大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系研究

黎莎

摘 要 構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)是我國(guó)的重要發(fā)展目標(biāo)，大學(xué)生心理健康教育與自我和諧有著密切的關(guān)系，大學(xué)生是社會(huì)主義事業(yè)接班人，也是現(xiàn)代化建設(shè)的重要主體。所以新時(shí)期應(yīng)當(dāng)有效做好大學(xué)生的心理健康教育工作，有助于大學(xué)生創(chuàng)造自我和諧關(guān)系。所以本文基于此背景下分析探索當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，以及大學(xué)生心理健康對(duì)自我和諧的重要性。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 自我和諧

中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0引言

自我和諧是學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志。自我和諧指的是學(xué)生能夠保持自我認(rèn)知一致性與協(xié)調(diào)性，能夠協(xié)調(diào)經(jīng)驗(yàn)與自我間的重要關(guān)系，學(xué)生的自我經(jīng)驗(yàn)與自我認(rèn)知如果存在沖突，內(nèi)心會(huì)感覺(jué)有所緊張。

1當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況

大學(xué)階段是學(xué)生生活發(fā)展的重點(diǎn)時(shí)期，大學(xué)生屬于中國(guó)知識(shí)文化較高的年輕群體，具有強(qiáng)烈以及理性的學(xué)習(xí)欲望具有較強(qiáng)的創(chuàng)造力。但是在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下，大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)與就業(yè)情況存在眾多不穩(wěn)定因素。久而久之學(xué)生便會(huì)失去未來(lái)發(fā)展方向，存在手足無(wú)措情況，所以大部分的學(xué)生會(huì)存在各式各樣的心理健康問(wèn)題。

當(dāng)前社會(huì)各界已經(jīng)廣泛關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題，根據(jù)相關(guān)實(shí)踐探究表明當(dāng)前人們的素質(zhì)無(wú)法滿足社會(huì)的多元化發(fā)展需求，主要原因在于人們?nèi)狈π睦沓惺苣芰σ约白晕腋履芰?，缺乏社?huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與自信心對(duì)于他人和各項(xiàng)事物有較強(qiáng)的依賴性。由于部分大學(xué)生的環(huán)境因素與心理因素中存在負(fù)能量，認(rèn)為自己什么都做不好，可能會(huì)由于考試失敗或者是戀愛(ài)失敗便會(huì)產(chǎn)生自我毀滅行為或者是輕生念頭，也有的學(xué)生由于現(xiàn)實(shí)結(jié)果差強(qiáng)人意，所以而憤世嫉俗。由于存在各式各樣的問(wèn)題，學(xué)生會(huì)逐步的疏遠(yuǎn)別人，將自己孤立起來(lái)學(xué)生心理健康狀況十分糟糕。根據(jù)相關(guān)案例表明，由于大學(xué)生的心理健康狀況糟糕，也嚴(yán)重影響著社會(huì)的發(fā)展，例如清華大學(xué)的某位學(xué)生在動(dòng)物園內(nèi)應(yīng)用硫酸，動(dòng)物動(dòng)物大面積燒傷，云南大學(xué)某名學(xué)生與宿舍同學(xué)產(chǎn)生口角，一時(shí)沖動(dòng)便將舍友殺害，由于內(nèi)心害怕選擇逃跑。也有的大學(xué)生在日常生活中處于亞健康狀態(tài)，每天都是病殃殃的，遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折便會(huì)感覺(jué)活不下去，走向極端，這些問(wèn)題在各大名校中都有出現(xiàn)。例如某高校女生由于男生提出分手，不堪重負(fù)，跳樓死亡，聽(tīng)到這一消息無(wú)人不為其感到扼腕嘆息，這就是心理不健康的重要表現(xiàn)，由此可以看出，心理不健康，可能會(huì)影響學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，甚至?xí)：W(xué)生的生命。

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題導(dǎo)致的各類違法犯罪事件頻繁上報(bào)，有的學(xué)生可能會(huì)存在部分心理問(wèn)題，例如選擇退學(xué)與跳樓輕生等等，不僅嚴(yán)重影響著我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展，也不利于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)。由于大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在對(duì)環(huán)境不適應(yīng)以及自我調(diào)節(jié)能力較弱，難以有效處理人際關(guān)系，存在情緒失調(diào)等各項(xiàng)情況。所以必須要充分關(guān)注當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，通過(guò)有效的引導(dǎo)和幫助使學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，才能夠進(jìn)一步提高綜合素養(yǎng)，有效推動(dòng)社會(huì)的和諧發(fā)展。

