高職沙灘排球課程教學方法的探討

李穎

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?隨著新課程標準改革的落實發展，我國多數高職院校已經計劃并開設了沙灘排球課程。當前，我國基于沙灘排球課程的教學理論資源較為匱乏，無法滿足實際教學需求，教學方式有待創新加強。基于高職院校沙灘排球教學理論，探討高職院校沙灘排球教學方法的改進制度及相關創新策略，旨在實現我國高職院校沙灘排球教學的持續發展。

[關 ? ?鍵 ? 詞] ?高職;沙灘排球;教學方法

[中圖分類號] ?G712 ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2019）27-0132-02

21世紀伊始，我國針對高校體育教學頒布了體育課程教學的相關指導綱要，并明確提出高校體育教學要根據周邊環境，充分利用各種有效資源，如陽光、空氣、江河湖海等自然條件，展開野外生存訓練，并有效開發自然環境，旨在不斷強化學生的身體素質和健康發育。沙灘排球由于其獨特的娛樂性和健身性，受到群眾廣泛喜愛，其中不乏高職學生群體。隨著我國北京奧運會的順利舉辦，沙灘排球這項獨具一格的體育健身運動逐漸受到了我國人民群眾的關注并發展至今。針對這種現象，我國一些具有教育教學條件的高校和高職院校紛紛計劃并開設了沙灘排球教學課程，并針對情況，學生自由選擇是否進行學習，極大強化了我國綜合素質教育的蓬勃發展。

一、高職沙灘排球課程教學發展的現狀分析

高職院校體育教學的首要任務就是依據學生之間存在的差異性和學生特點以及興趣愛好和相關興趣，因材施教，促進學生體育健身運動的持續發展，并培養學生的自主學習意識，強化學生的體育運動學習觀念，從而形成強烈的體育鍛煉意識。總的來說，高職院校體育課程教學中，以學生的興趣愛好為出發點，從而培養學生強烈的自主學習意識和學習積極性是十分重要的。

自改革開放以來，體育健身運動的迅猛發展使更多人意識到擁有一個良好的身體是一件十分重要的事，只有身心共同協調健康發展，我們才能在人生道路上走得更遠，才能實現人生目標，實現自我價值。人們參與體育健身運動的途徑存在一定差異性，但是絲毫不影響人們進行體育健身運動的初衷和目的。總而言之，無論參與哪一項體育健身運動，只要這項運動是自己喜歡的，能夠激發自己的運動熱情和興趣，就是適合自己的體育健身方式。現代人只有擁有了體育健身的興趣，才能夠不斷提升體育運動的激情和態度，全身心投入其中，強化自身體質和心理雙重發展，能夠起到舒緩工作壓力、放松心情等多種益處。由此可見，興趣的養成和發育是強化自身體育健身運動持續進行、培養自身終身體育思想的一大有利條件。

當前時代背景下，素質教育教學深入發展，我國高職院校體育教育教學目標也在隨之發生轉變。體育教學不僅要促進學生身心健康發展，使其具備良好的體育健身方法和操作技能，傳授其體育運動知識，結合實踐進行學習，還要培養學生愛好體育、終身體育的思想觀念，使其將體育鍛煉和生活相互結合，不斷促進身心協調發展，從而實現自我價值。當前高職體育教學往往是根據學生之前接觸過的體育鍛煉項目開設相關課程，并且學生在進行選擇時也會先思考自身是否接觸并了解過該項運動，從而挑選一種最適合自己的體育鍛煉項目來進行學習。這種教學現狀極大地違背了教育教學規律，多數學生學習面較窄，無法接受更深層次的體育課程，總是被動參與到體育鍛煉中，如果學生對所學項目不感興趣，很容易造成學生形成厭學心理，學習積極性下降，從而導致教學效果大打折扣。因此，高職院校體育教學中需要以學生的學習興趣和愛好為出發點，探尋思考適合學生進行體育鍛煉的課程設置，從而培養學生愛好體育、熱愛體育的學習意識，最終為形成良好的終身體育思想觀念打下基礎。沙灘排球這項體育健身運動有其獨特性的一面，雖然大部分規則與室內排球運動基本相似，但是對場地和環境要求較高，多數高職院校無法滿足這種條件。此外，由于多數高職院校沙灘排球課程開設時間較晚，并且教學程度較低，導致沙灘排球的相關教育教學理論都是借助室內排球的教學經驗和教學方法，并且沒有經過教學實踐，不能根據學生特點來制定生動豐富的沙灘排球課程教學方法，學生也不能感受到沙灘排球帶來的輕松隨意的課程學習氛圍，無法感知沙灘排球健身運動的魅力所在。現階段各高職院校如何通過沙灘排球課程培養學生的學習興趣和學習積極性，形成良好的學習素養，并達到終身體育的思想觀念，真正實現素質教育和身心健康相互協調發展的教育教學思想，是每個教育者需要思考的。下面根據筆者多年的教育教學經驗來提幾點相關改進策略。

二、高職院校沙灘排球教學提升的方法探討

（一）構建輕松愉悅的課堂學習環境

隨著我國社會的迅猛發展，人們的生活水平和收入逐漸增高，使人們對精神享受和舒適條件的追求越來越迫切。由于沙灘排球具有其愉悅性和健身性的共同特點，人們逐漸對其關注并加入體育鍛煉的隊伍當中。當代高職院校學生個性較強，并對各種新鮮事物感興趣。針對這種情況，我國高職院校應致力于周邊環境的變換來不斷變更教學手法，找尋適合學生需求的體育教學觀念。

