對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康問題的思考

張麗華，婁笑升

前言

當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，給人們的衣食住行帶來了很大改變，其中便利很多，但凡事都有兩面性。近幾年期間的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康水平狀況大普查中各項(xiàng)健康數(shù)據(jù)指標(biāo)橫向?qū)Ρ蕊@示，青少年視力不良檢出率持續(xù)上升，肥胖檢出率不斷增長(zhǎng)，整體健康水平呈滑坡態(tài)勢(shì)。如今青少年體質(zhì)健康問題已備受各級(jí)政府重視，相繼頒布《中共中央 國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》等一系列文件。“身體是革命的本錢”，青少年群體是社會(huì)的未來，青少年群體的體質(zhì)健康問題不容小覷，青少年體質(zhì)健康是復(fù)雜的社會(huì)問題，更是多種因素共同作用的結(jié)果，我們必須認(rèn)真分析影響因素，提出相應(yīng)策略，為提升青少年體質(zhì)健康水平提供科學(xué)依據(jù)。

1 我國(guó)青少年體質(zhì)健康問題原因

1.1 教育體制影響

國(guó)際科技支撐項(xiàng)目調(diào)查顯示，目前我國(guó)兒童青少年群體中僅有不足60%滿足WHO所提出的體力活動(dòng)推薦量。究其原因，我國(guó)現(xiàn)行的教育制度和模式?jīng)]有為廣大中小學(xué)生的體質(zhì)鍛煉做出保障，“唯成績(jī)論”的教育制度無法為青少年形成良好的鍛煉習(xí)慣以及體育生活方式提供支撐。當(dāng)前推進(jìn)的深化教育改革表面上使中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)減輕了，但出了校門，學(xué)生的課余時(shí)間反而充斥了更多的課外輔導(dǎo)班。總體來說，青少年的身體健康問題，根源在于“應(yīng)試教育”制度。

1.1.1 學(xué)校體育邊緣化

我國(guó)的學(xué)校體育在市場(chǎng)化經(jīng)濟(jì)化發(fā)展的影響下，漸漸偏離當(dāng)初“促進(jìn)青少年學(xué)生體質(zhì)健康”的核心目標(biāo)，具體表現(xiàn)在3個(gè)方面:(1)領(lǐng)導(dǎo)單位對(duì)學(xué)校體育投入不夠，科研經(jīng)費(fèi)少，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材設(shè)施匱乏；(2)體育課程“空殼化”，課程設(shè)置無系統(tǒng)性、完整性及遞進(jìn)性，體育教學(xué)被大量低水平教學(xué)重復(fù)、單一、枯燥乏味的內(nèi)容占據(jù)，組織形式松散無力；(3) “陽光體育運(yùn)動(dòng)”、 課外體育鍛煉等諸多政策在部分地區(qū)僅僅停留在文件層面，難以落實(shí)。

1.1.2 學(xué)業(yè)壓力影響

沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致部分青少年的軀體疼痛和不良的情緒體驗(yàn)，例如頭痛、腸胃功能絮亂、苦惱、無助、坐立不安、無法集中注意力等。尤其是高中生，他們面臨升學(xué)，頻繁考試和過量作業(yè)使得一些學(xué)生出現(xiàn)失眠、胃口不佳、月經(jīng)不調(diào)等負(fù)面生理現(xiàn)象。還有學(xué)生為追求學(xué)業(yè)成績(jī)而放棄自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，這些壓力和現(xiàn)象嚴(yán)重影響青少年的身心健康。

1.2 社會(huì)轉(zhuǎn)型帶來的影響

1.2.1 家庭結(jié)構(gòu)的變化

隨著現(xiàn)代社會(huì)的變遷，家庭結(jié)構(gòu)小型化、核心化趨勢(shì)日益明顯，傳統(tǒng)的教育觀念、子女生長(zhǎng)生活環(huán)境及代際倫理關(guān)系也發(fā)生著巨大的改變，對(duì)青少年的身心健康和生長(zhǎng)發(fā)育有著重大影響。現(xiàn)在的父母更注重子女的智力培養(yǎng)，忽視了子女的身心健康，導(dǎo)致孩子沒輸在起跑線上，卻倒在終點(diǎn)線前。

