培養良好專注力，助力幼小銜接

王禮玲　劉小群

最近，專注力這個問題開始得到大班孩子家長前所未有的關注和重視。針對這種情況，我們召開了一次主題為“培養良好專注力，助力幼小銜接”的家長會。

琪琪媽媽：琪琪非常好動，做一件事安靜不了幾分鐘，天天跟個脫韁的野馬似的。

當當爸爸：當當很少能夠專心玩某一樣玩具，積木還沒搭好就開始玩拼圖，拼圖沒拼好就開始畫畫，真讓人頭疼！

悅悅爸爸：悅悅看起來很安靜，但親子閱讀時總是走神，對于我的提問，她的反應要慢半拍，甚至完全答不上來。是我在閱讀時引導不夠，還是沒有做到聲情并茂呢？

小咪媽媽：我最近開始有意識地讓小咪進行幼小銜接的準備，要求她在規定的時間內完成一項具體的任務，比如，在20分鐘內獨立搭好一個建構作品。可是我發現，在完成任務的過程中，小咪一會說“奶奶，你們看電視的聲音小一點”，一會又說“媽媽，給我倒杯水”，很難專心地沉浸在任務中。

點點媽媽：每次騎完平衡車回來，點點總是很興奮，一直眉飛色舞地跟我們講途中的趣事，久久不能平靜。

家長描述的問題都涉及到一個專注力的問題。專注力作為一種重要的學習品質，不僅對孩子即將到來的小學生活有著至關重要的作用，對他們一生的發展都有著深遠的影響。

什么是專注力

朵兒媽媽：專注力就是做一件事情能持續很長時間嗎？

教師：很多家長認為專注力是指孩子長時間關注某件事的能力，這樣的認知是不全面的。專注力廣義上叫注意力，從孩子關注事物過程中付出的努力水平來說，注意分為主動注意和被動注意。主動注意要求孩子在從事的活動中積極選擇、提取信息，并開動腦筋思考問題;被動注意則不需要有上述思維過程。例如，有的孩子很難長時間專注地搭積木、拼圖，卻可以連續幾個小時看動畫片、玩手機。其實，在看動畫片、玩手機的過程中，孩子只是被動地接受多媒體聲、像等要素的刺激，較少甚至缺乏積極的思維加工活動。對于孩子來說，主動注意是影響學業水平的關鍵因素。

為什么專注力有助于幼小銜接

甜甜爸爸：為什么專注力好的孩子小學生活適應得好？

教師：這是因為專注力會影響孩子參與課堂教學活動的投入水平，影響孩子課堂和課后的學習效率，這將直接影響到孩子未來的學業水平。舉個簡單的例子，專注力強的孩子，課堂學習效率更高，也能更高效、高質量地完成課后作業，使課堂學習與課后鞏固形成正向合力，學業水平自然優秀。反之，專注力差的孩子通常不能很好地投入課堂教學活動，課后作業完成效率也比較低。

小沐媽媽：老師，我還是不太明白專注力到底是怎樣影響孩子學業水平的，能說得再具體些嗎？

教師：具體地說，注意力的構成要素包括注意的穩定、廣度、轉移及分配。

注意的穩定是指長時間關注某件事而不易被干擾的能力，被動注意更容易達到這個水平，也就是前面說到的“持續看動畫片達數個小時”。

注意的廣度簡單來說就是注意范圍。注意范圍大的孩子在相同時間內獲取的信息量更大;而注意范圍窄的孩子在相同時間內輸入的信息量較少，這直接影響記憶效果。

注意的轉移是指從一件事切換到另一件事、從一種狀態調整到另一種狀態的能力。有些孩子剛剛還在興奮地玩耍，但是一會兒就能安靜下來，認真地投入到學習活動中去。而有些孩子即使表面上看起來是安靜地坐著，心思卻仍然停留在先前的熱鬧喧囂中不能自拔。

注意的分配是指同時做幾件事情卻能夠合理分配注意力的能力。拿課堂教學活動來說，有些孩子既能認真地聽老師講課，又能條理清晰地做好課堂筆記。而有些孩子則總是顧此失彼，聽課與做筆記不能兼顧。顯而易見，專注力的四個要素對孩子的成長和學習發展影響重大，任何一方面的缺失，都會給將來的學習拖后腿。

影響專注力發展的后天因素有哪些

阿浩媽媽：有的孩子專注力好，有的不好，難道專注力差是天生的嗎？

教師：不是。影響孩子專注力發展的因素是多方面的，既有先天因素，也有后天環境的影響。我們先拋開不可改變的先天因素。總體來說，影響孩子專注力發展的后天因素主要包括生活習慣、環境刺激和家庭教育三個方面。

