籃球運動對農村中學生身體素質的影響調查與研究
——以亳州市為例

桑杰 安徽省亳州市經開區亳州學院附屬學校

籃球運動是一項集體性、綜合性的運動。它寓文化、健身于一體，具有很強的教育性。籃球運動也隨著學校體育的發展在豐富校園文化生活，促進學生身體素質的提高方面起到越來越重要的作用。

一、研究對象與方法

(一)研究對象

農村中學生。

(二)研究方法

1.訪談法。從不同學校、不同年級、不同性別的學生中隨機訪問古城中學、梅城中學、淝河中學、店集中學、十河中學、三個年級共300名學生，其中男生150名、女生150名。訪問內容：學生對籃球運動的喜愛程度，以及在課余時間參與籃球運動的情況等。

2.觀察法。通過體育課、課余時間觀察學生參與籃球運動的次數、強度、層次、積極性和情意表現等。

3.測試法。每校隨機抽取30人，每校每年級抽取10人(其中女生5名，男生5名)共抽取150人進行身體素質測試。

二、研究結果

(一)農村中學生籃球運動參與情況

經過調查發現男生參與程度高的人數不多，只占參與程度的36.0%，而參與程度低的人數較多，占參與程度的64.0%，農村中學生參與程度高的有28人，參與程度低的有122人。參與程度呈現男多女少，參與程度高的總體人數少的一種狀態。

(二)籃球運動參與程度高的農村中學生身體素質情況

1.籃球運動參與程度高的(男)農村中學生身體素質情況

根據平均成績發現經常參與籃球運動的學生在50米跑項目、立定跳遠項目、1000米跑項目成績都較好，但靈敏素質、柔韌素質成績表現的不太明顯。參與程度高的農村中學生身體素質也較好，主要表現在：力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質這五個方面，其中力量素質、速度素質、耐力素質表現的更為突出。

2.籃球運動參與程度高的(女)農村中學生身體素質情況

根據成績我發現經常參與籃球運動的學生在50米跑項目、實心球擲遠、800米跑項目成績都較好，參與程度高的農村中學生身體素質也較好，但是在靈敏素質、柔韌素質成績表現的不太明顯，并且女生參與籃球運動的人數較少。

(三)籃球運動參與程度低的農村中學生身體素質情況

1.籃球運動參與程度低的(男)進行身體素質情況

經過調查發現不經常參與籃球運動的農村男中學生身體素質差，主要在50米跑項目、立定跳遠項目、1000米跑項目平均成績上表現差。不經常參與籃球運動的農村男中學生在坐位體前屈項目平均成績和經常參與籃球運動的農村男中學生在坐位體前屈項目平均成績差別不大。

2.籃球運動參與程度低的(女)進行身體素質情況

經過調查發現不經常參與籃球運動的農村女中學生身體素質差，主要在50米跑項目、實心球擲遠項目、1000米跑項目平均成績上表現差。不經常參與籃球運動的農村女中學生在坐位體前屈項目、立定跳遠平均成績和經常參與籃球運動的農村女中學生在坐位體前屈項目、立定跳遠平均成績差別不大。

三、結論

(一)籃球運動對速度素質的影響

1.提高反應速度

經常參加籃球運動可以提高感受器的敏感程度，感受器越敏感，越能縮短對各種信號刺激的感受，優化傳導途徑，提高中樞神經系統的興奮性，使反應時間縮短。

2.加快位移速度

籃球運動攻防轉換的迅速性，要求籃球運動員具有運球上籃的速度、長傳快攻上籃的速度。所以，經常參與籃球運動可以提高位移速度。

(二)籃球運動對力量和彈跳力素質的影響

1.籃球運動能提高力量素質

籃球運動員在比賽和訓練中，經常進行身體對抗，在進攻、爭搶籃板球和防守時都需要力量素質。因此，經常參加籃球運動的可以提高力量素質。

2.籃球運動能提高彈跳力素質

運動員對球的爭奪與控制，都是依據臨場的變化而進行的，因而運動員在瞬間的變化中通過合理的技術爭奪籃板球、搶斷、封蓋等，都需要具備良好的彈跳力。

(三)籃球運動對耐力素質的影響

1.籃球運動對速度耐力素質的提高

運動員要長時間反復進行短距離、高強度能力的運動，在一場比賽中需重復很多次。所以，經常參加籃球運動，能提高速度耐力素質。

2.籃球運動對一般耐力的促進

經常參加籃球運動，能使機體有氧氧化能力提高。長期的運動訓練可促使人體心血管系統的形態、機能和調節能力產生良好的適應，從而提高人體工作能力。實踐證明，經常參加籃球運動，有利于發展素質的一般耐力。

四、建議

(一)推動籃球運動在農村中學的發展，促進學生身體素質的全面提高

1.學校籃球運動的開展在促進學生身體素質全面提高的過程中注意柔韌素質，靈敏素質的發展

2.推動籃球運動在農村中學的發展，促進學生身體素質的全面提高的過程中注意女生速度素質的發展

(二)培養農村中學生參與籃球運動的興趣，促進籃球運動的發展