4大人群冬季應減“辣”

文/俊文

在天氣寒冷的冬季，不少人喜歡吃辣椒抗寒。可傳統醫學認為，辣椒雖能驅寒、止痢、殺蟲、增強食欲、促進消化，但膳食上應當講究五味（酸、苦、甘、辛、咸）調和，過于偏愛辣味，易造成臟腑陰陽失調，產生疾病。

肺氣過盛辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，耗傷氣陰，導致免疫力降低而罹患感冒，出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”癥狀。

濕熱加重過食辛辣易加重體內濕熱，表現為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等。

4類人冬季少吃“辣”

屬以下情況者尤其要注意在冬季適當減辣：

1.體型偏瘦的人

中醫認為，瘦人多屬陰虛和熱性體質，常表現為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果過食辛辣，就會使上述癥狀加重，導致出血、過敏和炎癥。

2.甲亢患者

甲亢患者常常處在高度興奮狀態，過量吃辣椒等刺激性食物可加重癥狀。

3.腎炎患者不宜食用辣椒

研究證明，在人體代謝過程中，辛辣成分常常要通過腎臟排泄，能對腎臟實質細胞產生不同程度的刺激作用。

4.

慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結核病、慢性氣管炎及高血壓患者。