中職體育抓好課堂紀律提高教學效率探討

廖應立

摘 要：體育課教學尤其是職專生的體育教學的最大特點是，絕大部分時間在室外進行，由于戶外很容易受到影響和干憂，因此必須有嚴格的課堂紀律才能上好每一節體育課。

關鍵詞：職專生;上好體育課;紀律;心理;室內課

多年的教學實踐使我體會到，嚴格的課堂紀律，并非要學生死搬硬套，嚴守教條，而是要根據體育課的特點，組織教學嚴謹，教師引導帶領有方，活動安排有條不紊。

1 掌握學生心理特點，調動學習積極性

我們的教育對象是朝氣蓬勃的青少年學生，他們正處在生長發育時期，感情充沛，喜形于色。只有掌握他們的心理特點，方能調動其積極性。因此，在教學中必須做到：講解時條理清楚，示范時動作準確。多用啟發、提問、比較的方式進行教學。讓學生自己保持積極思考、探索，發揮他們的主觀能動性。在練習動作時不受嚴格教條紀律束縛，使其智力創造得到最大限度的發揮。

2 改進組織教學，靈活運用授課方式

良好的課堂紀律，是保證體育課順利進行的重要因素之一。但如果僅僅是為了課堂紀律而紀律，求穩怕亂，必“放羊”是達不到預期的教學效果的。為此，我在三級跳遠教學中，一改過去講解示范時讓學生規規矩矩立于沙坑兩側 的做法，而讓學生圍著沙坑自由行動。這樣做有利于學生從各個角度觀察教師的示范。在講解示范動作的難點時，把以往學過的蹲距式結合到挺身式中去，把兩者聯系起來用簡單、通谷的解剖學、生理學、生物力學道理滲透進去，不僅使他們知其然，并知其所以然，然后進行分解法練習起跳，體會騰空時的挺身動作。每個學生跳過后，讓他們到另外一個沒有教師指導的沙坑處（或指定一片開闊地）再練習一次，悟出其中道理，并在回途中邊走邊體會動作要領，不受紀律束縛。跳完后再回到又有教師指導的沙坑處練習，這樣循環往復。

在練習中發現疑難問題可以隨時提問，并進行個別指導，如果大家普遍都存在某一環節上問題，就停止練習再進行耐心、細致的示范講解，直到學生基本掌握后再用完整法按上述形式練習。以往的教學方式是學生跳完后在沙坑邊列隊站好再跳。這樣課的紀律固然很好，但學習效果甚差，課的密度、強度都不太理想。從表面上看，新的上課方式紀律“松散”，從實質中看無論課的密度、強度、運動量、學習效果都大大勝于以往的傳統授課方式。

3 合理安排訓練與指導，有針對性地開展教學

體育專業考生的訓練，不能生硬地照搬專業運動員的訓練方法，也不能急于求成，“拔苗助長”。只能根據學生的現有水平、條件和有限的時間，制定一套比較切合實際的訓練方案。既使學生的身體素質，專項技術在短短的幾個月時間中有較大幅度的提高，又不至于損害學生的身體健康。在制訂計劃時，要摸清考生的底子，克服盲目性，盡量做到有的放矢。在制訂計劃前，對學生的身高、體重、身體素質、專項能力及健康狀況、營養條件都進行一次全面的測定和了解，做到心中有數。這樣，就便于“量體裁衣”，“對癥下藥”。

在訓練中，要遵循大、中、小運動量相結合的原則。大運動量要使學生達到較大的生理負荷量，才能收到較好的效果。小運動量訓練可采用游戲、球類等內容，以引起學生的興趣，使學生在快樂中得到鍛煉和調整。運動量要善于大、善于小。不能只顧追求大運動量而造成傷痛和過度疲勞。其次，運用大運動量要根據學生的訓練水平，區別對待。通過觀察、了解、測心率等方法，把握情況，隨時進行調整。

4 上好室內課，加強思想和理論知識教育

室內體育課是體育教學的一部分。室內課的內容，除適當安排一些室內游戲活動之外，我認為體育教師還應該很好利用室內課學生精力集中，便于管理的特點，結合大綱規定的教學內容和學生的實際情況，對學生進行思想教育，基本知識以及體育常識的傳授。通過這些內容的教育與傳授，增長學生的知識，提高他們自覺鍛煉身體的積極性。

在教學實踐中我體會到，要想上好室內體育課，應做好以下幾方面的工作：

1）首先要求體育教師對當地的氣候變化有大致的了解。根據各季節天氣情況估計出每學期室內課的大概時數，而且在每學期制定教學計劃和進度時就要考慮這個問題，做好兩手準備學期初就要認真備課，寫出教案。遇天氣臨時變化時，就能及時改上室內課。

2）室內課要結合學生的實際情況，對他們進行政治思想教育?？梢岳檬覂日n的機會，向學生宣傳我國體育事業的發展情況和優秀運動員為國爭光的事跡，教育學生更加熱愛祖國，激發向優秀運動員學習，提高他們為祖國而鍛煉，自覺上好體育課的積極性。

3）利用室內課的有利條件，對學習過的技術動作進行分析。學生在室外課往往注重看教師示范，忽視教師的講解，所以學生對技術動作只憑感性認識去學習。針對這種情況，在室內課利用圖片、黑板分析講解室外課學習過的技術動作，使學生從理論上去理解動作原理，弄通自己在學習技術動作中出現的錯誤和掌握不好的原因，幫助學生從感性認識上升為理性認識。

4）隨著廣播、電視、報刊對體育的廣泛宣傳，特別是體育比賽的轉播，學生很迫切了解一些比賽項目的規則、方法，以便更好地欣賞比賽，為了滿足學生的求知欲，室內課要把一些體育項目的常識介紹作為一項內容，結合每年的重大比賽有計劃地向學生介紹。通過這樣的講解，使學生了解體育，提高學士的欣賞能力。

5）要想上好室內體育課，體育教師不僅要掌握教材基本知識內容，還要認真閱讀有關的報刊雜志，掌握信息，更新知識。并且要把一些資料進行整理，有條件的要裝訂成冊。在此基礎上寫出的教案材料內容豐富，課才能上得生動活潑。

總之：教學是一門藝術，對中職生課堂紀律與體育教學是體育教師義不容辭的責任。

參考文獻

[1]李紅.淺談中職體育教學對素質教育的促進作用[J].才智，2010（27）.

[1]曾秋生.中職體育教學改革創新與實踐[J].赤峰學院學報，2009（8）.