王虹帥 北華大學宣傳部

引語

從2014 年開始，吉林地區20 多所高校每年接收少數民族學生600 多人，其中新疆籍少數民族學生人數占到60%，高校的教育工作壓力逐年遞增，因此完善我省新疆籍少數民族大學生的心理健康教育機制，是維護我省地區安全和社會穩定工作的需要。“新疆籍少數民族大學生到內地高校求學，需要盡快融入新的社會環境中，這是提升自身心理安全的必要前提。”及時掌握新疆籍少數民族大學生群體的心理壓力根源、評估應激反應，是高校教育管理機制的必要功能，對高校制定相關教育管理規章制度具有一定的學術參考價值。同時，進一步研究新疆籍少數民族大學生的主要生活應激源，是幫助內地高校少數民族大學生適應新環境，提升其應對突發事件能力的必要途徑。

一、吉林高校新疆籍少數民族大學生生活應激源現狀調查

1.概念的界定

應激源：應激是一種反應模式，當刺激事件打破了有機體的平衡和負荷能力，或者超過了個體的能力所及，就會體現為壓力，這些刺激事件包括各種各樣來自外界或內部的情形，統稱為應激源或壓力源。從維度上看，應激源對學生產生的刺激有強弱、間隔、頻率的變化，存在是否可預測性等情況。從類型上看，主要有軀體性的、心理性的、社會性的、文化性等四類主要應激源。

2.現狀調查

對吉林市部分高校160 名新疆籍少數民族大學生進行了社會再適應量表（SRRS）學生修訂版問卷調查，對諸如重要課程不及格、女友或者男友、學校工作負擔的加重、出眾的個人成就、在大學的第一學期、生活條件的改變、和教師的激烈爭論、低于期望的分數、社會活動的改變、生活環境的改變、飲食習慣的改變、家庭聚會次數的改變、缺課過多、更換學校、一門或者更多的課程跟不上、語言障礙、更換專業、社會兼職、生活費支出等生活壓力事件再適應程度進行賦分，用以表示面對這些生活壓力事件所需要的再適應的總量，總分越高，面對的壓力越大，心理健康存在的風險越高。調查結果顯示語言障礙、人際交往、就業憂慮、文化差異、經濟困難等五個方面的生活事件為主要生活應激源。

二、吉林高校新疆籍少數民族大學生心理應激反應分析

“少數民族大學生是一個特殊的群體，他們的生活環境、接受的教育、感受的文化、固有的風俗習慣及宗教信仰呈現出多元化特征。”新疆籍少數民族學生來到內地就讀，必然會在生活中面臨文化習俗差異、地域氣候差異、語言溝通障礙、宗教信仰不同等方面的挑戰，因此在心理上會受到各種各樣生活應激源事件的刺激，隨之而來的是對于不同類型應激源的心理反應。

1.消極與積極并存的應激反應。生活環境的重大改變是許多人產生壓力的根源，以升學事件為例，考上大學對于新疆落后地區的少數民族家庭來說是一個大喜事，不僅圓了學生的大學夢，也讓整個家族感到自豪，即使這些事件是受到新疆學生歡迎的，但升學對新疆學生的生活常規產生重大改變，他們需要“個體在心理和行為上對本族文化和漢文化的和諧融入”，去適應新環境的要求。升學仍然是一個重大的壓力來源，將會導致生活滿意度降低。對于大部分新疆籍少數民族大學生而言，內地求學意味著遠離家人與同族，獨自面對嶄新的環境和挑戰。新疆籍少數民族大學生初來乍到，人地生疏，語言不暢，外表獨特，風俗各異，飲食不同，這給他們提出了很多困難。不流暢的普通話，在民族學生之間，一方面影響了彼此溝通的有效性和積極性，另一方面也嚴重打擊了新疆少數民族學生的自信心，可能引發新疆籍少數名族大學新生焦慮、抑郁等消極的心理應激反應。

2.急性與慢性應激反應。在分析心理應激源時，并非總能輕易的給出一個明確的斷定，是急性應激源還是慢性應激源。以新疆“7.5”烏魯木齊事件為例，最初，事件剛發生時它是一個急性應激事件，但是社會流傳的一些謠言以及一些網友的過激言論，讓新疆籍少數民族學生不斷擔心受到該事件的影響時，該事件就變成了慢性應激源。新疆籍少數民族學生不自覺的出現較強的防御心理，表現出對本民族的維護以及對外族的抵觸情緒，同時內地高校漢族學生也會受到謠言和網絡過激言論的影響，容易形成對新疆少數民族學生的偏見。“民族關系是在民族之間的生存和發展過程中產生的相互交流、相互影響的關系，”新疆少數民族學生所承受的民族偏見導致的慢性應激反應，對他們的整個身心健康和對待其他民族關系都有深遠的影響。

3.日常挫折的應激反應。新疆籍少數民族學生更多的是受到日常人際交往中的挫折事件的影響，如日常語言溝通的障礙、他人的誤會和誤解、因外表獨特而引來的異樣目光、民族習慣得不到認同與尊重、經濟困難、就業應聘的冷遇等日常應激事件。這些不斷出現的日常應激源大部分新疆籍少數民族大學生都會經常遇到。以語言溝通障礙為例，新疆籍學生在本地區說的是少數民族語言，到了內地高校，不僅要掌握日常溝通語言，還要盡快提高上課所需的漢語能力，那些經常為誤解的新疆籍學生，其語言溝通和聽課的能力越來越差，甚至會產生深深的挫敗、自卑的應激反應。

三、結語

“應激承受能力是衡量個體心理健康水平的重要指標，”[8]通過掌握我省高校新疆籍少數民族大學生的心理健康現狀，充分考慮吉林本地文化、習俗、環境、語言等方面的差異給新疆籍學生帶來的生活壓力，有針對性對消極與積極并存的應激反應、急性與慢性應激反應、日常挫折的應激反應等三種主要類型應激反應展開科學的分析，助力一線輔導員對于到內地求學的新疆籍學生的心理健康狀況預判，從而對制定積極的引導和應對策略提供科學依據，不僅有利于提升我省高校少數民族大學生教育管理水平，而且能夠培養少數民族大學生在內地求學時的自信心，增強應激承受能力，以更積極樂觀的態度面對壓力困境。