經過有關調查報告顯示，我國高職院校學生在進行沙灘排球學習之前，基本沒有進行過相關實踐鍛煉，對沙灘排球的各種了解也是通過報刊、電視節目獲取的，對其了解和接觸程度較低，有些學生甚至沒有聽說過。但是反觀高職學生對新鮮事物感興趣的特點，他們對沙灘、大海、陽光則更為向往。所以，當前高職院校沙灘排球教學應在不改變教學進程的前提下，逐步放寬教學環境限制，營造一個輕松愉悅的課程教學氛圍。首先，在進行教學時應倡導學生赤腳學習，使其充分感受到沙灘排球運動的獨特性，近距離接觸沙灘，感受沙灘排球的獨特魅力;其次，應放寬學生穿戴限制，在不影響教學的情況下允許學生穿戴太陽鏡、遮陽帽等進行學習，不僅能夠很好地起到保護學生身體的作用，而且能夠使學生身臨其境，強化其實踐學習過程;最后，在課程開始前，教師應充分營造一個輕松愉悅的課程教學氛圍，使學生感受到沙灘排球運動的愉悅性和健身性，并帶著輕松的心情進行學習。在具備了良好的教學氛圍后，學生的學習積極性和學習興趣將不斷增強，能夠提升教學質量，顯著強化教學效果。

（二）隔網練習法

隔網練習法旨在建立一個真實、富有挑戰性的沙灘排球教學氛圍。將學生隔網分開進行排球練習和技術對練，最大化還原真實的沙灘排球現場。隔網練習能夠顯著激發學生的學習興趣，因為多數學生都將打球過網當成一件具有成就感的事，并對其有著強烈欲望。傳統教學中，教師大都將學生兩兩分為一組，然后讓學生之間互相對練，這種普通的教學方法無法激發學生的學習欲望，學習興趣大大降低。當前沙灘排球教學在此基礎上應將學生隔網分開，充分激活學生的學習興趣，學生在網格的兩端每次練習都有將球打過網的欲望，能夠大大強化學生的學習積極性和實踐熱情。由于沙灘排球的規則和相關運動方式是根據室內排球演變而來的，各項規則束縛較多，高職院校沙灘排球教學應擺脫這種形式的束縛。例如，正規沙灘排球是兩人一組，在教學中可以不限人數，并且降低發球、扣球等技術要求，使學生自由發揮，體會到更多生動形象的運動樂趣，發揮自身主觀能動性，不斷提升學習興趣，以最大化提升教學效果。

（三）重點技術教學

沙灘排球與室內排球規則基本相似，如發球、攔網、扣球等基本技術都互相存在，并且隨之衍生出更多技術要領，如擋球、頂球等高難度技術要領，逐漸得到了更多體育愛好者的重視和實踐。而高職院校沙灘排球運動大都為選修課，專業課程較為繁重，學生沒有過多精力去練習，對沙灘排球本就一知半解，沒有太多精力投入基本技術的訓練中。針對這種現象，高職院校沙灘排球教學應強化學生對專業技術要領的練習和掌握上，突出重點技術教學和實踐，使學生在最短的時間內掌握最重要的技術要領，以達到最好的教學效果。例如，在教學中將墊球、擋球、扣球等操作當成重點教學對象，使學生反復練習，而一些基礎技術動作只需要簡單介紹，讓學生課下練習即可。運用這種教學手法能夠促進學生對沙灘排球運動技術要領的掌握，并在課程教學結束后看到明顯的教學效果，最終促進學生形成良好的學習素養，真正獲取沙灘排球知識。

三、結語

當前，我國高職院校沙灘排球教學應跟隨時代發展特征，不斷改革變換教育教學手段，以促進學生的綜合發展。在進行教學時，應針對學生的個體差異和興趣愛好，因材施教，將學生作為教學主體，充分營造一個具有愉悅性的課程學習氛圍，并不斷采用先進的教育教學手段，旨在使學生掌握沙灘排球運動的高難度技術要領，從而培養其良好的體育鍛煉習慣，提高高職院校沙灘排球教學質量，促進沙灘排球運動的持續發展，使學生形成終身體育的思想觀念，從而實現自我價值。

參考文獻：

[1]王伯華.淺析高職院校排球課程的局限性及改善措施[J].商，2015（51）：246.

[2]黎宇翔，徐昆.高校沙灘排球課程教學方法的探討[J].中國市場，2012（9）：103-104.

[3]章賽清.我國普通高校體育教育專業排球專修課程現狀分析與改革研究[D].福州：福建師范大學，2006.

[4]關博志.高職沙灘排球后備人才培養策略探討[J].青少年體育，2018（11）：72-73，52.

[5]張振中.沙灘排球在農業類高職院校的開展分析[J].中國農村教育，2018（24）：40.

[6]王駿昇.北京高校沙灘排球運動開展現狀及發展設想[D].北京：北京體育大學，2010.

[7]楊成林.秦皇島地區高校開展沙灘排球運動的現狀調查與分析[D].長春：吉林大學，2015.

編輯 趙瑞峰