癌細胞自述

于濱力

我是癌細胞，在好多人心目中，我是頭上長角、手拿鋼叉的夜叉，其實，當年我并非如此。我隨著人一起出生，活在人的身體里，那時，我是正常細胞，是人體忠實的一員。熬夜起早、喝大酒、吸煙等不良生活方式以及呼吸污濁的空氣、食用污染過的食物和水等，讓我突然變得我不是我了。

原本我很苗條，直徑大約只有10微米，用顯微鏡才能看到。當我分裂到100萬個，聚成一團時，直徑也只有1毫米，任何醫學檢查儀器都發現不了。當我長到10億個時，直徑到了1厘米，醫院里的B超、CT、核磁共振、FET等終于能發現我了，但是，人們很可能因為身體沒有任何不舒服的感覺而不去檢查，于是我有了充足的時間瘋狂地長下去。當人們終于能在自己的身體上摸到一個包塊時，我的數量早就超過了10億個。這其實是個極其漫長的過程，“潛伏”時間最少需要5年，也可能是10年。

我越來越不安分了，總是按捺不住想到外面的世界去闖一闖。這是我們癌細胞和良性腫瘤細胞的重大區別。良性腫瘤細胞總是老老實實地待著，任人宰割;我們卻狡猾多了，順著人體循環系統，淋巴也好，血液也好，擴散到全身，我們會破壞各個組織器官的結構和功能，讓人痛苦不堪，直到離開人世。

我曾經是千萬億個正常細胞之一，單純的一次突變還不足以改變我，一般來說，至少要好幾次突變，我才能從正常細胞變為癌細胞。親愛的朋友，在我還沒發生癌變之前，我們可以好好相處。下面這些就是阻止我從一個正常細胞變壞的好辦法。國際抗癌聯盟一份報告說，全球每年有1200萬新發癌癥病例，其中高達四成是可以預防的。富含維生素C的黃、綠色蔬菜和水果能讓胃癌、腸癌、肺癌、子宮癌、前列腺癌等發病危險性大幅下降。此外，多吃生蒜能讓人得胃癌的風險降低60%。美國哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究發現，每天只要走路半小時，就可以降低一半患大腸癌的概率。運動可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。運動提高免疫力，能夠預防多種癌癥。人體內維生素D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險，身體吸收陽光中的紫外線合成維生素D，能起到防癌作用。不過，為避免暴曬增加患皮膚癌的風險，每天曬太陽15分鐘就夠了。當你睡覺時，不少免疫力因子會產生，癌細胞想要“進攻”人體的難度就大多了。午睡是個好習慣，打個小盹也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。

每年查一次血中的“癌標記”：如40歲做一次胃鏡，50歲做一次腸鏡，有慢性病毒性肝炎者定期檢查肝臟，吸煙者每年做次胸部CT，成年女性每年查次乳腺，50歲以上的男性每年查次前列腺，就能在很大程度上發現嬰兒期的我，然后一定要聽醫生的話，該吃藥的吃藥，該做手術的做手術，千萬別手軟。

如果你真正懂得愛護自己，我也就只能永遠老老實實地當個正常細胞;如果你肆意揮霍生命，連自己都不愛了，我也沒辦法。