且也會誘發慢性疾病的發生，讓疾病邁向年輕化的趨勢。極為嚴重的是，會使得還在處于求學階段的學子，被迫中途停學脫離學習，而去醫院接受相應的治療。

1 ?慢性疾病的基本概念

慢性疾病全稱為慢性非傳染性疾病，根據世界衛生組織的報導，全球在2015年約有超過3800萬人數因慢性疾病而死亡，足以證明它給人類所帶來的全球性的危害。在我國同樣地存在不少因為慢性疾病，所帶有的嚴重影響性，不僅僅是讓患者個體受到肉體上的傷害，心靈上也有一定的不安和焦慮等負面情緒出現，其家屬更是會因該病而過度擔憂或煩躁，故此人們應當要及時學習如何防治慢性疾病。目前常見的慢性疾病主要分別為：由于心腦血管系統所引起的高血壓、高血脂和冠心病等;由于內分泌系統所引起的糖尿病、痛風和甲狀腺疾病等;由于腫瘤和癌癥所引起的大腸癌、肺癌和肝癌等;由于神經系統或精神異常所引出的抑郁癥[2]、焦慮癥和強迫癥等。上述的慢性疾病都是不具有任何傳染性，患者需要長期服藥物治療，才可以盡量維持正常的生活水平。

慢性疾病患者要有規律地服用藥物，并照醫生指示按療程處理，方能夠及時控制病程發展，否則會帶有嚴重的后果，輕者會有出現一定程度的致殘性，重者甚至休克或死亡[3]。同時要注意的是，慢性疾病太多數是無法徹底治愈的，是具有不可逆轉的特性，患者需要長期服藥物，如情況許可他們必要時自行學習一些簡單的基本護理措施，比喻說自行注射胰島素，測量血壓、血糖等，并且也要經過一段時間進行康復治療等訓練活動。它們太多數是病程極為長，部分患者要終生服藥控制，而且相應產生的并發癥又多，藥物引起的副作用也是很常見的，因此對他們的心理上帶來嚴重的負擔，也較易引起情緒的問題。最后由于慢性疾病患者長期服藥，其藥物花費絕對不輕，使到家庭經濟的負擔增大，令家人也備受困擾，在個體健康狀況、心理因素和社會家庭三者共同的影響下，很容易讓慢性病患者產生消極的念頭，誘發自殺的傾向。

2 ?在中學校園推廣慢性疾病知識講座

根據慢性疾病的以上特點和病程，在中學校園是較為適合推廣的，讓中學生及時了解它的發病因素、病程和防治措施等相關的醫學知識。再者，當學生們能夠有一定程度的認識后，便能建立起正確的認知觀念，也可把知識傳遞給家里的各個成員，對社會整體人群的衛生知識水平有所提高，樹立起有健康價值觀的校園文化。該文嘗試從尋找合適的活動演講者、演講知識內容、安排講座計劃和后續活動上述4點去談論，如何有效地在中學校園內把慢性疾病知識講座進行推廣。

2.1 尋找合適的活動演講者

首先，學校應當要尋找有能力和有充分知識的演講者。在條件許可之下，可以通過連系醫院或診所里的在職醫療人員，聘請他們來學校協助舉辦慢性疾病知識講座，他們一方面有足夠濃厚的醫學知識背景，另一方面又有臨床實踐經驗，這樣能夠使學生對講座的內容產生興趣。如果在學校內有校醫工作者，也可以作為選擇之一，由校醫來主要負責演講，縱使他們并非有許多臨床實踐經驗，但是至少有一定程度的醫學知識背景，可以給予學生信任感，使到活動能順利舉辦。校方切勿選擇生物課程教師或其他持有急救課程證書的教職人員，因為他們根本沒有充分的醫學背景，不能將慢性疾病知識完整地表達出來，其邏輯會顯得不連貫不合理，也增加了教師們的工作量，而且不能夠讓學生認同演講者具有權威性地位。因此校方應該要仔細考慮在人選方面問題，選擇合適的人才做演講，才能夠讓學生產生認同感。

2.2 演講知識內容

由于講座的對象主要是中學生，他們在醫學知識方面明顯是欠缺的，僅能從生物學課堂中稍微涉及到一部分，并不能夠了解過于醫學理論化的研究內容，因此，在演講內容方面要盡量簡單易懂，便能夠有效地讓學生吸收知識。當醫療人員演講者制造完成投影片簡報后，要與校內老師共同修改和策劃，選取合適的字眼，簡化過于醫學專業性詞匯，盡量使用更多的圖片來形容和解說，調整簡報內的頁數，刪除過于血腥的圖片和影像，以及控制好演講的時間等各個細節上的問題。另外，可以根據演講者親身的臨床經歷，淺談一例慢性疾病的病例作為反面教材，最好是涉及到青少年時期的患者，因為過度暴飲暴食，同時又缺乏適當的運動，導致個體出現一些可看的體表癥狀。比方說，一例正處于求學階段的年輕少女，由于過往時常進食大量不營養的快餐，以及攝取含糖分較高的飲料，雖然體型并不是肥胖，但是出現了一些糖尿病引起的并發癥，肢端末梢微量出血卻難以迅速愈合，或者是看東西感到模糊不清早期白內障的臨床表現，最后經過抽血化驗血糖篩查發現已確實患上糖尿病，這種需要終身服藥的慢性疾病。

