如何安撫“不寧腿”？

徐棟華

老王最近遇上了一件怪事：每天只要一躺下，兩條腿就開始不舒服。時而覺得皮肉里頭瘙癢，時而感覺似有許多細鋼針在刺戳，時而又覺得仿佛有無數小蟲在爬行?！罢f不清是疼痛、酸脹，還是麻木，兩條腿伸直了不舒服，蜷起來又難受，怎么放都不合適?！逼婀值氖?，白天忙起來，這雙腿反倒舒服一些。這雙腿究竟怎么了？去醫院檢查后，老王才恍然大悟。

都是“不寧腿綜合征”惹的禍

在醫院，老王做了X線片、腦電圖、肌電圖、腦脊液等一系列檢查，都沒發現異常。醫生判斷，老王得了一種叫“不寧腿綜合征”的病。

“不寧腿綜合征”是法國醫生?？瞬吩?960年首先報告的，所以又稱為“?？瞬肪C合征”，也稱為腿部神經過敏綜合征和感覺異常性腳無力綜合征等，通常見于50歲以上的中老年人，男女皆可發生。

大多數患者兩小腿癥狀對稱，少數兩側輕重不一。也有部分患者一側先有癥狀，以后發展成兩側對稱。少數患者大腿和上肢也有癥狀。有些患者癥狀表現較輕，于疲勞后發病，會感到下肢輕度不適，持續時間短?！安粚幫染C合征”病程可持續一年甚至數十年以上，會給患者造成一定的精神負擔。由于一休息就發作，會造成患者長期失眠，出現疲乏、頭暈、多夢、食欲下降、營養不良。

它會“盯上”誰的腿

“我一向注重自我保健，為什么會得這種病？”老王感到十分不解。其實，“不寧腿綜合征”的發病原因尚不明確，主要與以下幾點有關：

一是遺傳因素。有人發現，三分之一的患者家族內有相同的疾病史。

二是血管運動功能障礙。正常情況下，全身血管在神經和內分泌系統的支配下，根據身體內外環境的變化舒張、收縮來調節血流量，保持平衡。但如果這種調節功能發生障礙，在受涼、疲勞、外傷等情況下，引起血管收縮的交感神經功能占了優勢，就會使下肢血管過度收縮，發生痙攣，導致局部血流量下降、組織缺氧，代謝產物不能被及時清除，從而積聚下來引起病理變化。

三是代謝障礙。據統計，患有缺鐵性貧血、尿毒癥、糖尿病、癌癥的患者及妊娠后期女性，該病的發病率較高?？赡苁且驗榛加羞@些疾病的患者或處于特殊狀態下的女性，血液中存在某些異常物質導致的。

四是藥物反應。有的患者在服用苯海拉明、吩噻嗪類藥物（如氯丙嗪、異丙嗪、奮乃靜）時會出現癥狀。

“不寧腿”如何“安撫”

“不寧腿綜合征”應當如何有效防治？

首先要養成體育鍛煉的好習慣。注意加強腿部的運動，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等。每天清晨或睡前洗腳后用手搓腳心，直到發熱、發紅為止，可幫助改善腿部的血液循環，防止麻木、怕冷等缺血癥狀的出現;其次，注意飲食平衡，做到少吃葷多吃素。有抽煙嗜好者應戒煙，并防止被動抽煙，以杜絕尼古丁等毒素影響血管的收縮、增加血液黏滯度。

輕型患者一般不用治療，但應注意避免疲勞、受涼、外傷，停用具有誘發作用的藥物。由貧血、糖尿病或癌癥誘發的“不寧腿綜合征”，在原發病控制后，癥狀可隨之緩解。

無明顯原因的重型患者，應盡早就診，遵醫囑服用血管擴張劑等進行治療。