跑步也會讓人猝死？這鍋我不背

每年都有大學生在體測跑步時倒下;每年都有“身體不錯”的小伙子，在球場上昏厥;每場馬拉松，都有救護車緊張“陪跑”。

“運動猝死”的新聞每隔一段時間就會冒出來。跑步，似乎也從一項健身運動變成了高危項目。

今年10月20日，全國各地有近40多場馬拉松鳴槍起跑，不幸的是其中兩場比賽，有兩名跑者在臨近終點線附近猝然倒地。

據中國田協2017年一份相關數據統計，在此前3年，國內的馬拉松賽事中已經有超過16人猝死。

眾所周知的健康運動，如今卻奪人性命。跑步表示很冤：猝死的“鍋”我不背。

猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發病，其中以冠心病最常見。非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運動等。

“心源性猝死”是運動性猝死的主要表現形式，如：心肌炎、先天性冠狀動脈畸形、心肌肥厚等。刺激因素還包括：急性心肌缺血、交感神經興奮和血流動力異常引起致死性室性心律失常等。

也就是說，“運動性猝死”并非憑白無故地發生，而是心臟自身的器質性缺陷受到刺激因素而誘發。

猝死來臨前，身體釋放6個信號：1.如果近期突然出現活動后胸悶，休息后可緩解，提示可能患了冠心病。2.不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。3.心率小于50次，血壓變低，容易出現長時間的心臟停搏，導致猝死。4.暈厥是猝死的重要前兆。多數暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。5.出現不明原因的疲勞、乏力。6.腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生。

特別需要注意的是，猝死的黃金救急時間在發病10分鐘內。一旦周圍人發生心臟驟停，趕快撥打120求救。

面對猝死患者，最好的辦法是進行除顫或心肺復蘇。

但如果患者發病時沒有條件進行這兩項急救措施，首先應該想辦法向周圍人呼救，兩個人交替對其進行心肺復蘇。

據《生命時報》