2.3 安排講座計劃

在講座得到準備充分后，要控制好在場學生的情緒，避免過度的喧嘩，讓演講者得到應有的尊重，學校的校風也會有所提升。基于慢性疾病種類繁多，實在無法能夠一次短短幾十分鐘的講座能夠徹底簡介完畢，因此要有恰當的安排講座的次數和相隔時間。如果在有能力的情況之下，盡量安排每年每個班級都有2～3次的慢性疾病知識講座。這樣建立起從初中一年級至高中三年級，有明確計劃性的活動，讓學生一步一步地了解不同類型的慢性疾病，并且也因應學生不同的年級要安排合適的主題。比如，初中年級的學生教導慢性呼吸系統與煙草關系、心血統系統的高血壓與高鹽飲食關系、內分泌系統的糖尿病與高淀粉關系;至于高中年級的學生則教導相當復雜和社會性的慢性疾病，惡性腫瘤和癌癥的各種誘發因素、精神性疾病與社會生活因素、經性行為傳播的艾滋病。

2.4 后續活動

當學生認真聽完一場由醫療工作者講述慢性疾病知識講座后，可以當場設立一小段時間用作提問環節，讓學生們自由地提出一些合理的問題，與演講者進行互動。這樣一方面使到學生能夠進行思考，提升個人基礎的醫學知識水平，另一方面也能判斷他們對內容是否有充分的吸收。另外，在講座結束后可設置問卷給學生，其內容盡量是簡單的選擇題目，以便初步了解學生對內容和演講者理解了多少，但不應該以分數形式做判斷，強迫學生學習慢性疾病知識。

至于校園文化方面，可以致力打造健康校園的氣氛。由學校的飯堂、小賣部和自動販賣機做起，避免銷售一些垃圾食品和碳酸飲料，改善供餐制度，盡早讓學生明白到不營養的食品會對身體有一定的影響性。盡管校園難以完全禁止垃圾食品，也應要在食品貼上紅色的標簽記號，明確提示這一類食物最多一星期內進食數次是多少，使到學生心里明確了解該類食品的營養價值，最終達到健康校園文化的目標。

3 ?避免與注意事項

由于慢性疾病是一種在社會上普遍存在的問題，或許學生的家長或親戚均有慢性病問題，甚至因該病和引發的并發癥而病逝，因此要控制好在場學生們的情緒問題，避免誘發他們心靈上的痛苦。如果班級里有部分的學生已患上慢性疾病，校內也應該要注意他們的心理問題，保障個人私隱權利，防止因講座而引起騷動或其他同學的冷嘲熱諷。在允許的情況下，也可以告知演講者那位學生是長期病患者或有一些先天性缺陷，盡量避免向他們提問，繼而引發他們內心的共鳴和個體不安情緒。再者來說，校方要與醫療工作者有充分的配合，透過此次講座是傳播正向信息和理念，如何從個人日常生活習慣去防范慢性疾病的發生，即使已患病人士也應該要抱著積極的心態面對困境，因為慢性疾病絕非是絕癥，只要及時治療就可以達到控制病情。讓學生對于慢性疾病，在認知方面得到正向觀念的改善，避免因講座而產生對疾病的恐懼，甚至是嚴重影響個人的心理健康狀況。

4 ?結語

在中學校園推廣慢性疾病知識，其實早已在國外地區推廣久遠了。在港澳地區的中小學，也絕大部分均明確營造健康校園文化的氣氛，因為學生們是未來國家的基礎，是社會發展的主要動力來源之一。當學生處于在中小學時期，經過校園里及時教育和傳遞一些健康教育信息，是有助于他們建立起正確良好的認知方式，達到最佳的宣傳效果，樹立起如何有效地控制個人飲食習慣，要學會適當地進行體育活動，維持個人健康的生活習慣。經過長期良好的習性，學生們的身體素質必然會大大地提升，學校不僅能分擔了家長對子女飲食上的顧忌，也加強校風建設的策略。最后，符合我國當代的社會政策，保障學生們在校園內能夠充分地學習科學知識，鍛煉出強壯的體魄，富有一顆強大的內心，從而構建和諧校園。

參考文獻

[1] 王向軍，楊漾，吳艷強，等.上海市2000—2014年中小學生體質量指數變化趨勢[J].中國學校衛生，2017，38（3）：400-403.

[2] 顏剛威.淺談抑郁癥的現況[J].老區建設，2018（4）：51-53.

[3] 李志坤，李琦，楊昭，等.昆明市居民重大慢性病過早死亡原因分析[J].現代預防醫學，2018（4）：630-633，637.