突破阻抗，營造平等開放的心理課堂氛圍

何思行

〔摘要〕心理輔導(dǎo)課中，學(xué)生對(duì)自我暴露的抵觸和抗拒，是常有的阻抗現(xiàn)象。以一節(jié)心理健康教育公開課為例，探討了公開課上減少阻抗現(xiàn)象的方法：選用貼近學(xué)生的教學(xué)素材;積極關(guān)注與價(jià)值中立;共情和接納。

〔關(guān)鍵詞〕阻抗;心理課;公開課;共情;接納

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）27-0034-02

為了提升二年級(jí)學(xué)生獨(dú)立解決人際矛盾的能力，針對(duì)“告狀”現(xiàn)象，筆者設(shè)計(jì)了一節(jié)題為“當(dāng)我遇到小麻煩”的心理課，同時(shí)是一節(jié)區(qū)級(jí)公開課。用熱身活動(dòng)引出課題后，我發(fā)起了小調(diào)查：“你曾經(jīng)和同學(xué)之間發(fā)生過矛盾嗎？你是怎么解決的？”學(xué)生紛紛答道：“我有禮貌地和他溝通，避免爭執(zhí)。”“我會(huì)退讓一步，和平地解決事情。”聽到一個(gè)個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)”回答，我心里不由得咯噔了一下。相比學(xué)生的“失言”，心理課上我更害怕的是學(xué)生回答這種完美的“道德模板”。這種帶著“表演”性質(zhì)的“正確”回答只是為了迎合教師，與學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法往往并不一致。這種對(duì)自我暴露的抵觸和抗拒，心理學(xué)稱之為“阻抗”[1]。

心理課與一般學(xué)科課程最大的區(qū)別在于，心理課注重的不是知識(shí)的傳授，而是在實(shí)際體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)回溯的基礎(chǔ)上通過思考得到的感悟，這要求學(xué)生的言行必須是“真實(shí)”的，所以，我總是千方百計(jì)引導(dǎo)學(xué)生說出自己的心聲。在我日常的心理課堂上，師生間形成了平等互動(dòng)的溝通風(fēng)格，敢說真話是常態(tài)，而此時(shí)此刻他們的“假正經(jīng)”完全在我預(yù)料之外。

但當(dāng)我想到坐在旁邊的班主任和后面幾十位對(duì)學(xué)生來說完全陌生的聽課教師時(shí)，我明白，在這樣公開的環(huán)境下，要讓這群學(xué)生立即放下心理防衛(wèi)說出真話并不容易。作為一堂向全區(qū)心理教師和心理教研員展示的公開課，以這樣的狀態(tài)開始絕對(duì)不是我想要的效果。因此，讓課堂恢復(fù)以往那種平等開放的狀態(tài)成了首要任務(wù)。最后的課堂效果證明，只要教師運(yùn)用恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)技術(shù)，輔以恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)素材，即使在較為公開和陌生的環(huán)境下，營造平等開放的心理課堂氛圍也并非難事。下面我將結(jié)合該課，談?wù)劀p少心理課堂“阻抗”的技巧。

一、選用貼近學(xué)生的教學(xué)素材

我在這節(jié)課使用了繪本作為教學(xué)素材。繪本故事具有隱喻性，故事中的事件、人物與學(xué)生真實(shí)的生活情景相似，能使學(xué)生產(chǎn)生與繪本主人翁類似的感受，引起心靈上的共振。同時(shí)，因?yàn)檎務(wù)摰氖枪适氯宋锒菍W(xué)生自己，從而創(chuàng)造了一個(gè)安全的成長空間，能有效減少阻抗。此課選取的《不要告狀，除非是大事》繪本，它與該年齡段的學(xué)生生活經(jīng)歷很貼近，小豬們遇到問題后馬上找老師告狀的情境引起了學(xué)生的共鳴，學(xué)生們很快卸下心理防御，開始展現(xiàn)出自己的真實(shí)言行。

此外，這節(jié)課的一個(gè)重要視頻素材呈現(xiàn)的是校園中常見的矛盾：下課時(shí)，一個(gè)男生覺得無聊，想找某個(gè)女生一起玩，但是女生只顧著看書沒有理睬他，男生為了引起她的注意，把她的書搶走了。女生很生氣地說：“你居然敢搶我的書，看我不揍你！”男生說：“來呀！”結(jié)果女生真的打了男生一下，男生馬上把自己被打的事告訴了老師。

為了更貼近生活，拍攝視頻時(shí)，我讓演員使用了生活化的口語，演員們生動(dòng)的表演使課堂氛圍明顯活躍起來。

二、積極關(guān)注與價(jià)值中立

積極關(guān)注是心理咨詢的一個(gè)重要技術(shù)。在心理課堂上，教師對(duì)學(xué)生的回答積極關(guān)注，能有效減少阻抗。

在課上，我問：“這個(gè)男同學(xué)搶了女同學(xué)的書后，女同學(xué)除了動(dòng)手拍他，還可以采取什么方法解決？”

