高校健美操選項課程的優化與創新

喻美鑫 易琰

摘? 要：健美操在高校屬于一項熱門的體育項目，受到許多女大學生的歡迎，通過學習健美操可以強健身體、塑造身形，給人以藝術之美。然而，我國高校健美操在教學中存在著許多的問題，從而影響了健美操在高校的發展。因此，本文采用文獻資料法著重分析高校健美操存在的問題，并通過問題提出優化與創新措施，給高校健美操提供可參考的理論依據。

關鍵詞：高校健美操? 選項課程? 優化與創新

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（a）-0012-03

Abstract： Aerobics is a popular sport in colleges and universities， and it is favored by many female college students. By learning aerobics， one can strengthen the body and shape the body to give people artistic beauty. However， there are many problems in the teaching of aerobics in colleges and universities in China， which affect the development of aerobics in colleges and universities. Therefore， this paper mainly analyzes the existing problems of aerobics in colleges and universities with the method of literature materials， and proposes optimization and innovation measures through the problems， so as to provide theoretical basis for reference for aerobics in colleges and universities.

Key Words： College aerobics; Optional courses; Optimization and innovation

1? 高校健美操的發展過程及現狀

現代健美操的產生可以追溯到20世紀60年代，它最初是由美國人融合了體操和現代舞蹈而創建出來的，延續到今天已被大家所認可。健美操一出現，就因為其簡單易學和對人體形態的塑造上有其特殊的魅力，從而引起了人們對健美操產生極大的興趣。競技健美操分會于1944年成立，并于1995年舉辦了第一屆世界級的健美操錦標賽，到目前為止舉行過12屆。健美操正是傳入我國是在20世紀80年代。一進入我國各類體育高等院校，就受到了廣大學生的喜歡。健美操運動在我國大范圍普及帶動了體育運動的發展。為了能更好的發展健美操，自1992年中國大學生健美操協會成立以來，在1995年我國第一次派出隊伍參加了世界健美操錦標賽，并于2006年在南京成功舉辦第九屆世界健美操錦標賽，把我國健美操事業推向一個高峰。健美操的發展在一定時期內帶來了許多的良緣但也在發展過程中存在著一些問題，后備人才的不足，健美操優化動作創新的不夠，教學內容的死板，使得健美操的發展停滯不前。健美操運動對大學生的身體協調和健身健康意識有著巨大的意義，因此解決當前健美操在教學中存在的問題是一個刻不容緩的任務。

2? 高校健美操選項課程開展中所存在的問題

2.1 教學內容和模式較為固定化

現今高校健美操選項課程教學主要以傳統的教學內容作為學習的依據[1]。由此在實際的開展中存在著教學內容的固定化、單一化等情況的出現，在實際的教學過程中對其健美操教學內容與傳統的體育教學內容之間的差距不是很大，此種現象帶來的是健美操課程活力不足的問題，換一種說法，此種包容性、創新性較差的教學內容無法與現代健美操運動相接軌，使得學生的個人能力受到限制，不利于在健美操活動中的發展。

2.2 高校健美操選項課程的考試趨于形式化

由于高等院校普遍比較注重專業課程的教學，對于健美操這類邊緣性、文體性較強的課程，教學的關注度較低，使得健美操考試內容較為簡單、評分標準較低，健美操的考試方式也逐步的趨于形式化，以至于學生對于健美操課程的學習熱情和創新意識大大的降低。

2.3 教學主要以教師傳授為主

現今屬于信息化時代信息越來越普及，但教學卻未能跟上時代的步伐，尤其體現在體育項目中，采用現代化教學方式的高校少之又少。通過查找相關文獻可知，在健美操選項教學課程中其采用傳統教學學習的就占43%，采用多種較多方式結合的教學方法占24%，采用一般電化教學（MP3、音響）的占17%，采用錄像教學的占7%，而采用多媒體教學的就僅僅只占9%[2]。由此可以看出許多教師依然采用的是傳統的教學方法，但是傳統的教學方法還是存在著諸多方面的不足。

2.4 學生對健美操的學習意識不夠強烈

通過查找相關文獻可知，學生對學習健美操抱有不純的態度，學習健美操主要是為了完成學校里的教程，拿到相應的分數，對于學習健美操能掌握健身的方法、培養其能力、提高其身體素質、陶冶情操等優秀品質完全不在學生的考慮范圍內。學生的創新能力也不夠[3]。由此，改變學生對健美操的學習態度很是重要，是發展健美操培養后備人才的重要環節。

3? 高校健美操選項課程的優化與創新

3.1 優化教學組合，創新教學內容

對于健美操教學內容的改革，是整個改革過程之中最為重要的內容。因為健美操選項課程的教學內容不僅僅只是教授學生一套簡單的動作，而是要教授學生應對不同的健美操動作和與時俱進的健美操思想[4-5]。這類高水平的教學任務，就需要有高素質的教師來指引。因此，這類教師就必須要非常了解以前的教學內容，同時也要適時了解當下最新的最符合要求的健美操的教學內容，更要及時的分析新的教材，取其精華去其糟粕，以趕上時代的潮流。學生積極性提高的同時，對于不同學生，教師應該采取不同的教學方法。教師可以根據學生不同的喜好以及不同的性格特點來進行教學，對于喜歡跳舞的學生來說，老師可以在教學過程中適當的添加其他舞種，比如拉丁舞、瑜伽、民族舞等;對于熱愛武打的學生來說，教師可以在教學過程中融入一些武術動作。如此，學生對于學習健美操一事就不會覺得枯燥無味，這樣也可以達到非常好的效果。

