煉就“鐵人三項”的京城女強人

?張乃堅

“強健的體魄以及所能承受的極限耐力是優美靈魂的外在表現。”說這句話的是京城一位普通的女士，我們習慣叫她：廣龍。我與廣龍妹相識于五棵松攝影學校，同班同學，她是位個子不高、眼睛很大、嘴唇很美、皮膚有點兒黝黑發亮的女生。廣龍說她在河里冬泳，我說河水臟。她說沒關系，帶桶涼水，上岸就澆。嚇了我一跳。廣龍又說，她騎自行車、跑步，一天鍛煉上百公里。嚇了我一跳。我說你是女強人，她不愛聽，她喜歡別人說她溫柔，是胡同里走出來的大姐大。后來，她告訴我要去臺灣參加鐵人三項比賽，又嚇了我一跳。

何謂鐵人三項運動

鐵人三項誕生于1974年的夏威夷，頗有戲劇性，起因來自幾名國際體育官員的酒吧討論——世界上究竟哪一種體育運動項目最具刺激性、挑戰性，最能考驗人的意志和體能。最終，鐵人三項綜合了三個截然不同的運動項目——游泳、自行車和跑步。當“鐵人”并非輕而易舉的事情。它是一項耐力與毅力相結合的運動項目，運動員通過比賽完成對自然和自我的挑戰，因此具有強烈的刺激與挑戰性。

直到今天，鐵人三項依舊屬于小眾運動，因為參加“鐵人三項”運動，需要運動員有超凡的體力、充足的訓練時間和一定的經濟基礎——參賽的自行車都是專業級的，幾萬元一輛屬于正常價格。一名運動員不知會騎壞幾輛自行車才有可能出成績。還別說，您去國外參賽，機票和住宿費自理，以及支付價格不菲的報名費。總而言之，能達到以上三項要求者，不說是鳳毛麟角，至少也是“萬里挑一”。隨著國民經濟的增長和人民生活水平的不斷提高，從目前的發展形勢上看，我國參加“鐵人三項”比賽的人數，大有逐年遞增之趨勢。

與鐵人三項運動注定的緣分

大凡運動型的“女強人”，天生似乎就與纖細、縝密、沉靜之類的形容淑女的詞失之交臂。但讓我始料未及的是，廣龍妹退休前，從事的第一份職業竟是在工藝美術工廠從事“掐絲”工作。這是一種極精細的活兒，精細到近乎刺繡，不過是繡在銅胎而不是緞子上，用的是銅絲而不是絲線。一筆都不能錯，必須恰到好處，非縝密與沉靜不得成其功。廣龍妹從事的第二份工作是擺攤賣服裝，俗稱“練攤兒的”。我問是在秀水街嗎？她不置可否，只是淡淡說了一句：“受盡磨難，熱情活潑，笑看人生，才好做生意。”

“你是怎么想起從事鐵人三項運動的呢？”我好奇地問她。廣龍并沒有直接回答我的問題，而是講了這樣一個故事：一位86歲叫稻田弘的日本老人，69歲接觸鐵人三項運動，每周訓練40小時，77歲首次參賽，屢戰屢敗，年滿80歲，終于“闖關”成功。2015年KONA世錦賽上，稻田弘老先生僅以6秒之差，兩次摔倒，錯失良機，雖敗猶榮，成為“鐵人三項”運動中年紀最長的成功者。廣龍妹說，她讀完故事后，淚流滿面，熱血沸騰，浮想聯翩，她想一定要將自己煉成“鐵人”，給遠在加拿大工作學習的孩子作出榜樣。身教重于言教，告訴孩子們，那樣的艱苦都能咬牙挺住，還有什么困難不能克服的呢？這大概就是鐵人三項運動吸引住她的緣由之一。

訓練，自然是十分艱苦的事情。冬天某日，刮著凜冽的西北風，我早已在公寓里泡上茶，坐在藤椅上讀書。怒號的風聲仿佛就是耳邊的情歌。這樣的天氣里，廣龍妹卻打來電話，說她今天真正領略了什么叫“冰火兩重天”。她在十三陵水庫旁某山路上練自行車，上坡時，體能消耗大，滿頭大汗，內衣都濕透了，她真想效法張翼德挑燈夜戰馬超，赤膊上陣;下坡時，如入冰窖，寒冷直侵肌膚，身上的衣服簡直就變成了一張紙，一張粘在身上的“紙”，風如刀芒。此時此刻，風馳電掣般的快感，讓她隨著車隊沖下斜坡再上高坡，又去體驗那滿頭大汗的感覺。如此這般，一會兒“火爐”，一會兒“冰窖”，折騰了好幾個來回，騎了上百公里才結束訓練。

廣龍妹說她回到家躺在床上，運動后身體帶來的幸福感簡直無以言表。她甚至做了一個夢，夢見小時候的她，跑，跑不快;跳，跳不高。運動會，老師都不選她代表班級參加比賽，她只能在場外吶喊助威，成為跳起來喊得最起勁的那一個。其實，誰也沒有發現，她身上最寶貴的是“耐力”，是超乎尋常的“耐力”。年輕時，廣龍曾經拼命練過芭蕾舞、民族舞和藝術體操，即便到了55歲，她還能夠完成完美的“劈叉”動作。由于摯愛運動，她甚至花錢雇教練教她打乒乓球，可惜，她只會打“弧圈球”，要么一拍將對方扣死，要么就等著失敗。不可否認，許多運動，她都是中途放棄，堅持不了數年，她似乎并沒有找到最適合于自己的那種將“耐力”和“體能”挑戰到極限的運動。直到遇到“鐵人三項”，她才終于找到了感覺——如魚得水、相逢恨晚的幸福之感。

