由人的五種生理體質談起（二）

三、濕體（土型人）

源自《易經》坤卦（土卦）。從外形上看，土型人多數面黃頭大，個矮，敦實，脈緩，唇厚鼻大，一般味覺偏靈。

坤卦象地，秉地土之氣，故性陰而質順。如《易經》說，“坤為地、為母”，生性博大厚道。土型人秉地土之性，藏貯不露，故偏內向。土型人如母，《易經》：“地勢坤，君子以厚德載物”，形容多寬容厚道，勤懇實干，誠信謙恭，有實干家的風范。土性濕，濕性粘滯而重濁，故土型人氣血運行相對較緩，氣質穩定如山，有反應相對較慢的弊端，脈也偏緩，有安于現狀和對新事物欠敏感的情況。正因其氣血特征，土型人陰陽趨于和調且偏陰，故壽命多長。

土型人屬土，土性陰而偏濕，濕氣通于脾，故該型人又稱濕體，易有脾系疾病的潛在傾向，如腹瀉、水腫、腹脹等。由于濕氣重濁、粘滯，故該型人易積濕生痰，多有痰濕、痰濁之疾，易患痰飲、積聚、水腫等。土性沉，又易患內臟下垂等癥，易患消化系統疾病，又因痰濕、痰濁偏重而多有三高（高血脂、高血壓、糖尿?。?。

平日養生方面，土型人濕氣重，要多運動，少食肥油等生痰之品。濕傷脾，外濕引動內濕，在長夏及外濕重的情況下，更要多健脾防濕，可吃山藥、苡仁、白扁豆等。

四、燥體（金型人）

源自《易經》乾卦人。金型人秉天地燥金之氣，寬額面白方臉，骨大體魄，脈大而勁，嗅覺較靈。

乾卦象天，秉天之金氣。如《易經》曰：“乾為天”“乾為父”“乾為首”，就是說金型人象天，心胸寬廣，富有遠見，組織能力強，具有領導者的素質。此型人多剛健自強，“天行健，君子以自強不息”?！?br>