孩子脾虛有哪些表現？

文/羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士） 編輯/南溪

有家長朋友問：“為何我的孩子總是感冒呢？”“為何我的孩子個頭一直比別的同齡孩子矮呢？”“為何我的孩子總是臉色臘黃呢？”其實，我們需要向家長介紹的是：這些問題，很可能是脾虛引起的。

中醫認為，脾胃是人身體的根本，我們身體就是靠著脾胃吸收食物的營養物質來維持運行，故有“脾胃為后天生化之源”之說。而在孩子的喂養過程中，由于家長不恰當的方式，往往使得孩子脾胃受傷，從而引起很多疾病。那么，孩子的脾胃受傷，到底有哪些表現呢？

我們給大家總結一下，脾虛的孩子，大致有這些表現。

◆ 脾虛的表現

1.不愛吃飯

中醫理論中的脾胃是消化食物的器官，如果脾虛，則無力運化食物，孩子就總是胃口不好，不想吃飯。這其中的原因很多，比如，經常積食會導致脾虛，反過來加重積食。另外，經常使用一些藥物，比如抗生素等，也會導致脾胃受傷，出現脾虛的情況。用通俗的說法來講，就是抗生素殺滅了腸道的有益菌，導致食物的消化和吸收出現問題，現在這樣的孩子特別多。所以，當孩子常常沒有胃口，不想吃食物或一吃就肚子脹的時候，我們要考慮是否脾虛了。

2.常便秘或腹瀉

脾虛的孩子，脾氣不足，無力運化，無法將津液輸送到大腸，所以會導致便秘，尤其是脾陰虛的孩子，便秘的情況特別多，因為毒素蓄積體內，無力排出，反復被吸收，所以這樣的孩子往往身體問題很多。而脾虛，同樣也會引起孩子腹瀉，這是因為脾虛無力運化食物，所以有的孩子會出現一吃就拉肚子的情況，而且，往往大便里會有沒有被完全消化的食物，這是因為脾虛不能腐熟食物導致的，古人稱之為“完谷不化”，這樣的孩子，吸收功能一定不好，所以會有營養障礙的情況。

3.體質差，容易感冒

中醫認為，脾屬土，肺屬金，土生金，也就是說，只有脾胃功能正常了，能夠吸收營養物質，才能保證肺的抗邪能力。所以，經常有家長問我：“我的孩子怎么總是感冒呀？”對此我會反復地回答：“這樣的孩子，需要調補脾土，令正氣充足，才能不再經常感冒啊。”這個道理，估計我還會一直講下去，希望家長朋友千萬要有一個長遠的目光，不要僅僅希望索取一個治感冒的方子，而是要解決根本問題。

4.個子比同齡人矮小

對于孩子來講，因為營養不足，會導致孩子個子比同齡的孩子矮。家長似乎也知道這個問題，于是就拼命給孩子做各種美食，給孩子多吃。這就是不懂中醫道理的緣故，孩子的脾胃已經虛弱了，無力運化食物，越多吃，越無力運化，結果是堆積在一起，導致積食，然后更加脾虛。所以，此時應該先調補脾胃，令脾胃強壯，然后再吃食物，才能吸收其中的營養。

5.體內濕氣大，痰濕重

中醫認為，諸濕腫滿，皆屬于脾。如果孩子脾虛，吃進去的營養無力吸收，廢物無力排出，則非常容易堆積在體內，形成痰濕，所以，這樣的孩子會形成虛胖的體質，這樣的孩子，看著很胖，但是一運動就喘，渾身是汗，生長和發育也會出現問題。而且，濕氣重的孩子，容易出現濕疹等各種皮膚問題，這也是困擾家長的一個重要問題，其實從根本上看，與脾虛關系密切。

6.咳嗽纏綿不愈

當脾胃虛弱了，脾土不足，則肺金自然也會出問題，這樣，肺臟的抗病能力就會下降。這樣的孩子，往往寒風一吹，就開始咳嗽，而且更容易患感冒，常常是感冒好了，咳嗽卻往往纏綿不愈，有的孩子甚至能咳嗽兩三個月。這個時候，家長往往特別著急，就拼命給孩子服用各種所謂的“止咳”藥物。可是，我們要知道，脾虛才是生病的根本原因啊，所以，此時應該調補脾胃，增加肺氣，這叫“培土生金”，只有這樣的，才能真正讓孩子的身體恢復。

7.脾氣大，性格容易改變

中醫認為，肝屬木，脾屬土。肝主疏泄，與情緒相關，肝木出了問題，會影響脾土，反過來，當脾土虛弱，則肝木也容易出問題，這叫“土虛則木搖”。現在，我們看到因為脾虛導致的情緒疏泄方面的問題非常多，甚至很多患有抽動癥的孩子，在調理脾胃后，病情都獲得很大的改善。

8.稍一運動就出汗，夜里盜汗

中醫認為，氣具有固攝作用，可以固攝津液，脾氣虛，肺氣也虛，氣虛無力固攝津液，則稍微一動，就會出汗。加之現在很多孩子都是剖腹產出生的，在出生的時候沒有經過產道的擠壓，肺部就缺了一個重要的鍛煉環節，所以剖腹產的孩子有一個很大的特點，就是稍微一運動就出汗，這就是肺氣不足的表現，此時需要調補脾肺，增加正氣。另外，脾陰不足的孩子，容易夜里睡覺的時候出汗，這叫盜汗。

9.愛流口水，睡覺露睛

中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎”，經常流口水，尤其是睡覺的時候。同時，如果孩子在睡覺的時候總是眼睛閉合不嚴，半睜著眼睛，這也是脾虛的表現，中醫兒科的奠基人、宋代名醫錢乙說這叫“睡露睛”，主要是脾對應眼瞼的緣故。

10.面黃肌瘦，四肢無力

中醫認為脾主肉，主四肢，因此，脾虛的孩子，會四肢瘦弱無力。同時，脾之色為黃，如果脾虛，則土色會泛于體表，所以脾虛嚴重的孩子臉色萎黃，沒有光澤。所以家長一旦見到這樣的孩子，就要考慮是否補脾了。

◆ 孩子如何補脾

那么，大家會問，孩子到底該怎么補脾呢？我覺得，小兒推拿的方法，是非常適合我們家長學習操作的，比如捏脊，如果能夠堅持，對孩子的脾胃恢復特別有好處。還有很多方法，比如推脾經、揉四橫紋、揉板門、揉內八卦、揉腹等，這些方法都有消食健脾的作用。孩子的經絡比較敏感，所以只要孩子家長學會了，認真去做，對孩子脾胃的恢復是非常有好處的。

另外，我還經常介紹一些食療的方法給大家，比如我平時用來調理小朋友脾虛的食療方子：懷山藥、蓮子肉、芡實、薏米、焦三仙，這些都是藥食同源的東西，大家可以放心給孩子使用。

還有一點特別需要重視，那就是家庭的氛圍。孩子需要很多的關愛，如果父母給了孩子足夠的關愛，加上輕松愉快的家庭氛圍，這樣家庭養育出的孩子多半都不愛生病。

總之，孩子是我們家庭的未來，是我們社會的未來，我們希望孩子可以有個健康的脾胃，有個強健的體魄，這需要我們大家一起用心來想出各種方法，保護孩子。希望在我們的努力下，天下的孩子都越來越健康！