九月吃一瓜，防癌又通便

微養生

九月吃一瓜，防癌又通便

俗話說“秋天到，南瓜俏”，現在正是吃南瓜的季節，大家吃了嗎？南瓜不僅口感甘甜軟糯，而且營養豐富、非常養人。南瓜含有豐富的糖類、脂肪和蛋白質，作為“三高”（ 高鈣、高鋅、高鐵）食物，特別適合中老年人和高血壓病人食用，有利于預防骨質疏松癥和防治高血壓。而中醫認為，南瓜性溫無毒、味甘，入脾、胃二經，有潤肺益氣、治咳止喘、通便利尿等作用。

胃不好，別碰它

胃不好，少吃山楂。山楂的消食作用歸功于其富含鞣酸，會刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍，易泛酸及脾胃虛弱者，本身就胃酸分泌過多，再大量食用山楂，胃腸會不堪負重。

給孩子退燒，不推薦這3 點

不推薦：1、捂汗退燒，捂汗有誘發「捂熱綜合征」的危險，導致缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷和呼吸循環衰竭等癥狀；2、酒精退燒，孩子的皮膚嬌嫩，涂在皮膚上的酒精是可以直接被吸收進身體內部的，可能引起酒精中毒；3、溫水擦浴，溫水擦浴主要是用水蒸發帶走皮膚的溫度，但是效果有限。大部分情況下，口服退燒藥是讓孩子舒服的首選治療方法。

看屏幕揉眼睛，當心眼睛變小

隨著年齡增長，很多女性感覺自己眼睛變小了，這可能是真的。有報告指出，人在25歲以后眼睛就逐漸變小，15年后眼睛變小約20%。日本綜合類網站“活力門”介紹，日常生活中一些不經意行為會讓眼皮松弛，逐漸讓眼睛變小。

1.長時間看電腦和手機。2.愛揉眼睛或經常觸摸眼睛。3.眼睛四周干燥。 4.骨盆歪斜和姿勢不好。

微笑話

抓魚

我媽在魚塘收網，慢慢往一頭收攏，快到頭的時候我爸回來了，嫌我媽動作慢。

自告奮勇“我來！”脫了鞋就下水，一腳踩空滑倒，還把網拉倒了，魚全跑了，他嵌泥里了。

同事

在迪士尼禮物商店給男朋友表演了“識別并背誦每一個公主的生平”。

男朋友驚呆，問我：“一個人怎么可以知道這么多毫無用處的知識？”

我：“都是同事。”

你姓什么

“先生你好，請問您貴姓？”

“我姓熏。”

“薰是很少見的姓哦，是薰衣草的薰嗎？”

“不是，是熏悟空的熏。”

作文

記得中學有次考試，其中語文作文題目是：“給**的一封信”，班上有位同學寫了給老鼠的一封信，從頭“吱”到尾，吱了500字！最后老師讓他當全班同學面翻譯一下是什么意思！

微言論

成功自是人權貴，創業終由道力強。

——梁啟超

遵守諾言就像保衛你的榮譽一樣。

——巴爾扎克

謙虛對于優點猶如圖畫中的陰影，會使之更加有力，更加突出。

——牛頓

完成工作的方法是愛惜每一分鐘。

——達爾文

懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長。

——西塞羅

取之有度，用之有節，則常足。

——《資治通鑒》