排舞的新疆本土化推廣可行性分析

鄭瑞麗 新疆大學

一、排舞的概述

排舞單從字面上理解就是站成一排排跳的舞蹈。作為一項新興的休閑體育項目，有其獨特的文化品性，打破了舞種和音樂的界限，是大眾健身舞發展的極致。其內涵理解為：排舞是根據一段完整的歌曲或音樂，以有氧運動為基礎，以多變的步伐為基本手段，由編舞者編排好的一套完整的動作，使練習者達到塑造形體、舒緩壓力、改善氣質、增強身體協調性、提高健康素質的一項運動。排舞的新疆本土化即是把新疆各少數民族舞蹈元素融入到排舞中，既能學習新興舞蹈又能傳承推廣民族舞蹈。

二、排舞的特點及價值

(一)音樂與舞蹈素材豐富多樣，能夠陶冶身心

音樂是看得見的舞蹈，舞蹈是聽得見的音樂。音樂題材的豐富從古典音樂、民間音樂到流行印業各種元素。排舞是在不斷吸收多種舞蹈動作的元素，并在各種舞蹈元素組合變換中形成。并形成了拉丁風格、華爾茲風格、踢踏舞風格、街舞風格藏族舞風格等一些具有特色舞蹈風格的排舞。排舞豐富的音樂、多變的舞步、風格的多樣、參與形式的自由，使人們在參與時最大限度地放松身體，愉悅身心，提高身體各機能系統的活躍狀態，增強體質。

(二)下肢動作的規律性與上肢動作的自由性有助于培養方向感

排舞每首曲目的舞步全世界統一，但是上肢動作是可以自由發揮的。排舞是舞者在不同方向重復完成按照編舞者編排的固定動作。排舞的方向是多個方向。當舞者在轉換每個方向時及時跳出固定的舞步，這樣長時間鍛煉不但有助于培養舞者身體協調性。對于協調性較弱的愛好在集體舞中更容易得到鍛煉，這樣可以既可以培養自身的靈活性也可以提高自信。

(三)參與形式簡單有助于形成長久的體育運動習慣

排舞可一人獨舞，雙人、甚至多人群舞。同跳一支舞曲，只要舞步統一完全可在享受音樂同時自由發揮上肢動作以及身體韻律。排舞不受任何場地限制，有音樂便可起舞。這種參與形式的廣適應性有助于人們形成經終身鍛煉意識，成為人們生活不可或缺的習慣。“體育生活化”是近年來全民健身工作發展的新理念，長期排舞鍛煉可以促使更多人形成終身鍛煉的目的，有效推動體育生活化。

(四)排舞動作本土化有助于文化的傳承與發展

世界上排舞大概有幾萬支，平均月都有新排舞誕生。只要好聽的曲子幾乎都會被編成排舞。無論是在動作選擇還是音樂選擇上都會與時俱進，創作出符合時代潮流的新作品。創新是排舞傳承的根本動力，是保證排舞不斷發展的重要法寶。對于舞蹈文化、音樂文化、體育文化等一些多元文化的融合撞擊中編創出每支代表特色的排舞。例如藏族風格的《卓瑪》把藏族民間舞的基本特征松胯、弓腰、曲背等表現的淋漓盡致。從而使更多的人了解西藏，了解西藏的風土人情，進而推動藏文化的傳承與發展。

三、研究結果與分析

(一)排舞校園推廣的可行性分析

1.學校具有一定的發展基礎

排舞具有無場地的限制，有塊空地即可開展排舞。排舞可以說是學校課間操的首選。把排舞納入學校課間操或者體育課有利于調動學生學習的積極性。首先在校學生的年齡、生理、心理特點決定了他們對新事物的接受程度快。尤其是在高校人才聚集的地方，可以培養出更多優秀的師資力量，服務于社會。只有把排舞納入高校的體育課程，在高校發展好了，才能更快的普及推廣到社會社區各個階層。

2.具備相應的隱性師資力量

排舞幾乎融合了所有舞種的風格特點。例如體育舞蹈、街舞、踢踏舞、現代舞、民族舞等各種舞蹈的大集合。體育教師的教學科目里也會涉及關于少數的舞種，舞蹈都是相通的，對于學習新興排舞技術的掌握具有一定的潛質和快速掌握能力，是高校排舞推廣的隱性師資力量。

3.限制性因素較小

首先排舞課程開設不受場地、時間與空間的限制。對于器材的要求也很低，只要一塊空的場地，一個擴音器即可。對于學生自身條件也無任何限制，不論有無舞蹈基礎，都可以盡情享受排舞。排舞可一人獨舞也可多人群舞，無需擔心舞伴的問題。即使是在課程結束后，甚至學業結束以后，學生們也可以根據自身的情況，隨時隨地的展開排舞的學習和鍛煉，并將其宣傳給更多的人，服務于社會。

