通會之際 人書俱老
——書法與人生芻議

◎文/高天成

我的人生三大美事，莫過于品茶、看書、練書法。而三大美事中最為美妙者，書法也！

書法的魅力，來自其豐富的中華民族哲學的表現力，在世界各民族中是獨一無二的，是中國哲學的價值觀、人生觀、宇宙觀的一種反映形式，這一點是電腦打字永遠無法取代的，數千年的歷史已經證明了書法藝術強大的生命力。

中國書法藝術的形成、發展與漢文字的產生、演進密不可分，書法是以漢字為基礎、用毛筆書寫，利用各種手段完美表現漢字的方法。而書寫過程和結果——即作品，又反映了人作為主體的精神、氣質、學識、修養和人生境界。

唐張彥遠《法書要錄》云：“頡首四目，通于神明，仰觀奎星圓曲之勢，俯察龜文鳥跡之象，博彩眾美，合而為字，是曰古文。”“博彩眾美，合而為字”，可見，先民們在造字之初，就自覺地將各種審美元素以及自己的審美觀融入其中。

書法的初級階段十分簡易，下自七歲頑童，上到八十老翁，凡會書寫漢字的人都可以參與，只要按照一定的規律練習，就會日新月異。就是要成為一名書法家，也不是不可能的事。當然，書法是一種藝術創作，寫好漢字容易，真的走進書法藝術境界，做一名真正的書法大家，就不是那么容易了。

我們所說的書法包含兩層意思：一是書寫，二是法度。所謂法度，就是書寫時必須遵守的準則、規矩，也是書法的審美規則。

當然，書法的審美標準、審美情趣也是因人而異的，唐代書法理論家孫過庭《書譜》中說：“篆尚婉而通，隸欲精而密，草貴流而暢，章務檢而便。”篆書作品崇尚寫得委婉而通暢，隸書作品要求寫得精刻而綿密，草書作品可貴的是寫得流利而舒暢，章草作品一定要簡約便捷。可見，不同書體有各自的美學原則。

老子說“道法自然”，中國書法既要體現對點畫和間架結構的精熟把握，又要取法自然萬象，豐富書法內涵，因此精妙的書法才能讓人觀摩時生出眾多意象。孫過庭在《書譜》中談到書法創作時說：“觀夫懸針垂露之異，奔雷墜石之奇，鴻飛獸駭之姿，鸞舞蛇驚之態，絕岸頹峰之勢，臨危據槁之形，或重若崩云，或輕如蟬翼，導之則泉注，頓之則山安，纖纖乎似初月之出天涯，落落乎猶眾星之列河漢，同自然之妙有，非力運之能成。”就是說師造化、尚自然，是藝術的最高境界，這便是“道法自然”。

今天我們學習書法，亦有無窮的好處，即可傳承中國優秀文化傳統，增強我們對傳統文化的自豪感，又可以了解、體驗民族的文化、思想和情感。書法還具有廣泛的實用性，把字寫得規范、整潔、美觀，人看了會樂于接受。

具體來說，習字還可以給我們帶來身心的健康，具體有哪些呢？

一、修身養性、陶冶性靈。學書習字，可以培養我們的藝術素養，陶冶高尚的情操，提高文化素養，學書習字能使人變“靜”，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高整體素質，這是很多愛好無法替代的。練習書法能豐富自己的頭腦，養浩然正氣，積淵博之才，得天地靈性，納萬物菁華。

二、培育創新精神。藝術的生命在于個性，書法亦是如此。在學著欣賞、接納美的同時，我們可以根據自己的喜好，追求個性化、創新性的東西。

不過在學習書法時，一切的創新都始于模仿。所以，書法中的臨摹是學習和繼承的必要手段，這種繼承與借鑒就是為了創新。通過臨摹，我們在大腦中積累了豐富的材料，為今后的創作做了大量的鋪墊。于是每一次創作都是由量到質的飛躍。因此，在書法學習中，從臨摹到創作的過程，實際上也就是讓我們在不知不覺中從模仿走向了創新。

三、學習書法有益健康。寫字是一種高雅的藝術愛好，能使人在揮毫之中，自得其樂。人在寫字時凝神提氣，不思聲色，不慮得失，不關榮辱，心無煩惱，軀體、精神完全放松，對肌體起到調節、修復等作用，大大有益于身心健康。

唐代著名書法家虞世南練書法時就講究“收視返聽，絕慮凝神，心正氣和”，入靜可以培養人們的耐性，克服急躁心理，久而久之，可起到修身養性的作用，對身體健康大有裨益。練氣功就講究意念，講究平心靜氣、全神貫注、排除雜念，在這一點上，書法與氣功的養生方法非常相似。

有資料統計，歐陽詢、顏真卿等大書法家平均壽命79.2歲。明清兩代著名書法家同高僧比較，28人中，書法家比高僧長壽12.7歲。這說明，書法家的壽命比“清心寡欲”的高僧還要高。因此說，練習書法，實在是一種修身養性的絕佳運動。