也許，這就是廣龍妹與“鐵人三項”運動命中注定的緣分。

賽場見真章

2019年4月27日，20l9wchaIⅠengeTaiWan鐵人三項賽馬上就要在臺灣的臺東拉開序幕。各路英豪，秣馬厲兵，積極訓練。這場比賽在鐵人三項比賽中采取的是長距離鐵人三項比賽，也被稱為“大鐵”，與奧運會比賽中的標準距離鐵人三項不同（標準距離鐵人三項也被稱為“小鐵”：游泳1.5公里，自行車40公里和跑步10公里）。“大鐵”比賽包含3.8公里的游泳，相當于25米的游泳池，152個單程;180公里的騎行，這個距離近乎繞北京六環一圈;最后為42公里全程馬拉松，等于從復興門出發繞北京二環一圈后再跑一個長安街到建國門為止。參賽選手們要在17個小時內完成以上三項和兩次換項，全程不能停歇、不能吃飯，維持體能主要依靠能量膠、能量棒、鹽丸，還有功能飲料。這就意味著，運動員連上廁所都必須爭分奪秒，否則根本完不成項目，“超時”哪怕幾秒鐘，也會遭淘汰。運動員必須爭分奪秒，拼盡全力，才有成功的可能。

臨行前，我們為廣龍妹踐行，大碗吃肉、大口喝酒，情義全在酒杯中。我不知道說什么好，竟然提了一個“餿主意”，建議她帶上一臺“播書機”，邊騎車邊跑步邊聽單田芳的評書《峨眉大俠》，這樣多多少少可以減輕些孤獨和寂寞。沒料到，廣龍妹卻說她不孤獨也不寂寞，她要聆聽大自然美妙的音樂，放眼沿途山川秀色云卷云舒日出日落，享受陽光和空氣，與魚兒同游、與鳥兒同飛、與隊友們同行，哪有時間聽評書？周圍人，哄堂大笑，說，您當您是早起聽評書遛彎兒呢，人家這是比賽！宴會結束時，我們全體起立，高唱：“來日方長顯身手，甘灑熱血獻春秋！”

4月27日，短短一天的時間，決定著廣龍妹的命運，我們全都關注起各自手機上的微信，盼著她發來勝利的喜訊。同時，也為她擔心，畢竟已經是55歲的“大媽”了，畢竟走上“大鐵”參賽之路，她僅用了8個月的訓練時間。而且，聽一位熟知“內情”的大哥透露，廣龍妹的游泳水平實屬“一般”，心里便犯起合計，她能行嗎？黃昏日落，星星布滿夜空，“大鐵”比賽應當是結束了吧？可絲毫沒有任何音信，廣龍妹仿佛一下子從人間消失掉了。我甚至擬好了安慰性的詞語，就等著發給她了。嗨，廣龍妹，您這是何苦來呢……

第二天，中午時分，終于等來了廣龍妹發來的微信，“我成功了，我獲得了55年齡組的第三名！”同時，給我們發來了獎章和證書的照片，證書上寫著：“姓名，龐永娟;成績，16：10：02……”至此，我才知道廣龍妹的真實姓名叫“龐永娟”，“廣龍”不過是個網名。

再見到廣龍妹時，她對我說，她對此次比賽信心滿滿，因為每周的訓練時間已經超越了稻田弘老人，加上之前“小鐵賽”的成功，拿下此次“大鐵”應當說如同“探囊取物”。由于經驗不足，她沒有換泳衣就直接穿著“鐵三服”下水，沒想到，阻力很大，河面霧氣騰騰，一度什么也看不清。出師不利，她以為自己被徹底落下，情緒上難免受到影響，直到發現不遠處有幾個小紅泳帽在水面上浮動，才奮起直追，游到了對岸。由于經驗不足，甚至忘記“換項”時穿上襪子，光著腳蹬上球鞋就跑，直到比賽結束，回到飯店，才發現雙腳多處磨破，鮮血甚至染紅了鞋面，比賽中，她卻對此渾然沒有察覺。她說，到了最后階段，她越戰越勇，狀態極佳，至少超越了十幾位年輕人。沖刺時，總有個小伙子壓著她，在眼前晃來晃去的，很不盡興，于是，她又加快步伐，把對方遠遠地甩到了后面。哇，沖刺那一刻，周圍就她一個人，真是太興奮太刺激了！她說，她的體能遠遠沒有耗盡，還有足夠的力量往前跑，可惜，終點到了。

現在的廣龍正忙著練習鋼琴，同時備戰明年在加拿大惠斯勒舉辦的“大鐵賽”，角色轉變如此之快，讓我又有大吃一驚。其實，咱北京城有很多“大姐大”如廣龍妹這般，生活得絢麗多彩、浪漫多情、可歌可頌 ……

（編輯·宋冰華）