6大惡習導致直腸癌

曾有數據統計表明：腸癌是中老年人高發癌癥！

但近些年，臨床上有很多都是青中年患者，這其中患直腸癌種類的最為多見。腸癌越來越年輕化，讓不少人都陷入恐慌之中，害怕直腸癌會找上自己。

但其實，直腸癌絕對不是無故出現的疾??！

我們都知道，腸道的主要工作是消化吸收食物，然后將其余的食物殘渣和其他廢物排出體外，所以腸道既是消化器官中的一環，也是具有代謝功能的存在。

由此看來，直腸癌的出現必然和飲食離不開關系。

根據臨床統計，除了飲食，還由這些不良習慣所致，特別是以下六種：

一 不健康飲食

對于年輕人而言，夜生活總是格外璀璨，而點綴夜生活的飲食則是：擼串、油炸食品一類，再搭配一瓶冰涼的小啤酒，今天的生活就可以圓滿結束了！

殊不知，燒烤、油炸食品經過高溫加熱之后，不僅破壞了原有的食物營養，同時還產生了大量致癌物“苯并芘”、“丙烯酰胺”一類致癌物質，如果長期且大量攝入，就會增加直腸癌出現的風險。

另外有的年輕朋友，對新鮮蔬菜水果、粗糧等高纖維食物并不感興趣，反而對肉類、高熱量食物愛不釋手，這不僅會導致肥胖、便秘等問題出現，同樣也會增加直腸癌的可能性。

二 無肉不歡

大量攝入高脂肪類飲食，就會刺激體內膽汁的分泌，而膽汁酸在細菌作用下就會轉變為致癌物。

同時對腸道黏膜細胞的通透性造成破壞，加大有毒物質和致癌物的吸收率。

如果機體免疫力下降或有缺陷的話，就有可能導致癌細胞趁虛而入，引發癌變。

三 不愛運動

現代年輕人由于工作和個人因素，留給運動的時間并不多，甚至有些人幾乎沒有時間運動。

殊不知，久坐不動就會導致腸胃蠕動能力的減慢，大量糞便和有害物質在腸道內堆積，致癌物就會和腸道黏膜進行接觸，增加其癌變的可能性。

而適當運動可以提高腸胃的蠕動能力，讓食物殘渣和致癌物更容易排出體外。而且適當運動還能增強體內的血液循環，能降低腸胃疾病的出現幾率。

四 喜歡熬夜

對于上班族而言，熬夜加班、熬夜追劇等，都是時常發生的事情，久而久之甚至出現了失眠煩惱。

失眠不僅會打亂身體的內分泌，同時還會降低身體免疫機能的工作能力，免疫系統工作力度下降之后，就會對病變細胞降低警惕性，增加細胞的癌變可能。

同時DNA 的修復能力也會因此下降，再加上不規律的飲食習慣，直腸癌就可能因此出現。

五 吸煙飲酒

在我們的印象中，吸煙是肺癌出現的直接兇手，殊不知煙草中的有害物質對你的影響是全身性的。

大量有害物質會隨著血液作用于腸道，從而增加直腸癌變的幾率。

而對于香煙的好朋友“酒精”來說，同樣會導致消化道血管擴張，并會對消化道黏膜表面的屏障造成破壞，從而促進致癌物的吸收。

六 忽視腸息肉

很多年輕人對身體疾病并不重視，對于慢性疾病的了解并不透徹，以為只是簡單的疾病，吃點藥就可以。

殊不知有些腸道疾病存在癌變可能，最典型的直腸腺瘤性息肉。

據數據統計，80%的大腸癌患者是由結腸息肉惡變導致的，而從結腸息肉發展到結腸癌，僅僅需要5～10 年的時間。

現在不少人開始重視體檢，但依然有些貧窮的地區，經濟不允許，所以根本沒有針對性體檢的意識。

根據最新指南，預防腸癌，成人應該在45 歲后開始接受腸道檢查，沒有發現異常，可以每隔5～10 年后復查一次。

當然，一旦發現腸道息肉，則需要聽取醫生建議，大不可忽視。

以上六個壞習慣，都是直腸癌出現的因素。

但是，可以跟大家明確的是，不管是哪一種癌癥，它的病發因素都很復雜，不會單單憑借飲食不健康就一定會患癌，也不會因為常年吸煙就一定患癌。

這些因素只是會提高患癌的風險。

如果我們遠離癌癥，那必然就需要先杜絕以上不良習慣，如此才能將患癌風險降低。