“小病不斷大病不患”缺乏科學依據

大家是不是經常會聽到這樣的言論：感冒可以增強人體免疫力，經常感冒才不會生大病，小病不斷才能大病不患，等等。這種說法有科學依據嗎？

生不生病免疫系統說了算

人生不生病，全靠免疫系統說了算。如果免疫系統足夠強大，可以抵御外侵病毒和細菌，也能強悍地消滅體內的壞細胞（如癌細胞和衰老細胞），人們就會身體健康。但如果身體免疫力低下，就比較容易生病。

經常感冒發燒的人往往表明他們自身的免疫功能較差，患大病的概率也更大。另外，感冒看似是小病，也會存在誘發肺炎、心肌炎等嚴重并發癥的情況，不容小覷。

有人說，感冒會增強人體免疫力。確實，有些疾病人們得過一次，可以獲得較長久的免疫力，例如水痘、腮腺炎等，從這個意義上看，生病增強了人體免疫力，但也不是獲得了永久的對于所有疾病的免疫力。而且引起感冒或者流感的病原體，非常復雜多樣。例如今年引起流感的病毒，明年可能就“功成身退”換成另外一種，因此每年都有新一輪的流感和感冒爆發。

但人們可以從不同個體面對感冒時的癥狀來判斷其免疫力的強弱。例如有的人感冒了幾乎沒有癥狀，2～3天就能痊愈，這通常是由于患者免疫力強大或者是曾經感染過這種病毒。而有的患者感冒后會出現明顯的反應，包括咳嗽、流膿鼻涕、發燒等，這通常是由于人體免疫系統不足以抵抗病毒的入侵，不能很快將它們消滅，從而引發身體更全面更強烈的免疫反應。還有部分患者，癥狀更嚴重，病程歷時更長，甚至可以發生危及生命的并發癥，這往往是因為人體的免疫系統以及抵御不了外界病原體的攻擊。

所以感冒并不會增強人體免疫力，反而是免疫力低下的人群更容易受到感冒病毒的襲擊，更容易產生嚴重的反應和后果。

“小病常看，大病難犯”

古話講“久病成醫”，平時經常生病的人，會更加關注健康問題，能注意到自己身體的細小變化，比較注意保養，做到早發現、早治療。平日生小病經常去醫院，經常做各種檢查，經常與醫生面對面溝通，很容易早期發現大病，從而及時治療。

平時身體狀況較好而不經常去醫院的人，往往認為自己身體素質很好，不愛檢查身體，尤其是忽視身體的輕微不適，直到癥狀明顯才會想到去醫院，這就給重病提供了可乘之機。這也提醒那些總認為身體倍兒棒的人，不要忽視輕微疼痛、胸悶、頭暈、低燒、腹瀉這些小毛病，要敏銳地發覺它是不是一些重大疾病的早期癥狀。

由此可見，“小病不斷，大病不來”是建立在對小病進行積極處理基礎之上的，若小病不治，得了大病就會吃苦。正如俗語說“小洞不補，大洞尺五”。當衣服上只破了一個小洞，補起來很容易。但若不及時處理，一旦成了大洞，沒準花多大工夫也補不了。這種觀念用在身體保健上也是。

綜合以上不難看出，與其說“小病不斷，大病不來”，不如叫“小病常看，大病難犯”更為恰當。（據科普中國、《生命時報》）