多學新技能，大腦變年輕

同時學習多項新技能，可以讓老年人大腦短期內大幅“減齡”。這是加利福尼亞大學的一項最新研究。

42名老年志愿者3個月內同時上3～5門課程，每周學習大約15小時，并在研究的不同時期分別接受認知能力評估。結果顯示，年過八旬的志愿者的認知能力在研究期內提升到相當于一些年過半百者的水平。相比之下，沒有參加任何課程的對照組成員的認知能力沒有變化。

研究人員猜測，這可能是因為老年人學習多項新技能有助增加大腦灰質。可見預防記憶衰退的一大法寶是像海綿一樣吸收信息，如同人們兒時那般。