共建心理健康支持體系，為教師保駕護(hù)航

近年來(lái)，中小學(xué)教師的心理健康問(wèn)題，越來(lái)越引起全社會(huì)普遍關(guān)注。教師心理健康狀態(tài)，關(guān)乎教師自身的福祉，也關(guān)乎學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，具有深遠(yuǎn)的教育影響。全面提升教師心理健康水平，為教師心理健康保駕護(hù)航，已成為穩(wěn)定教師隊(duì)伍、促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的重要內(nèi)容，亦是國(guó)家教育發(fā)展戰(zhàn)略的一項(xiàng)新舉措。近年來(lái)，黨和國(guó)家日益重視教師心理健康問(wèn)題，通過(guò)多項(xiàng)政策和文件，從心理健康教育、支持體系建設(shè)等多方面，為全面加強(qiáng)和改進(jìn)教師心理健康工作提出要求：2023年，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，提出“暢通教師發(fā)展渠道”“多措并舉加強(qiáng)教師心理健康工作”等要求；近期，由教育部等七部門印發(fā)的《進(jìn)一步加強(qiáng)尊師惠師工作的若干措施》中具體提出要關(guān)注教師的心理健康，要求各地教育部門定期為教師開(kāi)展心理健康講座、心理輔導(dǎo)等服務(wù)，建立教師健康檔案。

維護(hù)和促進(jìn)教師心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校及教師個(gè)體的共同努力。在社會(huì)發(fā)展層面上，教育主管部門應(yīng)當(dāng)為促進(jìn)教師心理健康提供政策支持；在學(xué)校管理層面上，應(yīng)當(dāng)為增強(qiáng)教師心理健康意識(shí)創(chuàng)設(shè)條件，積極構(gòu)建完善的教師情緒疏導(dǎo)機(jī)制，助力教師提高自身的職業(yè)幸福感。

教師心理健康具有重要的教育影響力

心理健康是教師的核心素養(yǎng)之一，是教師自身健康成長(zhǎng)與幸福人生的重要標(biāo)志，但我們對(duì)教師心理健康問(wèn)題的關(guān)注，更強(qiáng)調(diào)其對(duì)學(xué)校教育的重要性、對(duì)學(xué)生心理健康水平的影響、 與學(xué)校教育成效的關(guān)系。教師心理健康的教育影響力主要表" 現(xiàn)在兩個(gè)方面——

一是教師自身心理健康素養(yǎng)會(huì)直接影響到學(xué)生的心理健康狀態(tài)。情緒健康的教師，能夠以積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)工作和挑戰(zhàn)，這種正能量會(huì)感染學(xué)生，使他們更加自信、開(kāi)朗；相反，若教師情緒不穩(wěn)定，或者出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，這些負(fù)面情緒也可能被學(xué)生感知，進(jìn)而影響學(xué)生的心理健康。同時(shí)，心理健康的教師，更容易與學(xué)生建立基于相互尊重、理解和信任的良好師生關(guān)系，學(xué)生更愿意敞開(kāi)心扉，分享自己的困惑和感受，從而得到及時(shí)的幫助和支持。反之， 若教師心理健康狀況不佳，就有可能導(dǎo)致師生關(guān)系緊張，學(xué)生感到被忽視或誤解，進(jìn)而產(chǎn)生孤獨(dú)感、挫敗感等負(fù)面情緒。

二是教師心理健康教育能力會(huì)直接影響到教育質(zhì)量和教學(xué)效果。心理健康的教師，通常具有更高的教學(xué)熱情和創(chuàng)造力，愿意嘗試新的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能。這種積極的教學(xué)態(tài)度能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而提高教育質(zhì)量和教育成效；相反，心理健康狀況不佳的教師，可能缺乏教學(xué)熱情，甚至產(chǎn)生職業(yè)倦怠，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降。同時(shí)，心理健康的教師，能夠創(chuàng)造一個(gè)積極、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在這樣的環(huán)境中更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)；而心理健康狀況不佳的教師，可能在課堂上表現(xiàn)出不耐煩、易怒等負(fù)面情緒，破壞課堂氛圍，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和心理健康。此外，心理健康的教師還能夠基于學(xué)生的實(shí)際情況和需求，做出合理的教育決策，為學(xué)生提供個(gè)性化的教育支持；而心理健康狀況不佳的教師，則可能因情緒波動(dòng)而做出不理智的決策，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。

