體操動作技術遷移規律研究

盧德強

體操動作技術遷移規律研究

盧德強

（重慶文理學院體育學院，重慶 永川 402160）

文章通過對遷移的理論科學解讀，分析在體操動作技術教學和訓練中的遷移現象，總結其中規律，使之上升為理論科學。嘗試在體操動作技術教學訓練中，對所存在的遷移規律進行論證和探討，以指導體操動作技術教學和訓練。

體操；動作技術；遷移規律

現代競技體操運動日新月異，技術發展復雜多變，動作創新百家爭鳴，加之規則的修訂和競賽制度的改革，必將驅動訓練方法的革新。D分和E分的出現，對運動員提出了更高的要求，追求高難度的同時還要保證完成的質量，在這“難”和“穩”的背后其實具體表現在兩方面：（1）在較短的時間內掌握大量的運動技能，才能在最佳的年齡登頂世界一流水平，也就是說要加快動作技術的學習速度；（2）有自己獨領風騷的一項或多項的動作技術，這樣才能在難度和創新上有所突破，有機會問鼎世界冠軍[1]。

競技體操的發展趨勢，要求對動作技術的學習規律深入研究，以便在更短的時間內掌握更多的動作技術，提高訓練效率。經過實踐驗證與研究，在體操動作技術學習的過程中，存在著“學習遷移”這種現象，如何能在訓練中有效利用這一現象，總結出其中之規律，使之上升為理論科學，用以指導體操動作技術的訓練。本文嘗試對在體操動作技術訓練中，對所存在的遷移規律進行論證和探討。

1 遷移理論的科學審視

1.1 遷移的概念及分類

遷移即指學習遷移，是一種學習對另一種學習的影響。我們通常都會說一法通則萬法通、舉一反三、觸類旁通，其實這些就是遷移在生活中的具體表現[2]。心理學家們對學習遷移進行了一系列的研究，它屬于心理學的范疇。

隨著對于學習遷移研究的不斷深入，心理學家們從不同角度對學習遷移進行了分類。

（1）根據遷移的效果進行分類，可分為正遷移和負遷移。正遷移是指某一種學習對另一種學習有積極的影響，能夠提高另一種學習的學習效率。例如學習競技體操能對健美操水平的提高產生促進作用。相反的，負遷移是指一種學習會對另一種學習造成阻礙或干擾作用。很明顯的，足球的墊球技術會嚴重干擾體操繃腳尖的動作，這種遷移是消極的，我們應該盡量避免。

（2）根據遷移的方向，可以分為順向遷移和逆向遷移。順向遷移是指先前的學習對后繼學習產生影響，例如體操中側手翻對側空翻的影響，靠墻擺倒立對學習前手翻的影響。反之，逆向遷移是后繼學習對先前學習的影響。

（3）根據遷移的水平，分為橫向遷移和縱向遷移。橫向遷移是指處于同一抽象概念和概括水平的知識之間的相互影響，即學習內容之間的邏輯關系是并列的，如單杠的長振屈伸上和雙杠的屈伸上。縱向遷移是指不同學習水平之間的相互作用，比如前滾翻和魚躍前滾翻。

誠然心理學家們對學習遷移的分類遠不止以上3種，還有一些根據學習遷移的內容，分為知識、技能、情感及態度遷移，根據學習遷移的適合范圍，分為特殊遷移和一般遷移等等。本文根據遷移在體操動作技術訓練中產生的較大影響和相關度較高中，有選擇的重點介紹以上3種分類方式。

1.2 遷移理論體系的構建

心理學家對學習遷移反面的研究經過了兩個時期，即早期遷移理論和現代遷移理論。其中早期遷移理論包括形式訓練說、共同要素說、概括化理論、關系轉換說和學習定式說，現代遷移理論有奧蘇伯爾的有意義學習論與遷移、羅耶的認知遷移理論、元認知遷移理論和基于問題空間假說的遷移理論。基于本文主要論證遷移規律在體操動作技術中的應用問題，下面主要介紹幾種相關度較高的學習遷移理論。