朵兒爸爸：我想知道什么樣的生活習慣會影響孩子專注力的形成？

教師：毋庸置疑，不健康的生活習慣會影響孩子專注力的發展。有的孩子飲食習慣不好，喜歡吃垃圾食品，存在挑食、偏食的情況，這可能導致營養不良，影響孩子大腦發育。長此以往，孩子的專注力發展就缺乏大腦這個生理基礎作保障。有的孩子作息習慣不合理，無法保證充足的睡眠時間，使得精神狀態不好，沒有辦法投入地參與各項活動，錯失了孩子形成專注力的機會。

佳佳爸爸：哪些不良的環境刺激不利于專注力的養成呢？

教師：不良的環境刺激包括濫用電子產品、一日生活安排不合理以及多得令人眼花繚亂的玩具，這些因素都會阻礙孩子專注力的發展。很多父母本身工作壓力大，下班回到家只想休息，為圖省事就讓孩子無限制地看電視、玩手機、打游戲。孩子長時間處于被動注意中，注意范圍狹窄，注意轉移和分配沒有得到有效鍛煉。

有的家長一日生活安排不合理，總是讓孩子處于喧鬧、混亂的家庭環境中，導致孩子長時間處于精神高度緊繃、興奮的狀態，缺少動靜交替的活動安排。

有的家長很用心地給孩子創設了豐富的游戲環境，購買了大量的玩具和書籍。孩子一會兒玩這個，一會兒摸那個，停留在每樣玩具上的時間都很短暫。學齡前孩子的專注力處于發展階段，紛繁復雜的環境不利于孩子專注力的形成。

哪些是不適宜的家庭教育因素

皮皮媽媽：我想知道哪些是不適宜的家庭教育因素？

教師：不適宜的家庭教育是影響孩子專注力發展的重要因素，一是家庭成員對孩子要求不一致，導致孩子缺乏規則意識。二是家長過多干預、打擾孩子的活動。三是家長忽視孩子的年齡特點，沒有使用游戲化的學習手段，導致孩子在親子活動中未能獲得積極愉悅的情感體驗。

小義媽媽：我經常會干預孩子的活動，我以為這是在幫助他。

教師：過多干預、打擾孩子的活動是家長在家庭教育中最容易犯的錯誤，因為家長總是找各種機會去“親近”孩子。孩子專注地搭著積木，家長湊過去說“寶貝，在搭什么呀”;孩子開心地擺弄著娃娃，家長擔心低水平的重復活動無意義，好心建議“寶貝，我們去玩別的吧”;孩子翻閱著圖書時自言自語，家長怕孩子讀不懂，一把拿過圖書說“媽媽給你講吧”……這些熟悉的片段正一步步“扼殺”孩子們的專注力。

小美爸爸：孩子要幼升小了，我就給孩子安排了很多有用的活動，如閱讀活動、邏輯認知、識字課，然后制定嚴格的學習計劃，但是我發現孩子學得一點都不專注。

教師：因為我們忽視了學齡前孩子的年齡特點，過多過于嚴格的學習計劃會帶來消極的情感體驗。漸漸地，孩子對閱讀、邏輯認知、識字等活動喪失了興趣，更別談在這些活動中培養孩子的專注力了。

剛才我們談到的不良生活習慣、不良環境刺激、不恰當的家庭教育都是阻礙孩子專注力發展的因素，在今后的家庭教育中，家長一定要時刻警惕，千萬不要誤踩雷區。家長要用適宜的方式來培養孩子的專注力，為即將到來的小學生活做好準備。

我們需要從哪幾方面進行幼小銜接

當當爸爸：孩子即將升入小學，據我所知，小學生活和幼兒園生活還是有很大不同的，最明顯的區別就在于小學的教學安排是分科進行集體教學，而非像幼兒園那樣在游戲中學習。這個跨越很大，我有點擔心，請問為了讓孩子順利地過渡、適應小學生活，除了專注力，我們還需要做哪些方面的準備呢？

教師：您談到的是一個幼小銜接的問題。關于幼小銜接，幼兒園主要從認知準備、社會交往技能準備和學習品質準備等三個方面入手。

我們根據孩子們各個年齡段的特點來安排幼兒園三年的學習活動，通過整合課程內容，讓他們在游戲中學習、成長，獲得和建構有個體差異的知識體系雛形，為今后更加系統的學習奠定堅實基礎。就大班的認知準備而言，我們著重做好前閱讀和前書寫準備，讓孩子們獲得自主閱讀和用各種符號表達情感、表現生活的能力。

