從“趣”字入手，從“實”字出發—淺談體育課“減負增效”

丁利 江蘇省宿遷市湖濱新區皂河初級中學

體育課現在是學生越來越不喜歡上的一門課了，原因不單單是費體力，也有其他的原因。現在體育課形式單一，而且老師對于體育課也是越來越不重視，更有可能是夏天戶外天氣太熱，學生更不想運動了。隨著時間的推移，學生們的體質也就越來越下降，導致學生在體育課上跑步跑不動，做運動沒有力氣。在這種情況下，老師應該增加體育課的樂趣，以及重視體育課。

一、把握好“趣”與“情”的關系

(一)創新更有趣的課堂引導

正確的引導是好課堂的開始。有趣的課堂引導會使體育課變得生動有趣，來增加學生的興趣。老師應該根據學生每個人不同的性格，身體情況，自身特點來做出正確的引導，會使學生喜歡上體育課，產生對體育課的熱愛。老師可以找一些關于體育有趣的小故事作為課堂上開頭，或者是中場休息時的講故事時間。例如，可以講述運動訓練時候的一些事情，或者自己在學校上體育課時的一些有趣的事。

(二)課堂教學方式的創新，促使學生喜歡上體育課

興趣是最好的老師，更是讓學生喜歡上體育課的重點。在體育課堂中，老師應該創新教學方法，不斷地的改進教學方法，讓學生在每一次體育課堂中會有不一樣的感覺，讓學生產生出每一次對體育課的一種期待感，讓他們主動的去尋找體育的魅力所在，而不是老師強制的增添給學生們。比如：在助跑跳遠的過程中，同學們往往會因為訓練時間不夠，動作不標準，或者身體不協調等等，導致學生會在跳遠期間摔倒，導致出洋相，磨滅了對體育課的喜愛。而這個時候就需要老師在旁邊引導，不是嚴厲的去呵斥那些嘲笑的學生，而是需要自己做示范表示老師自己也會摔倒，更何況是剛練習的學生，老師這樣的作法會在一定程度上給學生心理上進行“減負”學生就不會感到自卑。教學的方面，老師需要給學生更多的自己的創新空間，老師需要教的不僅僅是學校成文規定的一些東西，體育老師在教學中會起到很大的作用，它會幫助同學們釋放天性，展現出自己最真實，最自信的一面。在教學方式上，老師需要以“開心，釋放自我”為主題，體育課可以不需要教材，體育課是一個非常靈活的一門學科。它有多種多樣的上課方式，在選擇教材的時候應該靈活一點，上課的方法新穎一些，在說話方面也要更加活潑，生動一些，這樣的課堂才不會很枯燥乏味，會增加學生對體育課的興趣，讓學生去尋找真正的自己。

(三)師生良好的情感是創造教學氛圍的關鍵

課堂氛圍的好壞是由學生與老師之間的關系而造成的。課堂上人人都可以發言，老師平易近人，多與學生互動，積極的參與到學生的討論當中都可以營造一個良好的學習氛圍。大家都在提倡學生需要尊重老師，但是老師也需要尊重學生，多傾聽學生的心聲，不能辱罵學生，讓學生做下不來臺面的事情，要跟學生講道理，只有老師平易近人，才能可以營造出良好的學學習氛圍，給學生的心理進行“減負”。

(四)采用玩樂與比賽的方式，讓學生通過競爭感受到體育的魅力

在班級中選出體育委員，并且還要分組進行選組長，讓學生帶領學生更能起到帶頭作用。讓學生自己給自己設定目標，每個人在自己所建立的符合自己的場景下，來進行自己的目標，展現出他們自己的特長。體育課上課的方式有很多種，不僅僅是每天跑步這么無聊，可以把跑步加入很多元素中，學生之間可以玩很多游戲，比如老鷹抓小雞，貼膏藥等等，這些都屬于鍛煉的一種方式。這些游戲看起來非常多幼稚，但是一旦玩起來對學生的耐久力，全身運動都會有好處的，學生在玩游戲中不知不覺就練習了體育訓練，可以達到對體育課的期待與興奮。

二、腳踏實地，注重實踐

體育新課程的創新與改革的主要要求是，能動的提高學生自主學習的積極性。在以前普通的教學體系中，是學生處于被動狀態，老師強迫的給學生灌輸一些知識，看似都在很努力的學習，但是一點效果都沒有，學生身在課堂但是心早已不在課堂上了，所以老師在教學的過程中需要不斷地改進自己的授課方式，上課不單單是老師一個人在課堂上講東西，做示范，如果沒有學生的參與那么這個課堂是沒有意義的。學生也會從主動接受吸收知識被迫改變成了被灌輸知識。導致學生沒有了個人的特點，沒有自己獨立思考尋找問題的想法。我們在一般的課堂中，體育老師會要求學生找到自己相應的位置并且嚴格要求調整好隊伍，需要學生不斷的去原地踏步，向右看齊，沒有雜音。隊伍確實也會排好 但也是費了很多時間，但是調整隊伍，必須進行原地踏步和才可以嗎，其實也不是，可以設立一種獎罰制度，讓同學自己調整好隊伍，最后一個調整好的學生需要受到懲罰，第一個調整好的可以給予獎勵。看似很簡單的方式，但是對于學生是非常有用的，也會督促其他比較慢的學生，最終會提高整個課堂的效率。

三、結束語

綜上所述，不管是什么身份的老師，都要緊跟時代的潮流，多走入學生當中，多了解學生所想做到事情，多跟學生溝通，認真準備好每一堂課，要注意到每一個學生，不能對學生的待遇有偏差，要人人平等，創新課堂體系，提高課堂效率，促進學生良好的身體素質發展是我們作為老師必須所要做到的事情。才可以真正的做到給學生“減負”。