焦慮

◎徐淵棋 浙江省溫州市第二外國語學校

焦慮并不是專屬于當下這個時代的詞匯，每一代人都有他們不同的焦慮，而每一個年齡段也都有各自不同的焦慮。

幼兒有種焦慮，叫入園焦慮，學生有種焦慮，叫知識焦慮，除此之外，還有升遷焦慮、老年焦慮等。生而為人，焦慮是每個人都無法避免的。馬爾克斯在《百年孤獨》中這么寫道：“我們趨行在人生這個亙古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累，卻無從止歇；我們苦，卻無法回避。”每個人都趨行在這個光怪陸離的世界，生活中的許多痛苦與挫折都是不可避免的，人類社會必然會存在焦慮。

焦慮產生的原因有很多，可能是小朋友沒有得到想要的糖果，可能是身邊年輕有為的朋友和碌碌無為的自己產生了強烈的反差，也可能是年事已高無法生活自理處在去養老院還是麻煩子女的兩難中。每個人其實或多或少都會存在焦慮，因為沒有誰的生活是一帆風順的。即使真的有人認為自己生活得一帆風順，他也會有自己的焦慮。但是大眾傳媒的進步，互聯網的發展，自媒體的興起，夸大了這種焦慮。大把大把的公眾號大肆宣揚現代人的焦慮，渴望通過這種方式引起大家的共鳴。仿佛找到一批同樣焦慮的人，這樣的焦慮就能減少幾分。殊不知，正是因為這種竭力渴求共鳴的行為，才使原本就必不可免的焦慮變成了一種令人生畏的心理。

前些天在知乎上看到一個詞：“有框青年”。它形象地勾勒出了向往自由卻又被條條框框束縛的年輕人。不少人開始借題發揮，大談此類詞語的出現是不是社會極度焦慮的反映。我承認，現如今的社會是焦慮的，但是焦慮的不僅僅是青年。青年的焦慮源于自己的能力配不上自己的幻想。可是除了青年之外，其他人就不焦慮嗎？大批自媒體人把無處宣泄的焦慮寫成文章，企圖通過引起使用手機最頻繁的青年一代人的共鳴，來掙取稿費。如他們所愿，青年看到這些文章，如“95后中介年入百萬”“我的同齡人套現15億”等之后，對比自己，又不由自主地多看了幾篇有關焦慮的推文。原本因為生活產生的一點正常的焦慮，突然被無限放大，仿佛自己已經跟不上時代。殊不知，自己已經掉進了一個設計好的思維陷阱。

正確看待焦慮，不被花里胡哨的推文所迷惑，才是現代人正確的選擇。“當一個人不滿足于他所擁有的物質時，他也同樣不會滿足于更多的物質。”古希臘的哲學家伊壁鳩魯就已經有如此深刻的認識了，為什么幾千年后的我們還會因為幾篇文章就迷失了自己的方向，對自己產生各種否定？“每個人都是自己生命的建筑師，一個活在世上的生命，不是被外在的東西塑造成什么樣，而是自己完成自己，就好像一顆種子逐漸長成參天大樹的樣子。”既然焦慮的存在不可避免，我們何不對自己進行一個清楚的定位，通過自己的努力一步步成為自己喜歡的模樣？不要因為網上的幾篇文章，就喪失了自我，一再與他人作對比，導致自己過度焦慮。如果你的能力配不上你的野心，你該做的不是在諸如“如何緩解焦慮”這樣的文章中尋找答案，而是通過努力使自己一步步接近夢想。