2心理健康對(duì)自我和諧的重要性

大學(xué)生的人際關(guān)系處理以及內(nèi)心情感調(diào)節(jié)，心理健康影響著學(xué)生的日后學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。心理健康的學(xué)生做什么事情都是積極向上的，做什么事情充滿了動(dòng)力，如果學(xué)生心理不健康，每一天都會(huì)過(guò)得十分悠哉，遇到一點(diǎn)困難與挫折便會(huì)感覺(jué)承受了巨大的打擊，難以承擔(dān)，覺(jué)著活不下去，會(huì)給周?chē)娜藥?lái)很大的負(fù)面影響。久而久之周?chē)呐笥岩矔?huì)逐步稀少，缺乏人的關(guān)心與引導(dǎo)，所以心理不健康的大學(xué)生便會(huì)逐步走向極端。

3大學(xué)生心理健康與自我和諧間的重要關(guān)系

影響大學(xué)生的心理健康因素較多，根據(jù)相關(guān)探究表明，影響學(xué)生心理健康的因素主要包括主觀因素以及客觀因素，客觀因素主要指的是教養(yǎng)方式以及家庭環(huán)境、學(xué)校學(xué)習(xí)狀況與人際關(guān)系、社會(huì)區(qū)域文化影響。而主觀影響因素則包括人的情緒和特征、意志力等等?？陀^因素對(duì)于大學(xué)生的心理健康有著一定的作用，主要是通過(guò)主觀因素的精神面貌而產(chǎn)生的，對(duì)于心理面貌有一定的調(diào)節(jié)和導(dǎo)向的自我系統(tǒng)，所以必須要確保自我和諧，能夠使學(xué)生自我內(nèi)部進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)與認(rèn)知協(xié)調(diào)，才能夠平衡穩(wěn)定內(nèi)心的緊張與紛擾。大學(xué)生的心理問(wèn)題與自身所處的環(huán)境有著密切的關(guān)系，主要原因在于學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展以及心理健康程度存在不均衡現(xiàn)象。例如：有的不同性別的學(xué)生自我和諧存在一定的差異，女學(xué)生的自我靈活以及自我經(jīng)驗(yàn)協(xié)調(diào)相比較男生而言，更加優(yōu)秀。主要原因在于女孩在社會(huì)與家庭中的義務(wù)與責(zé)任相比較男生而言較低。由于大學(xué)生的心理健康最重要的是使學(xué)生進(jìn)行自我和諧，學(xué)生自我和諧程度與學(xué)生的身心發(fā)展情況有著密切的關(guān)系，所以必須要幫助學(xué)生加強(qiáng)自我和諧建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生的多重興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極踴躍的參與課外活動(dòng)，能夠緩解日常生活中存在的不愉快以及各項(xiàng)壓力，能夠調(diào)節(jié)身心健康成長(zhǎng)。對(duì)于傷心或者是難過(guò)的事，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，才能夠適時(shí)的控制情緒，更好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

4結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，我們能夠看出大學(xué)生心理健康與自我和諧有著密切的關(guān)系。在當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)多元發(fā)展背景下，各類文化逐步交融和沖突，學(xué)生可能會(huì)產(chǎn)生各式各樣的心理問(wèn)題，對(duì)于此類問(wèn)題學(xué)校必須要加強(qiáng)相關(guān)課程引導(dǎo)和幫助，能夠?yàn)閷W(xué)生提供心理健康指導(dǎo)。同時(shí)要組建高素質(zhì)的心理健康教育團(tuán)隊(duì)，正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，逐步增強(qiáng)學(xué)生的自我和諧能力，有助于學(xué)生提高自我和諧效能，使學(xué)生在人生發(fā)展過(guò)程中更加完善，同時(shí)為促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)的有序發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉娜，冉靈涵.高校大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題及對(duì)策研究[J].科技資訊，2017，12（19）：192-193.

[2] 張向任.大學(xué)生和諧人際關(guān)系的構(gòu)建[D].上海：華東師范大學(xué)，2018.

[3] 潘石瑛.大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題及對(duì)策[J].中小企業(yè)管理與科技，2018（04）：236-237.

[4] 趙娜.新時(shí)期高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策探析[J].湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2016（03）：154-156.