李細根
近日,在南昌市進賢縣文港鎮老年體協領導的帶領下,筆者前去采訪該鎮柘洲自然村的壽星張亮明。一看到我們,張亮明立即停下手里的活(套毛筆),朝我們微笑點頭,表示歡迎。張亮明精神矍鑠,雙眼明亮有神,勻稱微瘦的身子透出幾分干練和結實。要不是家人介紹,怎么也看不出他已是百歲開外的老人。因張亮明聽力欠佳,所以采訪由他家人配合完成。
歷經苦難
張亮明1912年3月出生于一個貧困農民家庭。他小時候缺衣少食,新中國成立前給地主打長工,挑毛筆到外地去賣(制毛筆是文港鎮的傳統手工業),最遠挑到了永豐縣、蓮花縣,受盡了苦難和折磨。他好不容易成了家,40歲不到,妻子就先他而去。他又當爹又當媽,含辛茹苦把3個兒女養大,還要照看5個年幼的弟妹(張亮明是老大),直到六七十歲還要在田間勞作,晚上兼制毛筆以貼補家用,到2003年才離開農村隨兒子到文港鎮居住。可以說,苦難磨礪了他的心志,強健了他的身體。現在,除了聽力減退外,張亮明的身體十分健康,生活能夠自理。
生活規律
步入老年后,張亮明的生活極其規律,晚上9點半上床睡覺,早上7點半起床(以前是6點起床),中午要睡20分鐘。吃完早飯和中午小憩后,張亮明就開始做毛筆手工活。此外,張亮明不抽煙,也沒其他不良嗜好,飲食比較講究。他兒媳買菜時,會考慮葷素搭配,肉、禽、魚輪換著買。張亮明從不挑食,但需煮爛,且早、中餐吃干飯,晚上吃稀飯。張亮明飯量較好,一天可以吃8兩到1斤米飯,配菜一般一葷兩素,葷菜每餐吃1~2兩,從不多吃,保持八分飽。以前,張亮明每天要喝兩餐白酒,每餐1兩左右,近兩年改喝農村釀的米酒。他認為米酒更為養人。
張亮明還有一個好習慣——泡腳。他每天臨睡前用熱水泡腳,然后用手搓腳板,30多年來從未間斷,三伏天也如此。具體方法:①用溫水浸沒腳踝,冷了即加熱水,邊泡邊洗,每次泡半個小時;②擦干腳,將右腳架在左膝上,用左手掌在右腳板上前后搓摩100次左右;③之后換對側做同樣動作。搓摩時稍用力,搓到腳部發熱為止。
心胸開闊
張亮明心地善良,樂善好施,見到有困難的人總是傾力相助。他一輩子從未與家人、鄰居吵過嘴,大家都很尊敬他。他常教育家人要學好人好事,要積德行善,不要在外惹是生非。張亮明雖歷經苦難,但坦然面對生活,從不過多計較。妻子去世后,他沒有過度悲傷,但也一直未娶,一心把3個小孩養育成人。子女都非常感謝他,十分孝順。如今,張亮明已是五世同堂,大玄孫(第五代)已讀小學二年級。家人對老人照料有加,女兒和外孫輩經常會買營養保健品來看望他。
張亮明雖已是高齡,但也頗能體諒兒孫們的辛苦,總想替家人減輕負擔。他從2003年開始,每天都套毛筆、貼標簽,一天能套2000多支筆(若請人做,需付20多元工錢)。張亮明從未讀過書,但經過新中國成立之初的掃盲,現在也能看報紙。他關心國家大事,每晚中央電視臺的《新聞聯播》必看。張亮明說:“共產黨讓我翻身得解放。1965年,我光榮地加入了中國共產黨。現在,共產黨的政策真是好,全社會都尊敬老人。當地干部逢年過節都會來看望我,民政局每月還會給我發1000元的百歲補貼。我要快樂健康地生活,多看看美好的新時代。”