啤酒肚，真的是喝啤酒喝出來的嗎？

流言：在這個吃好喝好的時代，廣大中青年爭相發福，最明顯的莫過于越來越挺的肚子。人們把這種肚子叫做“啤酒肚”，于是不少人依此認定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干系。那么“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出來的嗎？

真相：“啤酒肚”是一個比喻性的名詞，真正的成因是不合理的飲食習慣。啤酒，也被稱為液體面包，不知道這個名字因何而來，但確實會讓人誤以為啤酒含有不少熱量，喝啤酒會引起肥胖。相比白酒而言，啤酒和葡萄酒的營養更豐富，除了酒精之外還含有一定量的糖、蛋白質、氨基酸、微量元素等物質，但這并不意味著啤酒和葡萄酒的熱量更高。實際上在酒精飲品中，能量的主要來源還是酒精本身，通常度數越高能量就越高。論所含能量，啤酒并不比其他常見飲料更多，說它熱量高容易導致肥胖實在是冤枉了它。

男性和女性擁有相似的脂肪儲存系統，但到了青春期會發生變化。女性有更多皮下脂肪，因此額外的脂肪會儲存在手臂、大腿、臀部和腹部，而男性皮下脂肪較少，所以額外脂肪幾乎都會聚集在腹部，所以有“啤酒肚”的大多是男性，女性較少。同時，年齡越大的人出現“啤酒肚”的幾率越高。因為隨著年齡的增長，人體內的熱量需求下降，人變得懶散不好動，就更容易發胖。雖然“啤酒肚”和啤酒的關系更多是來自于字面上的誤導，但長期過量飲酒的習慣并不健康，容易引起高血壓、脂肪肝等疾病，可不要以此為理由放縱自己喝酒。