紀(jì)曉嵐灑脫詼諧得長(zhǎng)壽

紀(jì)曉嵐不僅有才有名，而且是一個(gè)長(zhǎng)壽之人。他以81歲的高齡壽終正寢，在醫(yī)療衛(wèi)生方面都欠缺的清朝，的確是當(dāng)之無(wú)愧的壽星。即便是在今天，也堪稱(chēng)高壽之人。然而，當(dāng)我們?nèi)プ屑?xì)考究紀(jì)曉嵐的養(yǎng)生之道時(shí)，卻不禁愕然，甚至有些讓人大失所望。因?yàn)榧o(jì)曉嵐的生活習(xí)慣中，有一些與所謂的“健康生活方式”有著極大的出入，甚至背道而馳。

紀(jì)曉嵐不僅抽煙，而且飲食上也不大符合長(zhǎng)壽之道。他獨(dú)愛(ài)肉食，很少食用蔬菜和米面，他的家常便飯就是精肉配濃茶。這跟現(xiàn)代人科學(xué)的飲食方式——多食米面、瓜果蔬菜等大相徑庭。

然而，紀(jì)曉嵐其他的生活習(xí)慣跟現(xiàn)在的科學(xué)養(yǎng)生就不謀而合了。譬如保持良好的心態(tài)，講究文武結(jié)合、動(dòng)靜相配。紀(jì)曉嵐為人灑脫，性格好逗，常常語(yǔ)驚四座，話語(yǔ)詼諧。他又極其愛(ài)笑，每有小樂(lè)小趣便能捧腹噴飯，笑得不亦樂(lè)乎。此外，紀(jì)曉嵐文武兼修，做文章之間隙，仍不忘每天活動(dòng)筋骨，既調(diào)節(jié)了生活，又增強(qiáng)了體質(zhì)。

其實(shí)，仔細(xì)想一想，紀(jì)曉嵐的養(yǎng)生之道對(duì)于我們普通人更有借鑒意義，因?yàn)槠扔诜N種原因，我們不大可能衣食住行都合乎長(zhǎng)壽之道。譬如有些人戒不掉煙;有些人戒不掉酒;有些人偏好吃肉;有些人無(wú)法做到早睡早起;有些人不能按時(shí)吃飯，假如說(shuō)僅僅因?yàn)橛幸粌蓷l生活方式跟長(zhǎng)壽之道相悖，便自暴自棄，將養(yǎng)生之道棄之不顧，最終只能是因小失大，貽害無(wú)窮。

想想紀(jì)曉嵐的“養(yǎng)生之道”，或許，會(huì)讓我們不由自主地滋生起長(zhǎng)壽的自信來(lái)。……