社區健康教育的方法

張曉靜

【摘 要】健康教育是專業人員通過不同的方法傳播正確的健康知識，指導人們建立科學的生活方式，改變不良生活習慣;指導合理的診療，掌握并傳播正確的健康知識，采取正確的方式預防疾病的發生，做到對疾病的早發現、早診斷、早治療，維護全體公民的健康，提高人們的健康水平。不同的健康教育方法，針對不同的人群，符合現代工作的理念，符合實際，節約資源，達到更好的宣傳效果，覆蓋面更廣。

【關鍵詞】 健康教育;健康教育人群;健康教育方法

【中圖分類號】R473.2【文獻標識碼】A【文章編號】1005-0019（2019）17--02

健康教育是專業人員通過不同的方法傳播正確的健康知識，指導人們建立科學的生活方式，指導合理的診療，掌握并傳播正確的健康知識，采取正確的方式預防疾病的發生，做到對疾病的早發現、早診斷、早治療，維護全體公民的健康，提高人們的健康水平。不同的健康教育方法，針對不同的人群，符合現代工作的理念，符合實際，節約資源，達到更好的宣傳效果，覆蓋面更廣。

下面介紹一下社區健康教育的情況：

1 社區人群的特點

健康教育針對社區全體居民。包含患病人群（指急、慢性病患者）;具有致病危險因素的高危人群（指那些目前仍然健康，但本身存在某些致病的生物因素或不良行為及生活習慣的人群）;患病的家屬和照顧者（他們與病人長時間生活在一起，可能是同類疾病的高危人群）;健康人群（是社區中的主體人群，由各個年齡階段的人群組成，包括兒童、成年人、女性、老年人）

1.1 患病人群 這類人群依據疾病的分期，制定健康教育的內容，臨床期病人側重于治療相關健康教育內容，恢復期及殘障期病人側重于康復的健康教育內容，臨終期病人重點是如何輕松地度過人生的最后階段，包括正確認識死亡、情緒的宣泄與支持等。

1.2 具有致病危險因素的高危人群 指那些目前仍然健康，但本身存在某些致病的生物因素或不良行為及生活習慣的人群，沒有找到正確的途徑了解相關知識，對危險因素沒有足夠的重視的人群。這類人群發生某些疾病的概率高于一般健康人群，是健康教育的重點人群，健康教育的重點是健康促進與疾病預防，但與高危因素有關的疾病預防應當作為首選教育內容，并包括對危險因素的認識、控制與糾正。

1.3 健康人群 健康教育側重于促進健康與預防疾病的知識與技能。目的是幫助他們保持健康、遠離疾病。

1.3.1 兒童健康教育內容包括生長發育的促進、常見病的預防、意外傷害的防治、健康生活習慣的建立等。

1.3.2 成年人健康教育內容包括良好生活習慣的維持、避免不良生活刺激、老年期疾病的早期預防、心里健康保健等。

1.3.3 女性則要增加生殖健康、圍生期保健、更年期保健等。

1.3.4 老年人的健康教育內容包括養生保健、老年期常見病的預防以及心理健康等。

1.4 家屬及照顧者 病人家屬及照顧者 長期照顧工作帶來了巨大的生理和心理壓力，因此健康教育也十分必要，健康教育重點是提供給他們足夠的照顧技巧以及自我保健知識，包括疾病監測技能、家庭護理技巧及自我保健知識。

2 健康教育的目標

為社區全人群提供的健康服務，是以健康為中心，以社區全人群為對象（包括患病人群、健康人群、高危人群及患者家屬和照顧者），以促進和維護社區人群健康為目標，開展向社區各類人群提供有計劃、有組織、有評價的、以“預防、保健、健康教育、慢病診療及康復”等一系列內容為主的健康教育活動，使居民養成健康的生活方式及行為，最終提高其健康水平，來促進、維護和提高人群的健康水平。

3 社區健康教育的方法

要想獲得良好的健康教育效果，必須合理選擇教育方法。在社區中進行健康教育可以針對個人、家庭和群體，采取多種多樣的方法。社區護理人員掌握健康教育的基本方法和技能，大大促進社區衛生服務中健康教育的開展，不斷提高為社區居民健康服務和居民的健康的水平。

3.1 健康教育講座 專業人員向社區居民進行理念、知識、方法、技能等的傳授。如糖尿病病人的飲食治療、快速血糖的測量方法，高血壓病人的家庭用藥指導、自測血壓的方法，運動、飲食、養生等內容。

3.2 門診咨詢 就診時采取的醫、護專業知識的咨詢。

3.3 健康教育處方 就診過程中針對個人健康問題發放的，健康教育知識的處方，家庭出診患者針對情況發放健康教育處方等。

3.4 健康知識宣傳彩頁 醫院公共區域中擺放的各種內容的健康教育知識的宣傳頁，外出宣傳活動時發放。

3.5 健康教育宣傳欄 醫院及社區內的宣傳欄，定期更換健康知識的宣傳海報。

3.6 視頻教育 醫院自媒體滾動播放的健康教育知識。

3.7 電子網絡 郵件、微信、短信 通過電子網絡轉發給所有有聯系方式的人群，也可以作為健康問題咨詢的途徑。

3.8 電視講座 例如養生堂等專業的專題欄目，要能保證知識的正確性。

3.9 電話咨詢 一鍵式電話、團隊咨詢電話，社區有80歲以上老人一鍵式電話，可以一鍵撥打社區電話，家庭醫生團隊電話，24小時開通。

3.10 社區義診等健康促進活動 組織醫生、護士、專家，到社區內開展健康教育宣傳、義診等一系列的活動，有季節性、周期性，或針對健康日的主題宣傳。

社區健康教育的最終目的是“普及健康知識，建立健康行為”。科技發展的現代社會，要求我們因地制宜，利用不同的方法，針對不同的人群，合理、正確、科學的傳播健康教育知識，通過實踐證明社區健康教育多元化的方法是提高人群健康意識及能力，維護全體公民的健康，提高人們健康水平的有效途徑。