論心理健康教育在小學(xué)班主任工作中的應(yīng)用

陳義明

摘要：小學(xué)班主任擁有學(xué)科教師和班級管理者雙重身份，在做好學(xué)科教學(xué)同時，要對班級的學(xué)生進(jìn)行管理。對學(xué)生的身心健康、思想品德、紀(jì)律與學(xué)習(xí)的管理是班級管理的核心內(nèi)容，其中學(xué)生的身心健康是學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)。本文從小學(xué)班主任的角度分析心理健康教育、影響學(xué)生心理健康因素與教育途徑，對運用心理健康教育培養(yǎng)小學(xué)生健康心理的作出嘗試。

關(guān)鍵詞：小學(xué)班主任;心理健康;教育

在小學(xué)教育與教學(xué)中，班主任的工作猶為重要。小學(xué)生的情緒和感情起伏較大，發(fā)生在小學(xué)生身上較小的事情都會引起其心理上的變化，當(dāng)心理出現(xiàn)問題得不到正確的疏導(dǎo)時，不利于健康成長。下面嘗試?yán)眯睦斫】到逃鉀Q學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的心理問題，更好地促進(jìn)小學(xué)班主任對班級管理的工作。

一、認(rèn)識心理健康教育

人的健康不僅是身體上和生理上的健康，還包括心理上的健康。心理健康問題，如：環(huán)境適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)心理問題、人際關(guān)系問題、情感問題等，在發(fā)生的初期學(xué)生會把問題藏在心里，甚至沒有意識到這是個問題。心理健康問題經(jīng)過一段時間的積累和發(fā)酵后，就會越發(fā)嚴(yán)重，對學(xué)生的影響會不斷地放大，以致影響到學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)。國內(nèi)外心理專家和學(xué)者一致認(rèn)為，判斷一個人的心理健康是有相應(yīng)的指標(biāo)，心理健康判斷標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容有：智力發(fā)展正常、情緒穩(wěn)定可控、個人意志自制力健全、人格完整穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、個人與社會協(xié)調(diào)一致、心理行為符合年齡特征和角色特征[1]。班主任可根據(jù)以上的判斷標(biāo)準(zhǔn)觀察學(xué)生，對發(fā)現(xiàn)的心理問題及早處理。

二、影響心理健康的因素

培養(yǎng)小學(xué)生健康的心理，需要找出影響其心理健康的因素，分析影響心理健康的因素，找出消極因素。影響心理健康主要有兩大因素：遺傳因素和環(huán)境因素。遺傳是指生物特性以基因的形式從先輩傳遞給后輩。遺傳因素對人的心理影響分為：有利因素和不利因素，利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可把不利的遺傳因素預(yù)防或減少影響，如對可檢測的遺傳疾病，可以通過預(yù)防措施避免或減少疾病的影響。相對于家庭環(huán)境和社會環(huán)境對學(xué)生心理的影響因素，學(xué)校的影響力是通過學(xué)校環(huán)境、教育和教學(xué)活動進(jìn)行，學(xué)校可以創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校活動環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在校園環(huán)境中成長和學(xué)習(xí)。為解決學(xué)生的心理問題，學(xué)校應(yīng)考慮從教育角度減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。學(xué)生心理健康的教育途徑有：心理素質(zhì)教育、心理咨詢與輔導(dǎo)等[2]。

三、運用心理健康知識解決班主任面臨的學(xué)生心理問題

心理健康教育在班級管理中給班主任增加了工作量，同時也給班主任有更多的機(jī)會走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，更好地與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，更好地掌握學(xué)生的思想動態(tài)。對于學(xué)生存在的心理健康問題，班主任應(yīng)運用心理健康教育理論和方法，及分析和解決學(xué)生的心理健康問題。

1.預(yù)防為主，適時開展心理素質(zhì)教育

我國古代名醫(yī)扁鵲認(rèn)為：治病可以防患于未然。對于學(xué)生的心理問題也應(yīng)以預(yù)防為主，減少學(xué)生有可能發(fā)生的心理問題。對于班主任來說，可在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)W(xué)生開展心理素質(zhì)教育，針對學(xué)生年齡的心理特點與規(guī)律以及可能會產(chǎn)生的心理問題，運用心理學(xué)的理論和方法，和學(xué)生一起分析存在的心理現(xiàn)象，引起學(xué)生的心理共鳴。引導(dǎo)學(xué)生掌握心理問題的處理方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使得學(xué)生對可能發(fā)生的心理問題有良好的心理調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到預(yù)防的效果。如在新學(xué)年開學(xué)時，學(xué)生剛結(jié)束暑假的假期，思想上還停留在假期里，班主任應(yīng)分析學(xué)生在假期結(jié)束后出現(xiàn)的各種問題，包括假期綜合癥、上學(xué)焦慮、思想渙散等問題。教師在開學(xué)初針對學(xué)生可能存在的問題，集中學(xué)生分析可能存在的問題及引導(dǎo)學(xué)生解決問題的辦法，消除或減輕學(xué)生可能會出現(xiàn)的心理問題。