因此，學(xué)校和教育行政部門應(yīng)高度重視教師的心理健康，采取有效措施提升教師的心理健康素養(yǎng)和心理健康教育能力，為教育的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展提供有力保障。

為增強(qiáng)教師心理健康意識(shí)創(chuàng)設(shè)條件

我們?cè)鴮?duì)中小學(xué)教師進(jìn)行過(guò)訪談式調(diào)查，被問(wèn)及“你覺(jué)得自己心理健康狀況如何？”時(shí)，有六成教師認(rèn)為自己“心理不健康”，近三成教師感覺(jué)自己“比較正常”。但后續(xù)我們對(duì)上述占比三成的教師進(jìn)行詳細(xì)訪談時(shí)發(fā)現(xiàn)，由于將“心理困擾”與“心理疾病”兩個(gè)概念混淆，他們所謂的“正常”標(biāo)準(zhǔn)存在一定偏差。在實(shí)際教學(xué)情境中，他們往往將一些常態(tài)化的心理困擾，如教學(xué)任務(wù)繁重所引發(fā)的階段性情緒波動(dòng)、對(duì)教學(xué)成果的過(guò)度焦慮等，錯(cuò)誤地認(rèn)為是正常的心理反應(yīng)，從而忽視了這些問(wèn)題可能給自身心理健康帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

教育工作的特殊性決定了教師面臨著多維度的壓力源，如教學(xué)任務(wù)的繁重、學(xué)生管理的難題以及職業(yè)發(fā)展的瓶頸等。教師長(zhǎng)期處于這種高壓環(huán)境下，極易產(chǎn)生各類心理問(wèn)題。為此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教師心理健康意識(shí)的培養(yǎng)，將心理健康教育納入教師培訓(xùn)體系，定期開(kāi)展專業(yè)心理健康培訓(xùn)和輔導(dǎo)活動(dòng)，助力教師準(zhǔn)確識(shí)別、有效應(yīng)對(duì)工作中的心理困擾。教育行政部門也應(yīng)科學(xué)規(guī)劃教師工作任務(wù)、合理配置教學(xué)資源，切實(shí)減輕教師的工作負(fù)擔(dān)，為教師營(yíng)造寬松和諧的工作氛圍。教師應(yīng)關(guān)注培養(yǎng)自身心理健康意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、休閑等方式釋放壓力，維護(hù)心理健康。

綜上所述，當(dāng)前教師群體的心理健康狀況并不樂(lè)觀，增強(qiáng)教師心理健康意識(shí)是重要且緊迫的。為保障教師隊(duì)伍的穩(wěn)定性和教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，各方必須協(xié)同合作，為培養(yǎng)教師心理健康意識(shí)創(chuàng)造良好條件。

構(gòu)建完善的教師情緒疏導(dǎo)機(jī)制

在訪談中小學(xué)教師時(shí)，幾乎每一位教師在談到心理困擾時(shí)，都提到了情緒方面的問(wèn)題，如因工作不順利常常脾氣暴躁、對(duì)家人沒(méi)有耐心以及容易對(duì)學(xué)生發(fā)火等。教師在工作中不可避免地會(huì)積累一些負(fù)面情緒，如果未能得到及時(shí)的疏導(dǎo)與釋放，很容易導(dǎo)致教師在家庭生活或教學(xué)環(huán)境中突發(fā)情緒失控的情況。調(diào)查顯示，學(xué)校在教師情緒疏導(dǎo)方面存在機(jī)制不完善、渠道不暢通的問(wèn)題。這導(dǎo)致教師遭遇心理困擾時(shí)，缺乏有效途徑尋求專業(yè)支持與幫扶。

