網絡環境對青少年心理健康的影響

徐嘉肇 北京新東方揚州外國語學校高中部

當今學生習慣使用智能手機進行交流與溝通，使用微信、微博、QQ 等APP 發表自己的見解等，生活方式更加便捷，但是在互聯網環境中，存在很多風險，影響著學生的心理健康，這對社會發展而言，也是一種隱患。因此，從個人角度來看，作為高中生，我們應該正確利用網絡環境，從校園角度來看，學校應該緊跟時代步法，在教育方法中與時俱進，走進學生的生活，了解學生，并且做好學生思想引導的工作。

一、網絡環境下青少年發展現狀

截止到2018 年12 月，《中國互聯網絡發展狀況統計報告》統計，我國網民規模達8.29 億，普及率達59.6%，較2017 年底提升3.8 個百分點，全年新增網民5653 萬；我國手機網民規模達8.17 億，網民通過手機接入互聯網比例高達98.6%。根據調查顯示，中小學生在整個網民數量中占有重要比例，尤其高中生，每天上網時間比較長。根據相關調查顯示，大約50%的學生能夠將上網時間控制在兩個小時以內，30%左右的學生上網時間為2～4 個小時，由于智能手機、平板電腦等普及，學生的上網 地點大多是在家中。學生上網主要是為了查閱學習資料、關注一些娛樂新聞、觀看電視劇、網絡小說等等。調查顯示，有30%的高中生表示在網絡中遇到過不良信息的騷擾，42%的學生表示收到過詐騙信息，70%表示遇到過網絡欺凌，而學生對于這些現象，大多數表示，會“當做沒看見”來處理。

根據《中國12 城市青少年互聯網使用狀況及影響調查報告》顯示，在寒暑假期間，青少年上網的時間就能夠達到每天5～7 個小時[3]，主要在網絡中玩游戲、聊天等，只有很少一部分學生能夠真正利用網絡學習，這導致很多青少年沉迷網絡，甚至出現青少年搶劫、盜竊等暴力事件的發生。

二、網絡環境對青少年心理健康的影響

（一）對青少年樹立正確價值觀的影響

在網絡環境中，青少年能夠接觸了不同類型的人群，比如在游戲中能夠接觸到“游戲朋友”，在聊天軟件中，能夠接觸到“網友”，因此青少年也能夠接觸到各種類型的信息。由于青少年的年紀比較小，價值觀還沒有完全形成，其在網絡中接觸到不良信息后，容易會影響到其樹立正確的價值觀。比如網絡中有人發表“門門功課都優秀是不完美的，只有不及格，才能夠使高中生涯留下更多美好的回憶”，很多高中生認為這樣的謬論有道理，因此不再認真學習，甚至認為“學渣”很酷，影響了其價值觀念的養成。

（二）對青少年情感的影響

青少年正處于青春期，情感比較不穩定，在互聯網中，青少年能夠無拘無束的宣泄自己的情感，也能夠在網絡中使自己的情感得到滿足。這會使青少年在網絡中產生情感依賴，不再關心現實生活，不愿意與家長、教師等溝通。并且很多網絡游戲都是以暴力、戰爭等為主題，青少年長期沉迷這類游戲，情緒會比較焦慮，甚至在現實生活中產生冷漠、自私的性格，對其生活、學業等都產生了不良影響，也不利于青少年正確處理自己的情感。

（三）對青少年行為的影響

青少年容易受到不良心的影響，不僅會影響其心理健康，也會影響其行為方式。在傳統的生活中，青少年在互聯網中能夠查閱到自己想了解的信息，甚至不出門，就能夠做自己想做的事情。但是網絡環境也存在很多不良信息，青少年好奇心比較強，因此在不良誘惑面前容易迷失自我，甚至出現逃課、離家出走等行為。網絡環境使人與人之間的溝通變成了人與智能設備之間的溝通，人與人之間的情誼也逐漸變成了人對智能設備的依賴。青少年長期沉迷在網絡環境中，會影響青少年心理健康的發展，與此同時，也會導致青少年睡眠時間減少、社交活動減少等問題。

三、改善青少年心理問題的策略

（一）加強網絡道德教育

社會與校園的教育都屬于輔助性的教育，只有青少年本身意識到網絡環境教育的重要性，才能真正的提高自身在網絡環境中的心理健康。在大校園中，青少年能夠接觸到的媒介有校園報紙、校園廣播、校園網絡等，因此學校應該充分校園中的媒介對青少年進行教育。通過加強學生心理健康教育，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀等。此外從社會的角度來看，相關部門應該加強對網絡環境的監管，打擊虛假、不良信息的傳播，營造綠色網絡環境，為青少年健康成長提供保障。

（二）創新心理健康教育途徑

為了貼近學生的生活，走近學生的心理，學校應該與時俱進，了解學生的思想，創新心理健康教育途徑，才能夠做好教育工作。校園可以建立校園微信公眾號、校園貼吧、校園官方微博等，然后從學生關注問題的角度出發，定期推送學生感興趣的內容，定期發送關于心理健康教育的知識，學生可以通過智能手機查看校園發出的信息，這種方式符合當前學生的特點，也能夠引起學生的注意，從而起到比較好的教育效果。除此之外，心理教育老師也可以開通心理咨詢郵箱，學生可以通過郵箱匿名發送郵件，向老師說明自己遇到的問題，這樣可以在保護學生隱私的情況下，幫助學生、引導學生，使學生能夠在積極、健康的環境中學習，思想也能夠在正確的引導下發展。

（三）加強家校溝通機制

學生的教育離不開家庭與學校的配合，在上文中提到，學生遇到不良信息時，往往會采用“假裝沒看見”、“不理會”等處理方式，并不會與家長、教師等溝通，缺乏溝通就會導致家長與教師不了解學生的想法，難以掌握學生的心理需求。學校可以開展互聯網環境下如何做好教育的家長座談會，讓家長通過正確的方式控制孩子上網時間，并且正確看待孩子上網，加強與學生的溝通，對于網癮少年進行控制。通過家長與教師的雙重溝通，使青少年能夠科學利用互聯網。學校也可以定期對青少年進行心理測試，了解學生的心理狀態，及時處理學生的心理問題等，為青少年創造一個良好的成長環境。

總結

總而言之，時代在不斷的發展，網絡環境是學生經常能夠接觸到的一個外部環境之一，學校的對高中學生進行教育的過程中，應該將外部環境的教育與內部環境的教育相結合，使學生能夠在思想上不斷進步。學生具有一定的社會使命，其正確利用互聯網環境，能夠使學習、生活等如虎添翼，但是錯誤利用互聯網，也會影響青少年的心理健康發展，因此校園應該引導學生正確認識網絡，通過良好的德育教育，促進青少年的心理健康的發展，使青少年在思想道德上能夠真正符合社會主義接班人的要求。