怎么做一個好朋友

冉冉

《青蛙與蟾蜍》是我讀過的關于友誼最美好的一套書。故事雖然很簡單，卻探討了友誼中一些非常復雜的問題，比如嫉妒、焦慮、不安全感、親密的界限等，是學習如何做一個好朋友的最佳范本。

青蛙和蟾蜍是書中的一對主人公，它們個性迥異，一個溫文爾雅、淡定從容，愿意嘗試新鮮事物，懂得享受生活；一個有點兒糊涂、有點兒天真，愛發脾氣又好吃懶做，得過且過。它們之間會爭吵，會生氣，會欺騙，會體會不到彼此的心情，但是，世上再沒有比它們之間更美好的友誼。

投入時間

青蛙和蟾蜍幾乎每天都在一起，它們一起吃餅干，一起吃冰激凌，一起玩風箏，一起面對生活中大大小小的麻煩：融化得太快的冰激凌，丟失的紐扣，失敗的意志力以及忙碌的小日子里無數的焦慮、煩惱和孤獨。科學家告訴我們，友誼需要投入時間。兩個人從“認識”到“普通朋友”至少需要50個小時的相處時間，從“普通朋友”到“朋友”要90個小時，從“朋友”到“好朋友”則至少需要90個小時。與朋友相處的時間越長，通常會變得更親近。

遵循生物學原理

很多靈長類動物喜歡互相梳毛，梳毛就是從對方的毛發里挑出臟東西和蟲子，但這件事并不僅僅跟清潔有關，還會刺激它們的大腦分泌內啡肽和催產素，兩種能讓它們感覺良好的激素，因此是一種很有效地建立親密關系的方式。人類不會互相梳毛，但我們的笑、歌唱、跳舞、講故事，我們跟朋友一起做的事情，都會刺激出相似的激素分泌。

為什么你喜歡跟一個朋友在一起？這就是背后的生物學原理。

真正的關心

友誼并不代表兩個人在一起只有快樂，而沒有悲傷與麻煩。恰恰相反，一段友誼能否深入，取決于你是否愿意與朋友分享你的秘密——你的尷尬、悲傷、羞怯、不安全感、脆弱之處……這是朋友之間建立信任的基礎，也是自我認知的起點。沒有人是完美的，每個人都有瘋狂的一面。

青蛙與蟾蜍在一起，看似蟾蜍更需要青蛙一點兒，但其實青蛙同樣需要蟾蜍，沒有蟾蜍的時候，它的一天簡直不知道該怎么度過。當蟾蜍有了麻煩，或者蟾蜍悲傷的時候，青蛙一整天都在為它尋找答案。蟾蜍因為沒有人給它寫信而傷心，青蛙陪蟾蜍一起坐著等了一整天，就為了等蝸牛送來它自己給蟾蜍寫的信。

學會發現朋友身上的未知之處

有哲學家說，友誼與美很像。當你鑒賞一件藝術品時，你希望不斷地從中發現新的價值，一旦你覺得自己徹底了解這件藝術品，它的魅力也就消失了。同樣，一旦兩個朋友覺得彼此之間再無新的可以去了解的東西，他們的友誼也就結束了。

青蛙和蟾蜍一直都在發現彼此身上新的東西，比如青蛙喜歡講恐怖故事，蟾蜍有身材焦慮。在《驚喜》那個故事里，在一個大風天，青蛙和蟾蜍不約而同地想要給對方一個驚喜，悄悄跑到對方的院子里把落葉打掃干凈。但當它們打掃完回家后，一陣大風又將一切恢復原樣。這個故事告訴我們，那些我們最愛的人，可能永遠不知道我們有多愛他。