3.2 完善健美操教學方式和考核方法

高校可以根據學生具體情況進行授課，減少教學時間和教學動作的難度給學生留足創新的空間。因為將所有健美操動作全部教授給學生且動作難度大時，在一定程度上學生就不想學，同時也會使得學生自己編排動作的時間縮短，他們就會將動作進行簡單的處理，也就不會花費更多的時間來創新新的動作[6]。這樣的話就不能提高學生的創造思維。因此，要縮短教學時間，給學生留足充足的時間，教授的動作需要簡單易學且內容較少，這樣學生能融入的東西就會越多。

教學模式的改變使考核項目發生改變[7]。在成績的評定上也要嘗試著改變，不在簡單的套用以往只會模仿和對動作熟悉的程度上進行評分，需要對學生的整體進行評分。這就能夠對學生進行一個較為完善的評價。再者也能夠鼓勵學生主動的去學習去思考。綜上所述，在健美操成績考核的時候，要適當的加入學生對健美操動作的創編能力，同時也要對健美操基礎知識和基礎動作等方面進行考核。通過這些考核，使得學生能夠清楚的認識到自己。老師也要在旁不斷的鼓勵他們、繼續努力、繼續加油，使學生在無意識的狀況下也能提升他們對健美操學習的意識。

3.3 加強和培養學生對健美操學習的熱情

3.3.1 創造積極、主動的學習氛圍

教師和學生的交流是最好的教學方式。教師在上課的過程中，應積極地與學生進行交流，了解學生當前的想法，并且在這個基礎上，使學生能積極地參與進來。多方面的了解學生的需要，并在授課的過程中盡量的滿足學生的需要，使學生在一定程度上得到滿足，讓學生能夠發現自己身上的閃光點，實現自我的提升，為健美操選項課程營造一個較好的學習氣氛，互幫互助。在健美操選項課程接近尾聲時，鼓勵學生自己編排感興趣的健美操動作，充分的發揮學生自己的創編能力，在編排的過程中使學生自己發現健美操組合存在的問題。在編排完成時，可以讓學生將自己編排的動作進行表演，讓學生相互學習，以此來調動學生對健美操的熱愛，主動地了解和學習健美操。

3.3.2 引導學生建立健美操學習組織

高校可以在學校里建立健美操學習組織，讓真正對健美操有興趣的同學找到展現自己能力的平臺，也能使學生更進一步的學習到更深一層的健美操理論知識和動作技巧。除了健美操體育課程之外，也可以要求學校的社團和學校的組織機構等組織建立健美操俱樂部，可以派專業的老師在課外進行指導，使得學生能夠利用課外時間學習健美操，讓學生能將所學習到的知識真正的轉為自己的知識，增強學生的自信心，以達到學生主動學習健美操的意識。

3.3.3 營造一個主動學習的氛圍，發展以學生為主導的教學課堂

現今仍有很多高校在健美操教學中仍采用以老師為主導的教學模式，但這種教學模式存在著一定的弊端，限制了學生創新能力的發展。因此，我們需要不斷的找到一條適合學生的教學方法，主要目的在于培養學生的創新力[8-9]。合作學習的教學方法可以彌補以前教學上存在的弊端[4]。在以前的教學中，教師總是處在領導的地位，學生只能被動的接受知識，在教學過程中合作學習的教學方式是老師以教學課程內容為前提，對學生進行合理的分組，班級學生可以劃分成很多的小組，讓學生自主地學習來完成教學任務。

4? 結語

高校健美操選項課程作為高校體育教學內容的重要組成部分，有其獨特的魅力和教學方法。就學生而言這不僅僅只是一門課程，更是一門藝術為學生以后的生活、鍛煉奠定良好的基礎。但是，高校健美操選項課程在發展過程中仍存在許多的不足，這需要學生、教師、以及學校更甚者學生家長共同努力，以便能跟更好的實現高校健美操選項課程的優化。

參考文獻

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[2] 吳丹.淺析當下體育教育專業中健美操課程的現狀及解決對策[J].神州，2016（7）：109.

[3] 王丹，范毅.高校健美操教學中對學生創新能力培養的實驗研究[J].通信與教育應用國際學術研究會，2017（2）：482-487.

[4] 于汀.高校健美操教學中合作學習模式的運用[J].拳擊與格斗，2017（24）：52.

[5] 陶燕.南京市普通高校健美操課程開展現狀與發展對策研究[D].蘇州大學，2014.

[6] 李琴.淺談高校健美操教學模式的創新[J].當代體育科技，2015（3）：136-137.

[7] 劉振國.普通高校健美操教學模式創新研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2013（1）：159-160.

[8] 諸愛琴.高校健美操教學模式的創新[J].科學與財富，2017，12（35）：164.

[9] 張海英.高校健美操教學“創新式”教法培養學生體育創新能力的實驗研究[J].才智，2015（28）：89-90.