1.2.1形式訓練說

形式訓練說是最早的學習遷移理論，盛行于19世紀，對后世影響甚大。該學說強調學習遷移的訓練和培養，他們把訓練和改進心理官能作為教學的重要目標，忽視學習的內容，認為要達到最大的遷移效果，訓練的材料一定具有相當大的難度，訓練要極其嚴格、刻苦，只有這樣才能促進心理官能的發展。這種理論的應用到實踐的直接后果是題海戰術，所謂熟能生巧我想也不過如此而已。其實在我國這種理論是一直被貫徹到底的，“三從一大”便是這一理論的產物，對我國競技體育的發展產生了重大的影響。

1.2.2共同要素說

共同要素說是由桑代克和伍德沃思提出來的，他們經過研究發現，訓練某一官能并不能保證遷移的自動發生，只有兩個訓練機能之前有共同要素時，一個機能的變化才會引起另一個機能的變化。它揭露了形式學說的謬誤，指出了遷移是有具體條件的，也為我們體操動作技術遷移規律的應用指明了大體方向。

1.2.3關系轉換說

關系轉換說認為，有機體習的的經驗能否遷移，并不取決于兩個刺激之間是否存在共同的要素，或能否理解其原理，而是取決于能否察覺兩個刺激之間形成的整體關系。有機體對這種察覺越清楚，就越能加以概括推廣，遷移越普遍。而這種察覺是靠頓悟來實現的。

1.2.4有意義學習論與遷移

奧蘇伯爾認為，一切有意義的學習都是在原有認知結構中產生的。有意義的學習中，學生積極主動的使新知識與認知結構中有關的舊知識發生相互作用，利用舊知識理解新知識，結果舊知識得到充實和改造，新知識獲得了實際意義。認知結構的加強能促進新的學習與保持，教學的目標是使學生形成良好的認知結構。

2 體操動作技術學習中應用遷移規律的理論分析

我國體操訓練水平在世界上居于頂尖水平，“三從一大”要求我們運動員科學的進行大運動量的訓練。在這種大運動量的訓練實踐中積累了大量豐富的經驗,需要歸納、總結，提升到理論高度，科學有效的指導體操教學訓練。理論與實踐應互為促動，以下從幾個方面分析體操動作技術學習訓練中如何應用遷移規律形成理論。

2.1 注重構建學生良好的認知結構

“兵馬未動，糧草先行”，體操教學訓練亦是如此，“訓練未到，理論先行”。在教給學生動作技術之前，我們要先讓學生了解掌握相關理論知識、基本原理，構建良好的認知結構。奧蘇伯爾認為，一切有意義的學習都是在原有認知結構中產生的，故構建學生良好的認知結構，顯得尤為重要。

良好的認知結構是產生遷移的必備條件之一。新知識與認知結構中有關的舊知識發生相互作用，利用舊知識理解新知識，結果舊知識得到充實和改造，新知識獲得了實際意義。例如在學習踺子之前，我們要掌握好側手翻、單臂側手翻的基本原理和動作技術要點，簡單的來說，踺子就是側手翻內轉90度。同時，學習踺子之后，我們更能理解側手翻的基本原理和要點，使側手翻的技術得到充實和改造，促進側手翻和踺子技術的共同進步。

其實，所有的體操動作組合起來就像是一張大網，每個動作就是網上的一個結點，學習掌握好了一個動作之后，我們可以橫向遷移，也可以縱向遷移，遷移效果的好壞取決于兩個動作的相似性和對于兩個動作技術的理解程度。誰能夠掌握網上更多的結點，誰就更有把握取得最后的勝利。

