聞唱
現在女性出現的很多皮膚問題是由于過度清潔造成的,正確洗臉才是保持皮膚健康的關鍵。
清水洗臉亦可以,過度清潔反易過敏
有些人會擔心,現在空氣不好,在外頭忙了一天,臉上不知道有多少臟東西,不徹底洗干凈,肯定對皮膚不好。
四川大學華西醫院皮膚科主任醫師李利指出,清水就可以把顆粒狀物沉積在皮膚表面的塵土、金屬或非金屬的氧化物洗干凈。只有用了防曬產品、化妝品才需要卸妝和潔面。比如有位女士,堅持了很多年早晚洗面奶+晚上卸妝的習慣,硬生生把自己從健康皮膚變成了敏感性皮膚。而且清潔產品用得太勤了,還會導致皮膚經常發紅、發燙。
角質層是皮膚有益屏障,反復洗會破壞健康肌膚
皮膚里面有天然的保護層——角質層。皮膚表面是一些將要脫落的角質細胞,這些角質細胞里有質地堅硬的角蛋白,當它破碎后會釋放很多脂質,填充在細胞之間起到類似城墻中灰漿的作用,從而保護皮膚。
用一次清潔產品,會把角質層洗掉一點。而角質形成細胞從基底層移至角質層脫落的時間需要28天,新的角質層還沒來得及長出來,又把老的洗掉了,角質層越洗越薄,還如何保護皮膚呢?
臉上出油不是洗得掉的,還需調整生活飲食
不少女性覺得自己臉上整天油汪汪的,不用洗面奶怎么出門見人?
李利指出,這又是個誤區,臉上的油脂不是靠洗就洗得掉的。經常出油的膚質,還需要靠飲食、生活、作息等多方面的調整,嚴重的還要用藥。
正確的洗臉頻率是早晚各洗一次,但沒必要每次都用潔面產品,因為再溫和的洗面產品,次數用得多,也會讓皮膚屏障受到影響,破壞原有的皮膚生態平衡。
由于自然狀態皮膚表面pH偏弱酸性,pH過高皮膚屏障會受損,所以潔面產品最好選擇弱酸性或中性。不妨選擇有保濕作用的潔面產品,既能洗干凈臉,還兼顧維護皮膚屏障功能。
潔面產品該如何正確使用?
一般情況:只用基礎護膚品,或低倍數的防曬劑、化淡妝(粉餅、口紅、眉筆),用毛巾浸清水多擦洗幾次即可。
涂了防曬霜或化了妝:要用洗面奶或溫和的卸妝水;用了油包水的粉底液、BB霜、CC霜、隔離霜、高倍數的防曬劑、油彩舞臺妝等濃妝者,要用卸妝油+洗面奶。
原則上盡量化淡妝,用撲粉、粉餅等比用含很多油的粉更好。
洗臉該用溫水、熱水還是冷水?
沒有哪種水溫對所有皮膚都好,水溫的選擇要根據個人具體膚質來定。
油性皮膚:熱水(不要太燙),或先用熱水清洗油脂,再用涼水收縮毛孔。
干性皮膚:室溫水或偏溫的水。
敏感皮膚:室溫水或偏涼的水。
混合型皮膚:先溫水再冷水。