雞蛋還有這么多 補益效果!

雞蛋現在家家都有，但您可能不知道，雞蛋不僅僅好吃、營養好，搭配好了，什么常見的咳嗽、扭傷、咽炎、頭痛、燒心、胃痛、口腔潰瘍、便秘……都能調治！

怎么用呢？

今天，就給大家找來了有專家指導的 16 個關于雞蛋偏方的用法，有專家來做指導，咱們用著安心，而且更有保證！

燒心：沖碗雞蛋水

現代醫學認為，雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一層薄的疏水層，有很強的保護作用，并能抵抗病菌的入侵?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。

開水沖蛋后蛋花柔軟嫩滑，容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利于潰瘍病灶愈合?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。

注意事項：水一定要是開水，這樣雞蛋才能沖開，不至于太生，但是也一定要等放溫后再喝，不然容易燙傷食道和胃的黏膜?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。

祛斑養顏：當歸煮雞蛋

當歸味甘性溫，歸肝、心、脾經，既能補血又可活血，在《本草綱目》中被記錄為“女人要藥”。現代研究也發現，當歸能擴張外周血管，增加循環血液量等。

當歸 20 克，雞蛋 1 個，紅棗 4 枚。先加水煮到熟，剝去蛋殼扎孔，再和當歸、紅棗一起煮 20分鐘左右即可。

注意事項：考慮到當歸會影響子宮收縮，建議孕婦、哺乳期的母親以及嬰幼兒不要接觸。

夜里干咳：蒸雞蛋加糖

蒸雞蛋加冰糖，是很傳統的一個止咳方，重在養陰清熱、潤燥止咳，對風熱感冒引起的干咳少痰效果最好。

雞蛋打到碗里，撒一勺白糖，上鍋蒸熟既可。

外傷腫痛：紅花梔子雞蛋

紅花能活血化瘀，梔子、生雞蛋能清熱解毒。

梔子、紅花各 30克，研成粉分成 3 份，然后用雞蛋清調成糊狀，敷于患處，一天換一次藥。

注意事項：只可在傷后 48 小時使用。

咳嗽：雞蛋姜汁

將姜汁與雞蛋一起蒸，不放任何調料，趁熱吃上一小盤。不僅可以暖身，對止咳也有效果。

補乳汁：芝麻煮雞蛋

芝麻煮雞蛋不但有通乳作用，長期服用還可以延緩衰老、強健身體。

芝麻煮雞蛋同吃有補乳作用。此外，芝麻 30 克，鹽少許，兩者共炒香，和雞蛋一起煮成湯水即可。

痛經：益母草煮雞蛋

對于有痛經或是更年期的女性，一般來說 10個雞蛋，30克益母草就夠了，可放醬油一起煮，煮好后放冰箱里吃10天，一天一個。益母草煮雞蛋要常年吃，效果才更好。

注意事項：益母草本身有點微寒，有涼血作用，如身體微寒，可加點玫瑰花、桂花或者茉莉花平衡一下。

便秘：韭菜炒雞蛋

用韭菜治便秘在中醫書中早有記載。韭菜含有纖維素，加上通腸潤燥的食用油、雞蛋、豬紅肉，療效顯著。

取韭菜葉150～200 克洗凈切段，以食用油 5～8 克炒，加食鹽 0.5～1 克、雞蛋 1 個、豬紅肉 50 克，一起炒熟吃;每天 1 次，做菜吃。

注意事項：需要提醒的是，韭菜治療大便秘結只能適用于大便艱澀、排出困難;或大便秘結，雖有便意，但臨廁大便又難排出，伴有少氣乏力、喜熱怕冷的陽氣虧虛型便秘。

嗓子沙啞：醋煮雞蛋

雞蛋味甘、性平，有滋陰養血、潤燥的作用，可改善患者血虛、陰虛的癥狀;醋性溫、味酸苦，具有活血化淤、消腫止痛、解毒殺蟲之功效。二者配伍對血虛、陰虛引起的嗓子沙啞尤為有效。

