高職院校學生體育運動與身體素質情況調查及對策分析

黃甫平 連云港中醫藥高等職業技術學校

高職院校與本科院校相同，都是為社會輸送大量人才的重要途徑。然而，在實際教學過程中，我們應發現高職院校學生的差異化學習特點，在實施教學方法中加以利用，方能達成教學目標。在體育教學中，由于傳統教學模式不能調動學生的積極性，大多數學生不具備自我探索的實踐能力，體育素質相對較差，需要對此進行策略研究。

一、淺析當前高校體育運動與身體素質情況的嚴峻性

(一)體育運動意識不強，身體素質薄弱

大多數高職學生由于自身的意志力較弱，無法系統性的完成學習的體驗。在傳統教學模式中，教師占據了教學時長，學生變成被動接受的學習機器。在這種模式下，學生普遍積極性不高，而老師為了追求教學業績，沒有對學生進行引導，忽視了節奏和運動程度的把握，許多學生往往身體負荷太重，造成無法適應體育課程的結果。另外，許多學生不具備體育的基本素養，沒有養成獨立進行體育運動的習慣，長久以往身體素質每況愈下。因為缺乏體育意識，而在傳統的教學中，老師也沒有激發學生這種意識，學生的身體鍛煉沒有落到實處，所以大部分高職院校的學生體育形式頗為嚴峻。而且，長時間的各種課程，讓學生缺乏集中練習的時間，而在體育課堂的大部分時間也沒有進行有效的體育運動，基本做了無用功，大多數學生下完體育課就長時間坐著不動。為了追求教學目標，體育課程被放在無關緊要的位置，沒有布置課外作業和訓練課題，許多學生忽視了體育的重要性[1]。

(二)體育運動內容不足，身體素質降低

傳統的教學模式中，難以針對不同學生的學習特點進行開發有效的體育課程。大部分體育課程所需要練習的運動科目，都超出了學生所能承受的量。高職院校的學生學習能力發展不均衡，對運動的相關步驟很難完全掌握，而有的老師往往一遍就過，為了教學效果，督促學生盡快做好，導致有的學生盲目的進行體育運動，沒有進行正規系統的訓練，常出現身體損傷。例如：“在進行籃球課程訓練的過程中，針對定點投籃這一知識點，有的體育老師看到大部分學生能夠通過，為了接著下一課程，就讓所有學生在規定時間進行投籃，如果沒通過就進行扣學分的操作，有的學生身高不足，跳躍起來有些困難，尤其是擺臂時的幅度不算很大，為了接近籃球筐，該學生有意在劃線位置身體前傾快速飛越，導致左手臂骨折脫臼。”另外，盡管有的高職院校體育教師具備體育意識，在課后布置作業，并要求學生進行系統性訓練，但是由于教學水平有限，不能開發出低耗能且具有趣味性的運動，也不能通過正確的教學方法合理開展體育運動，促進學生的自主運動能力。大部分學生只是濫竽充數，缺乏準確的體育行為。體育并不是一蹴而就，具有階段性，而且針對身體的修復能力，階段性要求也會不同。而高職學生參差不齊，學生體能素質也有著差異，大多是自發進行體育運動，且帶有競爭性質。因此，這一類高職學生常常選擇高消耗的體育項目作為輔助項目，將具有高要求的體能訓練作為自己成就感的標準，造成身體與精神損傷。

