當代大學生心理健康教育的認識與實踐

李成蔭 陸軍步兵學院石家莊校區 河北石家莊 050227

1 當代大學生的心理健康現狀

就大學生來說,其是社會上的一個特殊群體,不僅要學習專業的知識和技能,而且開始接觸不同環境的人和接觸社會.大學生是一個富有朝氣、思想活躍的群體,對待新鮮事物好奇心強,且善于接受.由于社會多樣價值觀和激烈競爭的影響,給大學生心理帶來一定的沖擊,使其易出現各種心理矛盾和沖突,影響著大學生的健康成長.就大學生心理問題而言,主要表現在以下幾個方面:

1.1 環境變、適應難

環境不適應這個問題主要在大學新生中常見,部分新生環境適應能力比較差,難以適應新的環境.環境的變化主要表現在以下幾個方面:一是生活環境的變化,大學生來自全國各地,很多大學生遠離父母來到新的地方上學,跳出了自己熟悉的生活圈,會存在一定的失落感;二是學習環境的變化,由高中的應試教育變成了大學的自主學習,有更多自由的時間由學生自己支配,有的學生難以適應這種學習方式;三是管理環境的變化,高中的管理是以班級為單位的,而大學的管理是以個人為單位的,學生需要進行自我管理,使得許多大學新生沒有了歸屬感,心理產生焦慮.

1.2 人際交往能力不足、人際關系不和諧

大學階段是大學生身心走向成熟的關鍵時期,也是其社會化的關鍵階段,和諧的人際關系有利于學生步入社會后的良好發展.因內外環境因素的影響,當代大學生存在人際關系不和諧的問題,具體表現為以下幾個方面:其一,有的學生總是以自我為重心,無法與其他同學友好交流、和睦相處;其二,人際交往能力不強,受高中應試教育的影響,很多學生處于封閉狀態,人際交往經驗比較缺乏,使得其在大學生活中與人交往中經常出現各種沖突;其三,人際交往的理想化,部分大學生在常常將人際交往的情況進行理想化,以自己的意識為主導,當發現事情發展的狀況與自己所想的不一致時,易產生猜疑和排斥的心理,嚴重的話會出現自我封閉、逃避現實,長時間下去會使得大學生產生心理障礙.

1.3 身心未成熟、情緒難以自控

大學階段是學生生理發育的重要時期,身體和心理都在發生變化.在這個時期,人的思想和心理活動比較活躍,但自我情緒的控制能力不是很強,思想容易受到外界的影響,情緒波動比較大.例如有的學生因失戀而導致情緒失落,無法專心學習;有的學生因遇到生活或者學習上的一點小挫折而情緒失控,影響自身的健康的同時,還給周圍人帶來了影響.

1.4 教學背景不一,新的方式不易接受

對于大學生來說,也存在一定的學習壓力,主要表現為以下兩個方面:其一,身份變換的不適應,大學生都是來自各個區域的,教育背景和質量都不相同,有的學生在高中時期是優等生,但大學后不再是最優秀,可能會出現情緒低落的現象,有的學生經過不斷的努力無法達到自己的理想目標,可能會懷疑自身的能力,甚至會自暴自棄;其二,學習興趣與專業存在沖突,事實上,很多大學生就讀的專業并不是自己感興趣的專業,由于興趣不足、學習積極性不高,導致學習成績不理想,造成心理上的落差,使得學生產生厭學情緒、焦慮心理,不利于其自身的健康成長.

1.5 激烈競爭下的大學生就業

在高校不斷擴招的情況下,大學畢業生的人數越來越多,給大學生就業增加了難度.對于就業來說,大學生存在幾種心理困擾,具體來說:一是盲從心理;二是難以承受暫時不就業的心理;三是攀比心理.

2 當代大學生心理健康教育的實踐

在個人整體素質中,心理素質是其中一個重要內容,其也是現代化素質教育要求的重點內容.加強高校心理健康教育工作,提高大學生的心理素質,不僅有利于建立良好的人格和身心的健康,而且對大學生的未來發展具有重要意義.因此,高校應加強當代大學生的心理健康教育,從而為社會和國家提供綜合素質強的新型人才.

2.1 加大宣傳教育力度,增強學生心理健康意識

高校應宣傳和普及心理健康知識,不斷改善和優化校園環境,為學生學習和發展營造良好的環境.具體做法為:一是可以通過高校的宣傳廣播臺、校園網等,大力宣傳心理健康知識;二是加強校園文化的硬件設施;三是加強制度建設;四是心理健康教育課程化.

2.2 加強心理咨詢師隊伍建設

為了加強心理健康的教育,高校應重視心理咨詢師隊伍的建設.高校應配設完整齊全的心理健康教育領導機構,可以由高校輔導員組成建設隊伍,及時發現、研究、解決學生中出現的新的心理問題,疏導學生的心理壓力,提高學生的心理素質,促進大學生的健康發展.

2.3 開展豐富多彩的心理健康科學活動

為了加強大學生的心理健康教育,班級可以開展各種心理健康活動,比如社會實踐活動、擴充班團活動、課外活動等,從而增強學生的心理素質.另外,輔導員應充分了解大學生的生活情況,對于存在心理問題的學生,輔導員應積極開展心理健康輔導工作.通過集體活動來帶動個人的積極發展,通過學生間友好的溝通,使得有心理問題的學生能夠快速融入集體,促進其健康的成長.

3 結束語

總而言之,為了促進大學生的健康成長,應加強高校的心理健康教育,提高學生的心理素質.高校可以采取加大宣傳教育力度、加強心理咨詢師隊伍建設、開展豐富多彩的心理健康科學活動、開設心理健康教育課程等措施,從而促進心理健康教育的實踐,最終促進大學生的健康發展.