養花“對路”利養生

文/梁璐

有些花卉可以用來泡茶，長期服用有很好的抗氧化、保健作用，除此之外，花草藥用價值也很高，老年人可以根據自己的喜好和身體情況，選擇養一些小型花卉。中國中醫科學院廣安門醫院心身醫學科主任趙志付給老年人推薦了幾種花：

人參每年可觀賞三季，其根、葉、花、種子都可入藥，對強身健體、調理機能有一定作用，比較適合氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人種植。

百合花花氣清香，它的莖與花朵既可以食用，也能入藥，有鎮咳、平驚、潤肺之功效，適合患有肺結核的老人種植。

金銀花、小菊花可沖花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目的作用，特別適合患有高血壓、利尿不暢的老年人種植。另外，這兩種花可填裝在枕頭內當枕芯兒。

仙人掌種植方便，不必花費太多時間與精力，其藥性寒苦，可舒筋活血、滋補健胃，對老年人動脈硬化、糖尿病、癌癥有一定的藥理作用。

米蘭和茉莉的花葉翠綠、花香襲人，是大部分老人較為喜歡養的花卉，它們可用來泡茶，而且米蘭的枝葉可以治跌打損傷，茉莉的花葉入藥可治感冒、腸炎等。

另外，趙志付主任提醒，有些老年人并不適合養花，比如有哮喘的老人，如果受到花粉刺激，很容易引起哮喘復發。