(二)社會推廣的可行性分析

1.預防不合理的鍛煉方式，提高運動質量

晨練時會看到公園里有些老人在用背撞樹，或者用手臂拍打樹木等。撞樹健身法根據中醫用刺激穴位、經絡來治病保健的原理。若方法得當，用后背撞樹來刺激這些經絡有調動起全身的防衛抗病機制。每天堅持刺激背部組織上的經絡，能促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌和消化功能，還能起到一定的按摩作用，緩解某些部位的疼痛。但對于老年人來說，撞樹并不是一項柔和的運動。從健康的角度來說，中老年人易患骨質疏松，骨脆性增加，容易發生骨折，絕經期婦女更是嚴重。因此老年用這種方式鍛煉，危險性也是隨之即來的。經調查得知，當問及老人這種鍛煉方式對身體能起到什么健康的作用的時候，老人大部分都不太知道，說看到別人這樣練也就這樣跟著學。排舞運動的練習能使人的心率保持在120-150次/分的范圍內，具有極高的安全系數。因此無論從其普及的程度、自身的趣味性、安全性，還是從終生體育鍛煉的角度考慮，在中老年人群推廣排舞運動動都是可行的。

2.有利于促進“空巢老人”的社會融入感

隨著我國逐步進入老齡社會，“空巢老人”現象已成為重要的老齡問題之一。面臨剛退休的老人、回到家有種失落感，或者年齡較大一些的老人需要給他們創造一個共同活動的環境。這些客觀變化有益于老年人身心健康。排舞鼓勵和促進老年人的社會交往、群體意識、審美欣賞。排舞創建一個使老人“再社會化”的平臺。很多老年人在這找到了更多的社會關系，擁有更多交流機會，是吸引老年人積極投身排舞的重要原因之一。排舞活動不僅可以提高健康人群的社會融入感，對于正處在慢性疾病治療中的人群也有積極的意義。

3.具有相應的推廣基礎

經調查得知公園的健身人群選擇民族舞的占多數，具有一定舞蹈基礎，掌握能力相對較強。而且在調查中發現，公園跳舞的老年人多數是小團體舞蹈隊，平時還會擔任業務舞蹈教練，教授其他人跳舞。這也將為學習排舞打下了堅實的基礎。其次排舞對于場地，性別、年齡等都無要求，不用為沒有舞伴而擔心，更不用為學不會而擔心，簡單易學也是排舞的一大特點。公園以為排舞提供了室外、鍛煉場所，為排舞在新疆的發展提供了必要的條件。

四、結論

(一)高校課程適合納入排舞

大學生是發展新疆特色排舞的主力人群，符合發展特色排舞的首要條件，其次，高校的隱形師資力量可以更好推廣排舞。學校推廣排舞課程符合“終身體育”的倡導理念。

(二)社會需求適合推廣排舞

調研過程中，不論在公園、還是健身俱樂部的人群對排舞新興的全民健身項目已具有濃厚興趣并趨向于積極學習。排舞可作為終身體育練習發展項目，符合終身體育鍛煉要求。專家訪談意見也是非常支持新疆特色排舞的推廣以及實施。全國排舞曲目沒有關于新疆特色的排舞，民族特色舞蹈的傳承是時代的需要，排舞的新疆本土化推廣符合社會需求。

(三)教師參加排舞培訓必要性

教師在新興體育項目初期發展階段起著主導作用。只有教師熟練掌握一門課程才能更有效將這門課程以最有效方法傳授給學生。有相關的部門應有計劃、有組織地安排一些體育教師出去學習更前沿性知識。不僅能開拓教師視野也能在培訓過程中和其他高校的教師有效交流知識。只有教師不斷與時俱進實時地改進自己教學思想和策略，才能跟上教學改革步伐。

(四)排舞在新疆發展必要性

排舞在國內許多省市發展迅速但在新疆卻沒有普遍開展，要發展潛在排舞愛好者，充分發揮政府部門作用讓排舞更好發展，融合更多風格排舞。一個開放的中國，排舞藝術的國際化與民族化的碰撞是不可避免的。一方面要讓外國排舞引進中國，另一方面要讓具有中國民族特色的排舞走向世界。中國音樂舞蹈需要來自世界的支持，也需要適應世界文化發展潮流。國際化與民族化這種雙向互動、融合的發展趨勢是排舞藝術發展必然趨勢。

五、建議

(一)政府部門通過各種途徑加大對排舞宣傳

排舞作為一項新興的全民健身項目，無論從排特點以及健身意義來講無疑是一項老少皆宜必要健身項目。相關的部門能夠派遣一批經驗豐富排舞教練到這些地方開班授課，義務培訓更多排舞愛好者，使更多的人參與進來。同時也可以讓更多的人享受排舞帶來的健康快樂。

(二)舉辦排舞比賽，促進普及推廣進程

排舞發展較快的其他城市相比，多舉辦排舞比賽，建議借鑒“北京、上海、浙江”等地成功舉辦排舞比賽的城市成功經驗，在新疆也舉辦排舞賽事，一方面是把新興的全健排舞項目推廣以此提高人們參與意識，調動更多人們參與鍛煉的積極性；另一方面也為本地人們建立一個接受新事物發展的平臺，促進人與人之間交流，在“引進來”的同時也“走出去”，將本地風土人情多元特色文化推向世界。

(三)加強排舞師資隊伍建設

排舞教練員和專業教師特別少，但國內不少城市每年都有排舞培訓，會有全國各高校老師聚集培訓，新疆相關部門應多組織一些專業老師進行培訓，為以后排舞教師儲備力量，擴大教師教學業務范圍及能力。