怎樣正確地護(hù)理頭皮？

文/何聰芬

想要擁有光澤有韌性的頭發(fā)，頭皮保養(yǎng)是關(guān)鍵的一步。但很多人在護(hù)理頭皮時(shí)因不了解正確的方法，反而產(chǎn)生了一系列問題，下面由專家告訴你如何正確護(hù)理你的頭皮。

頭皮結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

頭皮屬于皮膚，頭部皮膚與身體上其他部位的皮膚具有相同的生理結(jié)構(gòu)，但與面部皮膚相比又有著許多特點(diǎn)。

特點(diǎn)（一）

頭部皮膚的皮脂腺、汗腺、毛囊數(shù)量要比面部皮膚多得多，且較面部皮膚代謝周期時(shí)間短，有著油脂分泌速度更快、環(huán)境更潮濕，并且由于發(fā)絲的阻礙更難清潔的特點(diǎn)。因此頭皮潮濕、油脂豐富的環(huán)境更容易滋生微生物，引起頭皮屑等頭皮問題。

特點(diǎn)（二）

頭部皮膚的厚度要比面部皮膚更薄（僅次于眼部皮膚），因此較敏感，其衰老速度更快。也就是說對于外界刺激，頭皮可能比面部更加敏感，更容易出現(xiàn)瘙癢等皮膚問題。此外頭皮的衰老一方面影響毛囊及毛發(fā)的生長，另一方面頭皮的松弛也會(huì)在導(dǎo)致整個(gè)面部的“下塌松弛”，視覺上使人看起來衰老。

特點(diǎn)（三）

頭皮皮膚皮下組織中富含血管神經(jīng)，頭皮狀態(tài)更容易受到情緒、壓力等影響，容易受內(nèi)分泌影響產(chǎn)生脫發(fā)、白發(fā)等問題。

如何護(hù)理頭皮

1. 正確的頭皮護(hù)理觀念

頭皮與面部皮膚一樣，也會(huì)產(chǎn)生瘙癢、敏感、干燥緊繃的問題，但目前我們熟悉的護(hù)理頭皮方式只有及時(shí)清潔（洗發(fā)）一種，因此應(yīng)當(dāng)把頭皮護(hù)理與面部皮膚護(hù)理放在同等重要甚至更重要的位置上，比如頭皮也需要舒緩，補(bǔ)充水分和脂質(zhì)等。此外，頭皮的護(hù)理還能夠幫助解決其他頭部問題，如脫發(fā)、白發(fā)、頭皮屑等頭部專有問題。因此頭部護(hù)理不應(yīng)只是單純的使用洗發(fā)水進(jìn)行清潔，應(yīng)根據(jù)相應(yīng)的頭部問題使用相應(yīng)的護(hù)理產(chǎn)品，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

2. 正確的清潔方式

對于頭皮出油比較嚴(yán)重，或是存在頭皮屑問題的人來說特別容易出現(xiàn)頭皮“過度清潔”的問題。為了洗去多余的油脂或是頭屑，使用清潔能力、去脂能力強(qiáng)的洗發(fā)水，并大力的抓撓頭皮進(jìn)行清洗，這是一種錯(cuò)誤的清潔方式。一方面，清潔能力過強(qiáng)的產(chǎn)品除了會(huì)洗去皮脂，還會(huì)帶走一些表皮的結(jié)構(gòu)脂質(zhì)（皮膚屏障的重要組成），破壞皮膚屏障，使頭皮產(chǎn)生干燥、瘙癢感；另一方面，過度的清潔可能會(huì)引起頭皮皮脂分泌更佳旺盛，或頭皮屑越洗越多。因此應(yīng)選用較溫和的清潔劑洗發(fā)，并用指肚按摩起泡。

友情提示

1. 頭皮更薄、更敏感，因此要“溫柔對待”頭皮，不要過度清潔或大力抓撓頭皮。

2. 可以根據(jù)頭皮問題或訴求選用頭皮護(hù)理產(chǎn)品（非頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品）。

3. 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣及舒暢的心情，適當(dāng)按摩頭皮。

3. 使用頭皮護(hù)理產(chǎn)品

針對不同的頭部問題，可選用不同的頭皮護(hù)理產(chǎn)品。目前市面上已經(jīng)有很多針對頭皮護(hù)理的化妝品，例如可以補(bǔ)水保濕的頭皮保濕液、修復(fù)屏障受損或舒緩頭皮敏感的頭皮舒緩液或是精油、防脫固發(fā)的精華液等，大家應(yīng)根據(jù)自己的頭部問題合理選用頭部護(hù)理產(chǎn)品，而不是排斥它。

4. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)按摩頭皮

因?yàn)轭^皮下組織中富含血管和神經(jīng)，頭皮狀態(tài)容易受到情緒、內(nèi)分泌等內(nèi)在因素影響。因此，除了外用頭皮護(hù)理產(chǎn)品，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食和作息，保持舒暢的心情。同時(shí)，平時(shí)還要管住自己的手，頭皮瘙癢時(shí)不要用指甲大力抓撓頭皮，以免引起更多的頭部問題。在平時(shí)還可以使用梳子或手指肚按摩頭皮，起到放松頭皮，加快頭皮血液流通的作用。

專家/何聰芬

BRIEF INTRODUCTION

北京工商大學(xué)理學(xué)院副院長；北京市藥品監(jiān)督管理局化妝品專家委員會(huì)委員；中國衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)會(huì)化妝品科學(xué)技術(shù)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員；北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)美容委員會(huì)專家；《中國化妝品》雜志專家編委、《Natural Product Research》審稿專家。