一個(gè)女生回答：“我會(huì)跟他說：‘你快點(diǎn)還給我，如果再不還，我就告訴老師！”

她的做法是大多數(shù)學(xué)生常用的辦法，雖然沒有動(dòng)手，但同學(xué)間的友情已經(jīng)遭到損害。我沒有直接告訴她更好的方法，而是肯定了她行為的積極面：“我們可以看到你比視頻中女孩更進(jìn)步的地方，你沒有去動(dòng)手打他。”接著，我作了一個(gè)延伸，“何老師還看到你和視頻中的女孩比較相似的地方：女孩的書被搶了以后，她威脅對(duì)方‘你搶我的書，看我不揍你！威脅性的語言的作用有兩面性：有些時(shí)候它可能會(huì)嚇得住對(duì)方，讓對(duì)方按照你所說的去做;但也可能像視頻中那樣——那個(gè)男孩不但沒有因?yàn)閷?duì)方的威脅而把書還給她，還說了一句‘來呀——它可能激起對(duì)方的逆反心理：你越是威脅我，我越是不干。或許我們還可以想想其他方法。”

這種價(jià)值中立的描述，會(huì)讓學(xué)生感受到老師是站在她的角度替她考慮“有沒有用”，而不是站在道德高地上評(píng)判她。后者讓學(xué)生感到被指責(zé)，前者讓學(xué)生感受到平等、尊重和接納，從而愿意拋開防御心理，向教師敞開心扉。

三、共情和接納

在心理課堂中，良好的師生關(guān)系是課堂成敗的關(guān)鍵。人本主義心理學(xué)家羅杰斯強(qiáng)調(diào)，想要建立起彼此信任的心理關(guān)系，咨詢師對(duì)來訪者的關(guān)注，是不應(yīng)該有任何條件的。無論來訪者所述的是對(duì)是錯(cuò)，所表現(xiàn)的情緒是否合理，咨詢師都必須以關(guān)注的態(tài)度予以接納。心理課堂也需要建立一個(gè)無威脅的環(huán)境，充分接納學(xué)生。

課上在討論視頻案例時(shí)，我問：“假如你是視頻中的女孩，無論你怎么說，那個(gè)男孩都不把書還給你，那怎么辦？”

前排的一個(gè)男生立馬高高地舉起了手，他表現(xiàn)得很投入，站起來氣急敗壞地說：“你這混蛋到底還不還！再不還我跟你拼了！”

在剛剛向大家解釋完“威脅”的雙重性后，他依然采用這種方法，我有點(diǎn)挫敗感。但我馬上理解了他。事實(shí)上，他還沒有意識(shí)到自己在威脅對(duì)方，因?yàn)樯鷼獾那榫w淹沒了他的理智。生氣是人被侵犯時(shí)最本能的反應(yīng)，當(dāng)學(xué)生愿意把這種明顯“道德不正確”的真情實(shí)話表現(xiàn)出來時(shí)，證明課堂安全感和互相信任的氛圍已經(jīng)初步建立起來了，共情和接納可以延續(xù)這種氛圍。

我反饋了他的情緒：“老師可以看得出你很生氣。”接著，我氣憤地說，“的確，任何一個(gè)人遇到這種情況都會(huì)生氣！”

這個(gè)學(xué)生一聽到我這樣挺他，氣馬上就消了一大半。讓消極情緒離開的最好辦法，就是先接納它。我深呼吸一口氣讓自己平靜下來，這個(gè)學(xué)生也跟著平靜下來了。

我問：“不過，生氣過后我會(huì)想，發(fā)脾氣對(duì)解決問題有用嗎？”這個(gè)男生低下頭，回想我剛才說的“威脅”的雙重性，然后若有所思地?fù)u了搖頭......

情緒的調(diào)節(jié)是個(gè)熟能生巧的過程，我相信，當(dāng)他再遇到這種情況時(shí)就會(huì)更快地消氣，然后理智地思考。教師的共情和接納，不但能疏導(dǎo)消極情緒，幫助學(xué)生反思和感悟，還會(huì)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)，原來消極情緒是允許被表達(dá)的，從而增加了課堂安全感和信任感;而如果一開始就否定了學(xué)生的情緒，則會(huì)讓他們感受到不安，從此關(guān)上心門，不愿在教師面前敞開心扉，教師也就失去了真正影響學(xué)生的機(jī)會(huì)。

要營造平等開放的心理氛圍，外部環(huán)境的影響只占一部分，素材的選取和教師對(duì)心理輔導(dǎo)技術(shù)的合理運(yùn)用才是最關(guān)鍵的部分。

參考文獻(xiàn)

[1]張日昇.咨詢心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，2009.

（作者單位：廣東省肇慶市第四小學(xué)，肇慶，526040）

編輯/于 洪 終校/梅 婷