如何去胃火

◎ 李乾構

一天，一個年輕的姑娘過來找我看病。她身體微胖，面色發紅，臉上長了一些痤瘡。我問姑娘身體哪里不舒服，姑娘捂著嘴跟我說她有嚴重的口臭，天天嚼口香糖，嘴都累得受不了了，可還是有口臭，嚴重影響了正常的人際交往。這兩天牙齦還疼，她聽單位的同事說我專治這個病，于是專程過來找我診治。

這個姑娘是胃火太大了。引起胃火的原因有很多，比如說嗜吃辛辣油膩的食物引起胃熱，如果胃內有氣滯、血淤、痰、濕、食積等也會郁結化熱、化火，導致胃火。胃火是指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，《校注醫醇剩義·胃火》中說：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，面赤發熱。”這和這個姑娘的癥狀一樣。

有了胃火主要的表現是口臭、口苦、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結。有胃熱的人平時不喜歡吃熱的食物，總喜歡冰的、涼的，而且由于胃部活動非常活躍，這部分人往往胃口比較大，吃得多。胃火大的人基本上都會口臭，有胃火以后，胃陰受損，津液不足，虛火上蒸，胃中濁氣隨之呼出，就表現為口臭。

具體詢問后我給她開了一些清胃熱的藥，然后告訴她平時多按揉內庭穴，以后就不會口臭了，并給她做了示范。內庭穴位于足背，在第2趾與第3趾之間，趾蹼緣后方赤白肉際處，是足陽明胃經的滎穴。“滎主身熱”，滎穴主要應用于發熱病癥。按揉內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，是胃火的克星。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以揉內庭穴。按壓時要稍微用力，以有酸脹感為宜，每側3分鐘，早晚各1次。此外，若能同勞宮穴（手心，握拳屈指時中指指尖指向的地方即是）一起按摩，效果更佳。

開了一個星期的藥，我估計她應該好了，沒有再來復診。過了幾個月，我在電視臺講座的時候她過來。當時我并沒有認出她，她自我介紹后說，電視臺的朋友說我來做節目，她專程趕過來看并想親自謝謝我。當時她不僅皮膚好了，沒有口臭了，而且變瘦了。她說她沒想到只有幾個月，自己的變化這么大。當初吃了藥口臭沒了，怕它再復發，她就一直聽我的話堅持按穴位，后來欣喜地發現自己竟然變瘦了。

按揉內庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。之所以能抑制食欲，關鍵是因為內庭穴能夠瀉胃火。食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內庭，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。吃得少了，人也就會瘦下來。