1.2.2 青少年生活方式的變化

電氣化、機(jī)械化和自動(dòng)化的技術(shù)發(fā)展讓人們的生活變得更輕松、更方便、更快捷，使人們得以從大量體力勞動(dòng)中解放出來。然而，在享受文明成果的同時(shí)，人們的生活方式越來越“懶惰”，逐漸失去了以往所具有的許多必備的身體素質(zhì)，如靈敏度、耐力等，身體各項(xiàng)功能逐漸弱化，身體素質(zhì)也越來越差。同時(shí)，在生活水平的不斷提高下，大量高能量、高脂肪的美食讓青少年群體趨之若鶩，使得青少年肥胖檢出率逐漸升高，而挑食厭食又造就了許多營(yíng)養(yǎng)不良的“豆芽菜”，兩極化態(tài)勢(shì)明顯。

1.3 傳統(tǒng)游戲的消逝

20世紀(jì)七八十年代，我國(guó)流行的傳統(tǒng)游戲一片繁榮：從幼童時(shí)期的老鷹抓小雞、捉迷藏、丟手絹，到少年時(shí)期的跳山羊、踢毽子、打彈弓、抽陀螺、滾鐵環(huán)，豐富多彩的游戲活動(dòng)滋潤(rùn)著各年齡段孩子們的閑暇時(shí)光。但是如今的青少年寧愿抱著手機(jī)打游戲、刷微博。隨著當(dāng)今科技的進(jìn)步，城市的變遷，傳統(tǒng)游戲無疑正在消逝，當(dāng)下的青少年靜坐時(shí)間增長(zhǎng)，屏幕時(shí)間超標(biāo)，參與體育鍛煉的次數(shù)愈少，體質(zhì)健康狀況愈差。

2 我國(guó)青少年體質(zhì)健康促進(jìn)的路徑探索

2.1 教育體制改革

從教育體制入手，深化教育體制改革，促進(jìn)青少年參與體育鍛煉，在政策制度、軟硬件設(shè)施、成績(jī)考核等全方位，多層次上面下功夫，促進(jìn)青少年投入體育鍛煉中去，如通過文化意識(shí)的力量革除當(dāng)前青少年消極、不健康的生活方式；將體育教學(xué)納入教育評(píng)估體系，切實(shí)落實(shí)減負(fù)政策，讓青少年有時(shí)間培養(yǎng)興趣愛好，投入到體育鍛煉中去，讓體育真正融入青少年的日常生活中，形成健康、文明、現(xiàn)代的體育生活方式。

2.1.1 加強(qiáng)學(xué)校體育課堂教學(xué)改革

加強(qiáng)學(xué)校體育課堂教學(xué)改革，首先應(yīng)讓學(xué)生提高對(duì)體育鍛煉功能的認(rèn)識(shí)，如提倡開展“分鐘身體活動(dòng)”，在課間、午休期間進(jìn)行適宜的身體活動(dòng)，讓學(xué)生增強(qiáng)自我效能感，養(yǎng)成課間鍛煉的習(xí)慣。在改革的過程中，充分利用資源，逐步重啟并開發(fā)新的適合現(xiàn)階段青少年身心特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值高、簡(jiǎn)單易行的傳統(tǒng)游戲項(xiàng)目，做到讓游戲走進(jìn)中小學(xué)課堂，使學(xué)生喜歡上體育課，喜歡上體育鍛煉。具體措施可以通過實(shí)行“兩強(qiáng)制”：一是強(qiáng)制每天在校園身體活動(dòng)時(shí)間至少1小時(shí)，二是強(qiáng)制身體活動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等強(qiáng)度，使學(xué)生體質(zhì)健康水平逐步提高。

2.1.2 完善青少年學(xué)生綜合評(píng)價(jià)體系

長(zhǎng)期以來，青少年學(xué)生綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)中體育成績(jī)所占的權(quán)重幾乎為零，這是青少年對(duì)身體健康認(rèn)知等級(jí)下降的罪魁禍?zhǔn)住?duì)此，應(yīng)積極貫徹黨的教育方針，保證學(xué)生全面發(fā)展，將學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)、體育課成績(jī)、體育鍛煉參與度等明確列為綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)，提高體育教學(xué)的地位，保證各項(xiàng)政策法規(guī)的落地，為體育活動(dòng)正名，從而起到鼓勵(lì)青少年積極參加體育運(yùn)動(dòng)的作用。

