生命意義與自尊的關(guān)系

李雅靜 魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院 山東煙臺 264025

在積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域,生命意義感作為一種重要的心理資源,生命意義感已經(jīng)受到越來越多的關(guān)注.研究表明,生命意義感對個體的心理功能和身心健康具有重要的作用.保持較高生命意義感可以促進(jìn)心理健康,它與希望相關(guān),是抑郁的緩沖劑.生命意義感也與工作滿意度和激情、社會支持及主觀幸福感正相關(guān).近年來,生命意義感作為一種積極的心理資源已經(jīng)受到越來越多的研究者的關(guān)注.積極心理學(xué)的研究表明,生命意義感對個體的心理功能和身心健康具有重要的作用.高生命意義感的個體往往具有更高的主觀幸福感、更高的生活滿意度和更高的工作愉悅度.此外,生命意義感對個體也具有保護(hù)作用,能夠有效地緩解抑郁和絕望感,是個體應(yīng)對壓力的重要資源.

自尊是心理學(xué)廣泛研究的對象之一,自尊也是心理學(xué)研究中的重要基石之一,通常指一個人要求他人尊重自己的需要.對于個體而言,它不僅是一種重要的心理資源,還與許多其他的心理因素有著密切的關(guān)系.對個體而言,自尊與許多心理因素關(guān)系密切.低自尊往往與許多的心理問題有關(guān),包括酗酒、物質(zhì)濫用、進(jìn)食障礙、焦慮和抑郁等.低自尊的個體更可能采用一些自我損害或者對他人有害的方式來獲取自尊,例如通過不正當(dāng)手段取得成就,或用欺騙來贏得他人的肯定.高自尊往往與積極的個人特質(zhì)相關(guān),包括主動性、應(yīng)對能力、面對挑戰(zhàn)的堅持性及幸福長壽.高自尊能夠穩(wěn)定地預(yù)測個體的社會支持質(zhì)量及社交廣度,往往與積極的特質(zhì)相關(guān),包括主動性、應(yīng)對能力、長壽以及面對挑戰(zhàn)時表現(xiàn)出來的韌性.總體來看,自尊的心理意義主要體現(xiàn)在個體社會適應(yīng)、行為的認(rèn)知模式以及學(xué)業(yè)成績等領(lǐng)域.此外,高自尊的個體還較少受焦慮的影響,低自尊的個體更容易受到焦慮的影響,也更容易產(chǎn)生與焦慮有關(guān)的行為.

事實上,有研究表明,自尊與生命意義感之間的關(guān)系密切,兩者不僅存在顯著正相關(guān),而且自尊對于生命意義感還具有一定的預(yù)測作用.心理控制源指人們對行為或事件結(jié)果的一般性看法,它存在內(nèi)控和外控的差異.具有內(nèi)控傾向的個體認(rèn)為事件的發(fā)展由本人的行為和能力決定,而外控傾向的個體則相信事件的發(fā)展主要由外部力量決定,如際遇、運氣等,已有研究表明,內(nèi)控傾向與高自尊呈顯著正相關(guān); 內(nèi)控傾向的個體比外控傾向的個體擁有更高的生命意義感和主觀幸福感,外控傾向與生命意義感呈負(fù)相關(guān).此外,積極情緒與自尊和生命意義感的關(guān)系也十分密切,研究發(fā)現(xiàn),積極情緒與自尊呈顯著正相關(guān); 積極情緒能夠預(yù)測生命意義感,在實驗室條件下啟動積極情緒能夠促進(jìn)個體的生命意義感.

綜上所述,已有研究表明心理控制源與積極情緒和生命意義感及自尊關(guān)系密切,有研究表明自尊通過心理控制源和積極情緒來預(yù)測生命意義感,這一結(jié)果是對之前的研究關(guān)于自尊與意義感關(guān)系研究的一個補充.有研究表明,自尊與內(nèi)控傾向呈顯著正相關(guān),而與外控傾向呈負(fù)相關(guān).同時,腦科學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn),自尊與內(nèi)控傾向都與海馬面積呈顯著相關(guān),皮質(zhì)醇對壓力的反應(yīng)受到自尊和內(nèi)控傾向的調(diào)節(jié)作用,低自尊和外控傾向的個體表現(xiàn)出對壓力的持續(xù)高皮質(zhì)醇反應(yīng),這也提示自尊與心理控制源在壓力應(yīng)對方面的重要作用.自尊的差異表現(xiàn)在對于事件結(jié)果的認(rèn)知上,高自尊能夠預(yù)測個體的內(nèi)控傾向,也即高自尊個體更傾向于認(rèn)為事情的結(jié)果與自身相關(guān),因而會更加努力,遇到挫折也能夠更好地應(yīng)對和解決壓力,這種對于事件結(jié)果的控制感也讓他們感到自己生命意義和價值.同時,自尊的差異也表現(xiàn)在情緒上.研究結(jié)果表明,自尊能夠正向預(yù)測積極情緒,進(jìn)而預(yù)測個體的生命意義感.生命意義感對于個體來說是一項心理資源,在現(xiàn)實生活中,有意識地提高人們的生命意義感對于促進(jìn)個體身心健康、提高個體生活質(zhì)量有著重要的意義.由于自尊的提升通常是一個緩慢的過程,通過增加個體自尊而增加生命意義感需要花費較長的時間.本研究的結(jié)果提示了相對簡單有效的方法.研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),積極情緒和心理控制源中介自尊與生命意義感之間的關(guān)系,因此,通過增加人們的積極情緒、強化他們自身對于事件的控制感,也能夠起到促進(jìn)生命意義感的作用.

通常,高自尊的個體給人們的印象不止是自信,他們的生活似乎總是充滿樂趣,也很容易在日常的小事中獲得愉悅感,發(fā)現(xiàn)生活的意義.根據(jù)意義維持模型的假設(shè),自尊通常被視為人們在生活中獲得意義感的一個指標(biāo),人們獲取自尊感是為了維持他們的生命意義感.實證研究也表明,自尊不僅與生命意義感顯著正相關(guān),而且還能夠在一定程度上預(yù)測生命意義感.但是,在意義維持模型里,并沒有具體討論自尊通過什么機制達(dá)到維持生命意義感的目的,即不同水平自尊的個體通過什么來維持他們現(xiàn)有的生命意義感.以往的研究表明,認(rèn)知性和情緒性加工是影響主觀意義感的兩個主要方面,它們同時且獨立地影響個體對意義感的判斷.