餓壞了會傷腦子，你知道嗎？

鄧波　陳向軍

陳向軍：復旦大學附屬華山醫院神經內科主任醫師、教授、博士生導師，復旦大學神經病學研究所副所長、上海市免疫學會神經免疫專業委員會主任委員。現已發表學術論文60余篇，主持多項國家自然科學基金與上海市浦江人才項目。

減肥的時候餓到渾身乏力？跑著跑著就頭暈跌倒了？吃完降糖藥忘了吃飯全身冒虛汗？談到低血糖，大家肯定不陌生。很多人會說，吃幾顆糖、喝瓶飲料就好了嘛，怎么還會“傷腦子”？

發生低血糖時，如果及時補糖，癥狀確實會得到明顯緩解。但是，如果低血糖不能及時識別和糾正，就會影響到大腦功能，出現一系列神經系統表現，甚至會導致昏迷等嚴重意識障礙的情況。今天，我們就來認真地和大家聊一聊低血糖與大腦的事兒。

低血糖為什么會“傷腦子”？

眾所周知，機體各個組織細胞新陳代謝的主要能源是葡萄糖。腦組織代謝旺盛但沒有能量儲備，必須依賴于血液中持續且充分的葡萄糖供應以維持正常的代謝。因此，血糖濃度一旦降低，將直接影響腦細胞能量的供給，導致腦功能障礙，出現包括不同程度的意識障礙在內的一系列中樞神經系統功能紊亂癥狀。

意識障礙，是指人對周圍環境及自身狀態的識別和感知能力出現障礙，是嚴重的腦功能紊亂表現，是臨床常見急癥之一。輕者表現為注意力渙散;嚴重的，可表現為嗜睡、昏睡甚至昏迷。

研究還發現，大腦皮質、海馬、白質、基底節等區域對血漿葡萄糖濃度的變化更敏感，這些區域都“掌管著”十分關鍵的作用與功能，如學習記憶、覺醒維持、運動系統的調節等。

所以，如果嚴重的、持續或反復的低血糖發生，可導致上述區域的不可逆性損害，出現低血糖腦病。

誰最容易低血糖？

低血糖不是單獨的一種疾病，是多種原因引起的血漿葡萄糖低于診斷水平的一種臨床綜合征。這些年，糖尿病患病人群快速增加，人們開始關注和擔心血糖升高造成的危害，低血糖卻很少被談論。不同于高血糖，低血糖的危害主要在于中樞神經系統損傷，某些情況下血糖過低的危害甚至比血糖過高更大。

低血糖的病因非常復雜，目前尚無統一的分類標準。從臨床的角度，依據病因可分為器質性（如胰島β細胞瘤、肝功能衰竭等）、功能性（如胃大部切除術后低血糖、糖尿病早期的反應性低血糖等）和外源性低血糖（主要為藥物所致低血糖）等。

哪些人群容易發生低血糖呢？

臨床最常見的是使用降糖藥物的糖尿病患者，特別是老年患者。降糖藥物調整或使用不當，發生急性感染創傷等應激事件，進食減少、腹瀉等能量攝入減少以及空腹狀態下大量飲酒均為誘發低血糖的常見原因。

火眼金睛“識別”低血糖

首先，了解下低血糖判斷標準：

當然，這是指通常情況下判斷低血糖的標準。由于個體差異，有的人在血糖不低于此值時也可能出現低血糖癥狀，也有人在血糖低于此值時沒有明顯的低血糖癥狀。

其次，了解下發生低血糖時會有哪些表現：

一方面，低血糖刺激交感神經興奮，產生心慌、手抖、出冷汗、緊張焦慮、饑餓感等癥狀，這些癥狀可以理解為發生低血糖后身體傳遞給我們的預警信號。

另一方面，由于腦細胞葡萄糖能量供應不足，人會出現相應的中樞神經系統癥狀，如情緒煩躁、言語及行為異常、注意力下降，嚴重情況下會出現嗜睡、昏睡、昏迷等意識障礙癥狀。此外，特別需要警惕的是無癥狀性低血糖。這種情況多見于老年以及病程長、自主神經功能損害嚴重的糖尿病患者，可無任何征兆地發生低血糖性昏迷，如不及時發現及糾正低血糖甚至可危及生命！

因此，低血糖千萬不能小視。一旦識別低血糖的癥狀，應盡快糾正，以減少低血糖所產生的中樞神經系統損害。許多低血糖患者到急診就診常常首診于神經內科。

發生低血糖時，如何急救？

1.立即口服易吸收、糖分含量高的食物

推薦糖果、果汁飲料、巧克力、蜂蜜等可快速吸收的糖類來源;主食類食物中的淀粉吸收轉換為葡萄糖較慢，快速糾正低血糖的效果較差，一般不優先選用。

2.臥床或就地休息

若上述癥狀很快緩解，說明血糖有升高;若癥狀未明顯緩解，則繼續補充食物攝入并立刻前往醫院就診。有條件的，可以在出現低血糖反應時及進食10～15分鐘后測手指血糖來判斷。

3.急救

如果患者出現意識障礙，立即撥打120急救電話前往醫院急救，如可喂食，可以補充糖類食物，但切記避免患者發生誤吸或窒息。

4.尋找原因，及時糾正

低血糖得到糾正后不能抱著“萬事大吉”的心態，還需積極尋找及糾正低血糖發生的原因，避免再次出現低血糖。

如何預防低血糖的發生？

1.按時規律進餐，避免空腹劇烈運動及過度勞累。

2.糖尿病病友應規律監測血糖以及時發現低血糖。血糖水平的控制需要在專科醫師的指導下進行，千萬不要認為血糖控制越嚴格越好。

3.糖尿病人應隨身攜帶一些糖果、巧克力等含糖量高的食物備用。

4.正在應用胰島素及口服降糖藥的糖尿病病友應在專科醫師的指導下使用，尤其是老年人、獨居、合并其他內科疾病以及進食不規律的人更應密切隨訪，及時調整降糖方案。

5.如果有多次發生低血糖，則應該及時前往醫院，查找及糾正病因。

敲黑板，記重點

低血糖癥狀常常表現為非特異性癥狀，甚至具有“欺騙性”，比如低血糖發作時的心慌、出冷汗易被誤認為是心絞痛發作，情緒異常、精神行為怪異被誤認為是精神疾病，昏迷時易被誤認為是腦卒中等。另外，由于對低血糖的認識不足，也導致人們對低血糖的識別還不夠及時。熟悉低血糖的主要癥狀并及時攝入糖分對減少低血糖造成的大腦功能損害非常關鍵。

所以，糖尿病病友，一定要規律地進餐、用藥、監測血糖，定期隨訪調整降糖治療方案;非糖尿病的原因導致低血糖更要重視，及時前往醫院查找原因，不要讓低血糖真的“傷了腦子”啦！