用搪瓷容器盛上半斤米醋，里邊加上兩個洗凈的雞蛋，煮 10～15 分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮 10～15 分鐘，放溫后吃雞蛋，同時可以適量喝點醋，每天一次，連續服用 10～15 天。

注意事項：需注意，因聲帶小結、息肉等器質性病變所致的嗓子沙啞，不適合這個方法，胃酸分泌過多的人也不宜用。

治胃痛：艾葉蛋湯

1、用艾葉干品 10～15 克，或鮮品 30 克，洗凈切碎;

2、雞蛋 3 個打在碗里拌勻，接著把艾葉放進碗里和蛋液一起攪拌均勻。

3、在鐵鍋里放油，待油燒熱后將艾葉蛋液放入炒至半熟，加入干凈水 200 毫升，煮沸 5 分鐘即可服用。

平穩血糖：煮粥放雞蛋

雞蛋，不僅是補充優質蛋白質的最好來源，而且其富含的蛋白質還可以起到穩定血糖的作用。

糖友平時在家里做粥，可以把雞蛋揉碎，或者蒸一個清淡少油的雞蛋糕，然后一起和到粥里，做成“蛋粥”，這樣粥的生糖指數就會相對下降。

止咳：蜂蜜沖雞蛋

進入秋冬季，止咳應以潤燥為先。推薦使用蜂蜜沖雞蛋，可以達到很好的潤燥止咳效果。

頭痛怕風：煮個茶葉蛋

“治風先治血”是中醫的治療法則。在這個季節，選用黑豆養血烏發，桑寄生養肝血祛風濕，杞子、元肉、紅棗養血安神，可適用于血虛失眠、怕風頭痛、面色不華的人群。這也是女士美容養顏的一道美味早餐選擇。

1、準備黑豆 30 克、桑寄生 15 克、杞子 15 克、元肉 5～8 粒，去核紅棗 6 枚、雞蛋 2～3 個、生姜 5 片。

2、先將黑豆、桑寄生、杞子、元肉、紅棗清洗干凈，黑豆熱水浸泡 30 分鐘。

3、然后放入上述食材先煮 30 分鐘，再把雞蛋、生姜加入，約15分鐘后，將雞蛋取出來，剝掉雞蛋殼，然后再把雞蛋放進去煮，再煮約 15 分鐘即可;可以加些紅糖調味，喝湯吃雞蛋。

慢性咽炎：麻油蛋湯

取雞蛋 1 只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約 200 毫升，趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

口腔潰瘍：綠豆雞蛋

口腔潰瘍中醫稱之為"口瘡"，此食療方，對口瘡有較好療效。綠豆味甘微寒，具有清熱解毒的作用。現代藥理研究表明，綠豆內含豐富的核黃素（維生素 B2），是治療口腔潰瘍的良藥。

雞蛋甘而微寒，功具滋陰潤燥，除火熱口瘡。兩藥相配，甘能緩火氣，寒能清火熱，只要將火熱清除，口瘡自然就治愈了。

用綠豆適量搗爛，放入適量清水，煮沸 10 分鐘后，再打 1 個雞蛋在碗中攪勻，沖入煮沸的綠豆湯中，調勻即可服用。每日 1 次，三四天即可痊愈?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。

治牙痛：核桃煮蛋

核桃具有補肺益腎、潤腸通便、止咳定喘的作用，對于治療腎虛型牙痛也有一定效果。

取核桃 100 克，碾碎放入瓷鍋，加礦泉水，中火熬開后，放入 1 枚土雞蛋，待雞蛋煮熟之后，連蛋帶湯一起食用。每次 1 碗，每日 2～3 次，連用 3 日。

注意事項：對于火熱上火型牙痛可能效果不明顯。

沒想到家家都有的雞蛋，搭配好了還能治這么多常見的毛病，價格便宜，材料易得，還有這些國內知名醫師的專業指導，只要對癥，咱們大家可以放心用！

來源：健康養生