2.1.3 體教衛(wèi)結(jié)合

做好學(xué)校體育工作，必須與教育、衛(wèi)生兩個(gè)系統(tǒng)密切協(xié)作。首先在宏觀的戰(zhàn)略層面，要確立“體衛(wèi)結(jié)合”在整個(gè)學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)工作中的地位，逐步建立跨部門、多領(lǐng)域的協(xié)調(diào)機(jī)制。其次在中觀的制度層面上做好“體衛(wèi)結(jié)合”制度設(shè)計(jì)，重點(diǎn)明確衛(wèi)生、教育、體育、民政等部門及各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)校等單位等在學(xué)校衛(wèi)生工作中的主要內(nèi)容和責(zé)任分工，強(qiáng)化學(xué)校衛(wèi)生保健人員隊(duì)伍的建設(shè)，建立順暢、長(zhǎng)效的工作機(jī)制。最后在微觀的操作層面，抓好“體衛(wèi)結(jié)合”具體工作落實(shí)，做好技術(shù)培訓(xùn)和質(zhì)量控制，建立以學(xué)生體質(zhì)健康結(jié)果為導(dǎo)向的績(jī)效考核評(píng)估體系，使各項(xiàng)工作真正落到實(shí)處。

2.2 家庭、學(xué)校、社區(qū)“三位一體”

2.2.1 社區(qū)方面

學(xué)生體質(zhì)健康是社會(huì)性問題，必然需要家庭、學(xué)校、社區(qū)“三位一體”的共同努力。首先家庭和學(xué)校要結(jié)合社區(qū)建立起“健康第一”的指導(dǎo)理念，大力關(guān)心和支持青少年體質(zhì)健康，達(dá)成社會(huì)共識(shí)形成社會(huì)合力。社區(qū)健身點(diǎn)、公共體育場(chǎng)地等場(chǎng)館設(shè)施應(yīng)積極向青少年開放，學(xué)校體育場(chǎng)地在課余時(shí)間和節(jié)假日也應(yīng)向?qū)W生開放，讓青少年的運(yùn)動(dòng)熱情可以有效的轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。同時(shí)，主流媒體及時(shí)普及科學(xué)健身知識(shí)，宣傳現(xiàn)代文明的體育生活方式，為青少年體育健身營(yíng)造良好氛圍。“三位一體”形成合力，共同促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的向好向上發(fā)展。

2.2.2 家庭優(yōu)化學(xué)生生活技能方面

良好的生活技能可以使青少年形成正確的理念和生活態(tài)度，進(jìn)而促進(jìn)健康行為。首先，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)飲食文化的教授，教導(dǎo)青少年群體抵制不良美味的誘惑，杜絕不吃早飯、暴飲暴食等危及身體健康的壞習(xí)慣，科學(xué)知識(shí)指導(dǎo)健康飲食。其次，良好的睡眠有助于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，還可以避免煩躁、焦慮、安等負(fù)面情緒。給青少年傳授飲食的知識(shí)，使其意識(shí)到健康飲食對(duì)身體健康的重要性；講解睡眠的方法，保證青少年“知識(shí)指導(dǎo)睡眠”，倡導(dǎo)形成良好的睡眠習(xí)慣，在大腦皮層建立良好的條件反射系統(tǒng)。

2.2.3 優(yōu)化青少年社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)

充分發(fā)揮社會(huì)支持的正向作用，要優(yōu)化青少年社會(huì)支撐網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮各重要他人的社會(huì)支持作用。對(duì)于青少年學(xué)生時(shí)代，他人支撐主要源于父母和教師。因此父母應(yīng)盡量減少對(duì)子女強(qiáng)制管教，避免正面沖突；教師應(yīng)相信學(xué)生的能力，給予他們盡可能多的肯定與支持，減輕其心理應(yīng)激，緩解緊張狀態(tài)。其次，通過提供安全、方便、友好的健身場(chǎng)所和環(huán)境來優(yōu)化社區(qū)服務(wù)的物資資源。同時(shí)，與體育志愿者相結(jié)合，引導(dǎo)青少年主動(dòng)創(chuàng)造鍛煉環(huán)境，營(yíng)造健身氛圍；探索指導(dǎo)社區(qū)衛(wèi)生保健新模式、新的管理辦法，加大社區(qū)服務(wù)的宣傳力度，加深社區(qū)區(qū)民對(duì)社區(qū)衛(wèi)生保健的了解、理解和支持；學(xué)生居住地附近擁有健身娛樂設(shè)施的小區(qū)，還可為青少年安全的進(jìn)行戶外體育鍛煉提供場(chǎng)地，拓寬學(xué)生的課余活動(dòng)場(chǎng)所。

毛主席曾說過：“身體是革命的本錢。”對(duì)青少年而言，努力學(xué)習(xí)的前提條件是必須要有良好的體魄。社會(huì)各界都須增強(qiáng)使命感和責(zé)任感，通過解讀體制機(jī)制，落實(shí)政策制度，創(chuàng)建文化環(huán)境，努力推進(jìn)體教衛(wèi)結(jié)合，讓體育回歸教育，實(shí)現(xiàn)青少年體質(zhì)健康素養(yǎng)的持續(xù)穩(wěn)步提升。