(三)體育運動規模不大，利用能力不高

高職院校與本科院校相比更重要的一點，就是高職院校更傾向于培養技術性人才，因此，在課程中都會著眼于與技術崗位接軌，訓練學生的綜合能力。在體育這一層面，大部分高職院校都會開設體育專業，作為定向體教學習，與地方的體育組織或者體育部門接洽。然而，體育專業僅僅被作為一個小規模的學習專業在學校開辦，大部分學生無法接觸到關于體育的更多技能。內部環境良莠不齊，配備的設施和人員結構有限，大部分學生只能圍繞著某一項體育運動長時間訓練。另外，封閉式的教學管理，導致體育機制僵化，體育的實踐部分與利益掛鉤，大部分學生的運動方式過于密集，無法調動身心。而體育素質不僅包括基本的體能和運動訓練層次，還應具備良好的體育衛生習慣和體育精神，甚至于懂得如何利用體育機能完成其它運動的思維創造。可是在高職院校里，由于不具備相關設施條件，學生的運動情況較差，大多只能掌握某一項運動技能，身體素質并沒有明顯的提高。例如：“有的學生進行了拉伸訓練，有助于培養手肘部和腹部的呼吸與適應能力，可是做完運動以后他就吃了許多肉類食品，導致脂肪快速沉積，原來的運動效果不佳。”

二、淺析高職院校體育運動情況與身體素質提高對策研究

(一)加強鍛煉意識，轉變教育目標

教學工作者應該加大體育課程的比例，相比于本科院校，應更注重鍛煉的有效性。因此，在教學過程中可以通過調研問卷或者有效統計數據圖庫的方式，將高職院校平時的體育習慣進行匯總，通過開設體育訓練班的方式，將學生集合在一起，讓體育習慣好的學生帶動較差學生進行矯正。聘請專業的體育客座教授或者省級專家組成研究小組，為每節課的課題進行規劃。可以根據安全性和有效鍛煉身體的高效性等因素，將體育運動進行層次區分，與不同學生的身體素質進行匹配。身體素質較差的訓練低層次的運動內容，居中的訓練中等的運動內容，而身體素質較高的則訓練高等的訓練內容，以確保學生都能完成任務。學校老師應該定期對學生的各項體能指標進行調查匯總，并總結調查報告，為下一階段的教學工作指明方向。制定正確的教育標準，將體育的綜合素質進行分解，圍繞著體能、技能以及衛生習慣多個維度進行評價打分，引導學生完成這些步驟。老師需要營造良好的鍛煉氛圍，在全校促進運動的熱潮，可結合不同專業的文化課特點，制定相應的運動內容。例如：“漢語言文學的學生比較喜歡看書和文藝類內容，可進行跳恰恰舞這種優雅的健身運動鍛煉身體，而電子專業的學生可以通過手指關節操，修復學生長時間的疲憊。”通過學校氛圍帶動學生自覺進入課后訓練的過程中。而在課堂上也應具備相應的教學意識，將課堂時長劃分相應的比例，更多的是進行有價值的運動訓練，老師可以將學生帶到具有生活化場景的訓練過程中，促進學生的學習效率。另外，老師可以組織學生通過表演小品和其它藝術形式的方式進行體育內容的結合，從而在挖掘學生其他潛質的同時完成教學目標[2]。

(二)開發價值內容，完善教學實踐

教學工作者不應局限于體育場地，而應有計劃的轉變教學思路，圍繞場地、教學設備等進行更換。在經過一段時間的單一訓練以后，老師需要帶領學生進行更具有魅力的實踐探索。例如：在操場上進行長跑訓練以后，老師可以帶領學生爬山，在爬山過程中訓練學生的長跑技能。老師可以分組競爭，以爬山作為課題，良性合作與交流，對學生的學習特點掌握，好學生帶差學生，進行具體的動作技能指導。老師還應幫助學生在實踐過程中完成對體育技能的運用，例如：“老師可以先經過案例教學方法，運用多個案例和故事表述不同階段具備的不同體育素質，在和平年代普通的強身健體，而在戰爭年代需要更高難度的飛身跳躍與攀爬。通過培育學生的價值觀，引導學生擁有濃厚的興趣，然后將課堂上時間交給學生，老師分配幾個體育項目讓學生挑選，提高效率。”

三、結語

綜上所述，高職院校學生現階段體育情況偏向于粗放，體育意識不強，體育內容有誤，導致身體素質每況愈下，必須作出相應策略探索。