2.剖析原因，解決學(xué)生常見學(xué)習(xí)問題

學(xué)生在學(xué)習(xí)中常見的心理問題包括：對學(xué)習(xí)缺乏自信、學(xué)習(xí)疲勞、學(xué)習(xí)困難、考試焦慮等。下面對學(xué)習(xí)缺乏自信、考試焦慮的問題進(jìn)行分析和提供解決的方案。學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏自信源于多種原因，如學(xué)習(xí)努力程度不足，沒有發(fā)揮自身應(yīng)有的水平;自身能力不足對學(xué)習(xí)無能感、沮喪心理，喪失對成功的渴望。對學(xué)習(xí)缺乏自信的學(xué)生，班主任應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生坦然面對失敗，鼓勵學(xué)生接受挑戰(zhàn)，為其創(chuàng)造成功機(jī)會，讓其在成功中重拾自信[3]。對于考試焦慮心理問題的產(chǎn)生，有內(nèi)部的原因，也有外部的原因。內(nèi)部原因在于個人認(rèn)知因素中自我接納能力低下、易容受到負(fù)面的評價影響、個人的人格特征中神經(jīng)過敏等原因造成學(xué)生缺乏自信心;外部原因在于家庭、學(xué)校、社會給予過高期望，造成了學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力，心理承受能力低的學(xué)生由于壓力過大容易出現(xiàn)失眠、考試緊張、甚至逃避考試等問題。要解決學(xué)生考試焦慮的問題，班主任可以考慮使用放松訓(xùn)練和系統(tǒng)脫敏法。首先使用放松訓(xùn)練法讓學(xué)生通過肌肉放松、調(diào)息放松和想象放松，減少學(xué)生的緊張心情;然后使用系統(tǒng)脫敏法，利用對抗性條件反射原理在放松的基礎(chǔ)上循序漸進(jìn)地逐步減弱學(xué)生的焦慮[3]。

3.疏堵結(jié)合，培養(yǎng)小學(xué)生健康心理

小學(xué)班主任在日常的工作中要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生有異于平時的表現(xiàn)，通常已產(chǎn)生了心理的問題。對于日常學(xué)習(xí)與生活中學(xué)生產(chǎn)生的心理問題，班主任要做到疏堵結(jié)合，及時作出處理。如在生活和學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生通常會碰到不順心的事情，從而產(chǎn)生悶悶不樂或煩躁發(fā)怒等不良情緒[4]。對于這種情況，班主任要及時找出原因：考試不好、參加比賽落選還是跟同學(xué)發(fā)生矛盾等原因，然后根據(jù)相應(yīng)的對策疏導(dǎo)學(xué)生的不良情緒，如引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀，學(xué)會站在不同的角度看待問題，引導(dǎo)學(xué)生釋放自己的壓力等。對于學(xué)生不合理的一些請求而產(chǎn)生的不良情緒，在疏導(dǎo)的同時，應(yīng)該要堵住學(xué)生不合理的要求。通過觀察情況了解原因，疏堵結(jié)合引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理。

結(jié)束語

小學(xué)班主任應(yīng)意識到當(dāng)前小學(xué)生的心理健康與身體健康同樣重要，認(rèn)識小學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點和發(fā)展趨勢，掌握解決小學(xué)生心理問題的方法，促進(jìn)小學(xué)生身心健康，從而全面提升學(xué)生素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹梅靜主編.心理健康教育C證教程[M].廣州：廣東省語言音像電子出版社.2007年12月第1版：9-28.

[2]王玲主編.心理健康教育B證教程[M].廣州：廣東省語言音像電子出版社.2008年4月第1版：59-73.

[3]仝德記著.中小學(xué)生心理學(xué)知識實用讀本[M].北京：北京時代華文書局.2015年2月第1版：2-17.