學(xué)校應(yīng)著力構(gòu)建一套完善的教師情緒疏導(dǎo)機(jī)制，為教師提供情緒宣泄和心理支持的渠道。首先，設(shè)立專門的教師心理咨詢室，配備具備專業(yè)資質(zhì)和豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，為教師提供定期、常態(tài)化的心理咨詢服務(wù)。心理咨詢室應(yīng)營(yíng)造溫馨、舒適、安全的氛圍，利于教師放下顧慮和戒備，傾訴自己在工作和生活中所面臨的各種煩惱、困惑以及內(nèi)心的痛苦。心理咨詢師則應(yīng)靈活運(yùn)用專業(yè)知識(shí)，有針對(duì)性地為每位教師提供個(gè)性化的心理輔導(dǎo)和切實(shí)可行的建議，有成效地幫助教師解決心理問(wèn)題。其次，建立教師情緒互助小組，倡導(dǎo)教師之間加強(qiáng)交流與互動(dòng)，形成相互傾聽(tīng)、相互支持的良好氛圍。通過(guò)定期組織小組討論、經(jīng)驗(yàn)分享等活動(dòng)，鼓勵(lì)教師將自己的情緒問(wèn)題和應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，在交流中共同成長(zhǎng)、相互啟發(fā)。此外，學(xué)校還可以充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，為教師開(kāi)通心理健康熱線或搭建在線心理健康咨詢平臺(tái)，便于教師隨時(shí)隨地獲得專業(yè)支持，及時(shí)應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。

助力教師提高自身的職業(yè)幸福感

在對(duì)中小學(xué)教師的訪談?wù){(diào)查中，約三成教師坦言不喜歡學(xué)校的工作氛圍，感覺(jué)不到職業(yè)幸福感。有教師談到校園氛圍很枯燥，沒(méi)有舒緩心情的機(jī)會(huì)；也有教師提及工作太過(guò)辛苦勞累，毫無(wú)樂(lè)趣可言。校園文化氛圍對(duì)教師的情緒狀態(tài)和職業(yè)態(tài)度有潛移默化的影響。如果校園文化氛圍消極沉悶，缺乏活力和凝聚力，教師就很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，對(duì)工作失去熱情和動(dòng)力，進(jìn)而落入情緒低落、心情煩躁的泥潭。

學(xué)校應(yīng)致力于營(yíng)造積極向上、和諧融洽的校園文化氛圍，讓教師在一個(gè)充滿正能量的環(huán)境中工作和生活。通過(guò)開(kāi)展形式多樣的校園文化活動(dòng)，增強(qiáng)教師之間的交流與合作，豐富教師的工作和生活，緩解教師的心理壓力。同時(shí)，學(xué)校也要注重對(duì)教師的人文關(guān)懷，關(guān)心教師的工作和生活情況，及時(shí)了解教師的需求和困難，并給予力所能及的幫助和支持。例如，為教師提供心理健康體檢、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)、家庭關(guān)懷服務(wù)等福利措施，讓教師感受到來(lái)自學(xué)校的溫暖和關(guān)愛(ài)。此外，學(xué)校還應(yīng)建立科學(xué)合理的激勵(lì)機(jī)制，充分肯定并獎(jiǎng)勵(lì)教師的工作成績(jī)與突出貢獻(xiàn)。通過(guò)設(shè)立各種獎(jiǎng)項(xiàng)、榮譽(yù)等方式，鼓勵(lì)教師不斷進(jìn)取、追求卓越，讓教師在工作中獲得充足的成就感和滿足感，從而增強(qiáng)其職業(yè)幸福感。