全民健身背景下北京市中學生運動損傷的調查與分析

劉浩 劉小學

摘? 要：中學生在體育運動中的運動損傷是常見的，文章運用問卷調查法、文獻資料法與數理統計法、專家訪談法對北京市中學生運動損傷的情況、損傷原因、損傷的部位及運動項目等問題進行調查，并對結果進行統計分析，得到了運動損傷在中學生中是普遍發生的、膝蓋腳踝以及手腕手指部位損傷最多、自由活動時運動損傷發生率最高、導致運動損傷的最主要原因是準備活動不充分等結論，提出學校應提供合適場地、教師應教給學生正確的技術動作、學生應提高自己安全意識等建議。為體育工作者及學校對預防和減少中學生運動損傷提供參考依據。

關鍵詞：全民健身? 中學生? 運動損傷

中圖分類號：G804.53 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0035-02

2017年10月18日，習主席在十九大報告中指出：廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設[1]。中學生是全民健身活動中非常重要的一部分，中學時期是體育習慣養成關鍵時期，青年興則國家興，青年強則國家強[1]。運動損傷是指運動過程中發生的各種損傷其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關[2]。運動損傷不僅影響學生健康，影響正常的學習與生活，而且還影響學生終身體育習慣的養成，通過對中學生運動損傷的進行研究，能找出中學生運動損傷的原因并針對性的提出解決辦法，降低中學生運動損傷的風險。讓學生更好的享受運動的樂趣。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以北京市人大附中、清華附中等370名中學生的運動損傷情況作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

根據研究需要，設計了調查問卷并進行了效度檢驗，效度系數為0.8。本次對北京市人大附中和清華附中400名學生發放問卷，共計400份，回收378份，有效問卷370份，有效率為97.88%。

1.2.2 文獻資料法

大量查閱有關中學生運動損傷方面的相關文獻，為本研究提供理論基礎。

1.2.3 訪談法

通過對中學師生進行訪談了解中學生運動損傷方面的詳細信息。

1.2.4 數理統計法

用Excel數理處理軟件對所收集數據和資料進行處理與分析。

2? 結果與分析

2.1 運動損傷頻率情況調查分析

根據調查結果顯示，370名中學生中有20名經常出現運動損傷，占總人數的5.40%，有275名學生偶爾出現運動損傷，占總人數的74.3%，有75名學生幾乎不受傷，占總人數的20.3%。表明80%的學生遭遇過運動損傷，運動損傷在中學生中是普遍發生的。

2.2 運動損傷的類型調查分析

調查的結果表明，370名參與調查的學生中遭受過肌肉拉傷的有273人，占73.78%，是所有運動損傷類型中最多的。發生過扭傷的人數有221人，占總人數的59.73%，是運動損傷的第二大類型。發生過磕碰傷和摔傷的人數是82人和66人，分別占總人數的22.16%和17.84%;還發生過其他類型運動損傷的有74人，占總人數的20%，也是不可忽視的一部分。

2.3 運動損傷的部位調查分析

根據調查結果結果可以得出，370名接受調查的中學生中，腳踝部位受傷的最多，有260人，占總人數的70.27%，其次是膝蓋部位，有195名學生遭受過膝關節傷病，占總人數的50.70%。另外手腕手指的傷病有96人，占25.94%。大腿受過傷的有74人，占總人數的20%，此外還有遭受過腰部傷病，面部傷病以及肩部傷病的，分別占總人數的18.38%，14.59%和8.38%。

2.4 運動損傷項目調查分析

調查顯示，田徑項目運動損傷的人數最多，有135人，占總人數的35.49%，排在第二的是籃球，有113人，占總人數的30.5%，第三的是足球，有72人，占總人數的19.46.第四的是羽毛球，有50人，占總人數的13.51%。排在后面的是排球武術與乒乓球，分別占總人數的8.92%，4.32%和2.70%

2.5 運動損傷時間調查分析

數據表明在各個時間段運動損傷的頻率。其中自由活動期間受傷的有306人，約占總人數的82.70%是運動損傷最主要的時間段，其次是體育課時，有165人，占總人數的44.59%，最后的是在學校比賽時，有73人，占總人數的19.73%。

2.6 運動損傷外部原因調查分析

可以看出因場地不合適導致運動損傷的人數有214人，占總人數的57.84%，因衣服鞋子不合適導致運動損傷的有176人，占總人數的47.57%，因天氣不合適導致運動損傷的有60人，占總人數的16.21%。

3? 結論與建議

中學生在參加體育運動鍛煉身體的同時，也存在著發生運動損傷的風險。并且運動損傷在中學生中發生的比例很高。

3.1 結論

（1）運動損傷在中學生中的發生率很高，中學生正處于生長發育的關鍵時期，這個時期的運動損傷會學習，生活以及平時鍛煉造成很大影響。

（2）在中學生的運動損傷類型中，扭傷和肌肉拉傷是占比例最高的兩項，其次是磕碰傷。

（3）中學生最容易發生運動損傷的部位是膝蓋和腳踝，其次是手腕手指，說明關節部位是比較容易發生運動損傷的，另外大腿部位的運動損傷也很高，也是不容忽視的。

（4）籃球和田徑項目中發生運動損傷的概率比較大，其次是足球和羽毛球，乒乓球和武術項目也有學生發生過運動損傷但概率較小。

（5）中學生發生運動損傷的時間最多的是在自由活動時，其次才是體育課堂，這是值得體育教師所關注的，另外學校比賽中發生運動損傷的概率也有接近20%，也得引起學校重視。

（6）在引起中學生運動損傷的外部原因中，場地因素不合適是比例最高的，衣物裝備不合適占第二，排在第三的是天氣因素。

3.2 建議

（1）從學校方面，為了降低中學生運動損傷的風險，培養中學生的運動興趣，學校應盡量提供合適的運動場地，并且定期排查風險因素[3]，將因場地原因造成的運動損傷降到最低。

（2）從體育教師方面，體育教師作為中學生體育運動的領路人，應在平時教學過程中讓學生掌握規范的技術動作，并告訴學生準備活動的重要性，要求學生在運動時穿合適的衣物，并教給學生一些關于運動損傷的知識，在一些運動損傷高發性的項目中要著重提醒學生，培養學生的安全意識。

4? 結語

黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視關心體育工作，親自謀劃推動體育事業改革發展，將全民健身上升為國家戰略，廣泛開展全民健身運動，推動全民健身和全民健康深度融合。中學生是學習體育技能，培養體育興趣，養成終身體育習慣的關鍵時期，學校、體育教師以及中學生自身應該認識到運動損傷的危害，在平時運動中積極的避免運動損傷發生，享受運動的樂趣，做一名全面發展的中學生。

參考文獻

[1] 習近平.在中國共產黨第十九次全國代表大會上的報告（節選）[J].理論參考，2017：10-18.

[3] 趙昌莉，李成.關于中學生運動損傷的調查分析[J].教育學術月刊，2007（7）：86.

[4] 申志娟.對高職院校學生運動損傷的性別差異及其原因探討[J].山東社會科學，2015（S1）：129-130.