2.2 重視體操專項基本動作技術的訓練

賈德的概括化理論表明，學生一旦掌握有關的原理并概括化，就能產生廣泛的遷移[2]。因此，教練要重視體操專項基本動作技術的訓練。因為基本動作技術的訓練總是包含了體操技術的一般原理，是整個體操技術結構中的骨干和動作技術聯系的中心，具有普遍性和概括性。例如倒立、大回環、空翻、轉體、支撐擺動、振浪等等技術，經過研究對比不難發現，幾乎所有的體操動作都包含這些最基本的動作技術原理，體操動作技術的掌握和創新都離不開這些基本技術。

教練要采取多種措施，強調這些基本動作技術的一般原理對于今后技術提高的重要指導意義，突出動作技術之間的內在聯系。幫助學生理解所學基本技術的基本原理，使學生學會概括的方法，提高學生的概括水平，發現新舊知識之間的內在聯系和共同要素，然后在此基礎上進行大量的技術練習，最終徹底掌握。

2.3 采用科學的教法

2.3.1合理安排動作技術學習的順序

“基本動作技術和高級動作技術的遷移規律性對合理安排動作技術教學順序及過程具有極為重要的意義”[3]，其實這就以一種縱向遷移。任何動作技術都不是憑空形成的,它總是包含了以往形成的其它技術的一個或多個部分，它們以不同方式影響著新技能的形成和表現。動作技術遷移的類型取決于動作內容和結構特點，也取決于形成的階段和條件。一般來說，思維基礎和動作技術結構越相似，正遷移的概率就越大。應根據動作本質上的共性程度來安排動作順序。同時，也要注意，學習遷移并非一成不變，由于體操動作的復雜性，一開始表現的負遷移，隨著技術的提高，分化抑制的發展，可能會消失，轉變為正遷移，反之亦然。在體操訓練中，要充分利用技術的正遷移作用，限制負遷移效應,合理安排動作順序，以求最佳地安排訓練進程。

2.3.2采用富有針對性的教法和手段

個體之間具有差異性，這是普遍存在的現象。在學習體操新技術時，教練要觀察各隊員之間的差異，然后分析阻礙其不能掌握新技術的問題所在，采取有針對性的教法和手段，例如降低難度、情景轉換、對比分析等方法，使其產生正遷移，成功掌握新的動作技術。

動作技術之間也存在差異，同時這也是區分動作類別的基本準則。教練員要注意調動運動員的思維，充分運用智力去理解動作要領，認清動作本質，區別類似動作的異同，并對運動員汲取體操技術信息的方法進行指導。

針對性的教法和手段，能使學生更好的產生正遷移，更快的掌握新技術，起到事半功倍的效果。

3 小結

3.1良好的認知結構是產生遷移的理論基礎。學習遷移是新知識與認知結構中有關的舊知識發生相互作用，利用舊知識理解新知識，結果舊知識得到充實和改造。教練要注重構建運動員良好的認知結構。

3.2掌握體操專項基本動作技術是廣泛產生遷移的保證。所有的體操動作組合起來就像是一張大網，每個動作就是網上的一個結點，這張網是由下往上編織的，也就是說體操任何高難度的動作歸根到底還是由一些體操基本動作技術構成的，基礎打得越牢，遷移就越是廣泛，這張網就會編織的越大。

3.3采用科學的教法，利用動作技術遷移的規律。合理安排動作技術的學習順序，利用正遷移，規避負遷移，達到最佳訓練效果。富有針對性的教法和手段，往往事半功倍 。

[1]李曉靜，孫海蘭，劉利.體操訓練中動作技能學習的探討[J].北京體育大學學報，2000,23（2）：278-282.

[2]馮維.現代教育心理學[M]. 重慶：西南師范大學出版社，2005：197-208.

[3]姚俠文.競技體操基礎動作的技術與教法研究[J].北京體育大學學報，1997,20（4）：47-53.

[4]劉宏宇，于立賢.王成運動技能學的遷移研究與練習法的分類[J].體育學刊，2001,8（4）：103-108.

Research on the Law of Gymnastic Technology Migration

LU Deqiang

(Chongqing Institute of Arts and Sciences,Yongchuan402160, Chongqing, China)

盧德強（1990—），碩士，助教，研究方向：體育教學。