小咪媽媽：那么，什么是“前閱讀”？和我們平常所說的“閱讀文字書”有什么不同呢？

教師：“前閱讀”與“閱讀文字書”的最大區別在于，它是學齡前兒童開展的閱讀活動，是孩子們借助圖像、符號、簡單文字或者通過成人形象的講述來理解閱讀內容的活動。在這個過程中，孩子們充分調動身體多感官，通過觸覺、視覺、聽覺甚至是口語活動來了解社會和自然界，豐富對周圍世界的經驗認知。

在幼兒園，我們會給孩子們提供很多以圖畫為主、文字為輔的繪本，引導他們去觀察畫面內容，并嘗試用自己的話語完整表述所看到的內容和信息。家長給孩子看內容復雜的純文字讀物并不合適。學齡前的閱讀活動重在培養孩子閱讀的興趣和良好習慣，獲得閱讀帶來的愉悅情感體驗。

小咪媽媽：“前書寫”和我們平常所說的“書寫規范漢字”有什么不同呢？

教師：“前書寫”是指學齡前孩子借助筆或者其他書寫替代物（如羽毛、樹枝等），通過涂畫、涂寫各種符號、圖像、文字來傳遞信息和表達情感的一種游戲活動。前書寫活動往往摻雜著奇形怪狀的線條、潦草的筆跡、可識別的字形，孩子們通過不斷地模擬書寫活動來獲得豐富的前書寫經驗，不斷滿足對書寫的好奇，逐漸形成對正規書寫的興趣。

我們在一日活動中為孩子們創設了很多前書寫體驗的情境，如制作主題活動中蛋糕店的廣告牌、宣傳單、紙幣。前書寫活動的本質是游戲活動，教師和家長在引導孩子進行前書寫活動時一定要遵循這一原則，杜絕硬性的、死板的、違反孩子年齡特點而開展的“小學化”書寫活動。

阿浩媽媽：剛才提到的幼小銜接準備中有一項是“社會交往技能準備”，可以說得更具體點嗎？

教師：社會交往技能準備是指培養孩子與人和諧愉快交往、合理解決矛盾糾紛的能力。整個幼兒園階段，孩子們每天的游戲都離不開一個主題——人際交往，游戲角色的分配、游戲情節的進展、游戲材料的選擇、遇到問題尋求幫助，他們在各種游戲情境、矛盾沖突中逐漸建構起一整套有效、粗淺的人際交往策略。這種能力對于以后的小學生活至關重要，關系到孩子能否勇敢地向他人表達需求、尋求幫助、與人建立良好的人際交往關系，能否采取合理方式保障自身的合法權益。

琪琪媽媽：謝謝老師詳細地給我們闡述了認知準備和人際交往技能準備，受益匪淺。但是，關于學習品質準備，我還不是很了解。

教師：學習品質包括學習能力、學習習慣、學習狀態等多方面內容，我們重點來談談其中重要的一種學習品質——專注力，探討培養專注力的有益做法。專注力最好從6歲前開始培養，這一階段是孩子大腦飛速發展的時期。家長可以從減少不良環境刺激、養成健康生活習慣、改進家庭教育方式等方面著手。

減少不良環境刺激

杜絕“電子保姆”，恰當地使用電子產品，避免過長的被動注意刺激，提高親子陪伴質量。

合理安排孩子一日生活，動靜交替，情緒高昂的體驗活動與安靜的動手操作活動交叉進行，精神高度集中的學習活動與放松愉悅的整理活動相結合。

創設簡潔的游戲區角，將游戲材料區和游戲操作區分離，確保孩子能夠專心致志地探索某一樣材料，養成良好的游戲常規。

養成健康生活習慣

培養孩子形成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，不過多食用垃圾食品，做好營養膳食均衡，為大腦發育提供充足的養分。

幫助形成健康的生活作息習慣，學齡前兒童每天保證至少10小時的睡眠時間，確保孩子以飽滿的精神狀態投入到第二天的學習、生活中去。

改進家庭教育方式

家庭成員之間要達成育兒共識，形成教育合力，培養孩子形成良好的規則意識，專注有序地參與家庭生活。

給孩子的游戲、生活“留白”，不要過多地干預、打擾孩子活動，而是在孩子主動尋求幫助的時候加以引導。

為孩子創設個人專屬區角，給孩子獨處的機會和時間。

尊重孩子的年齡發展特點，以游戲為手段，在愉快的親子時光中獲得愉悅的情感體驗，在投入的親子游戲中玩出專注力。

將孩子的專注力培養落實到日常生活中，是每一個智慧父母應該具備的能力。從現在開始，讓我們從點滴做起，從身邊做起，培養孩子良好的專注力，輕松愉快地完成幼小銜接。